山藥薏米芡實粥的飲食禁忌你懂嗎

山藥薏米芡實粥的飲食禁忌你懂嗎

每一種食物都有著它的獨特的作用和功效的，喝粥是一種養(yǎng)生的方式，很多小孩子和老年人都喜歡喝粥的呢。比如說山藥薏米芡實粥就是不錯的選擇，具有滋陰補氣的作用，還可以健脾胃，但是也要注意一些飲食禁忌哦，來看看吧。

山藥薏米芡實粥，顧名思義，是由山藥、薏米、芡實等食材組合而成的粥，這三種食材都是養(yǎng)生中的好食材。但是，山藥薏米芡實粥也有很多禁忌之處。

山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用時也各有側(cè)重，山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去濕濁見長。芡實，健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著。這樣的食物相互搭配可以起到保健的作用，補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說維生素，鈣質(zhì)，礦物質(zhì)，微量元素等等都是不少的，可以養(yǎng)足精氣神。

這三味藥粥雖然好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內(nèi)濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風(fēng)寒實喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。在食用的時候要注意的是不是所有的人群都適合的哦，比如說容易上火的人群啊或者是胸悶等情況的人群最好不要食用，以免對身體產(chǎn)生不利的影響哦。

關(guān)于山藥薏米芡實粥的一些飲食禁忌大家都了解了吧，其實任何的食物都有著它的禁忌，只是大家對于這些小常識不太了解，今天了解了山藥薏米芡實粥的一些禁忌，大家要注意了，不適合的人群最好不要吃哦，以免產(chǎn)生不利的影響、

山藥薏米芡實什么人不能吃

這三味藥粥好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內(nèi)濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風(fēng)寒實喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”
一般的比例是
山藥:芡實:薏米
=
1
:
1
:
1
對于平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏米粥，其比例為
山藥:薏米
=
1
:1
平日腎虛，尿頻，口干舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實粥，其比例為
山藥:芡實
=
1
:1
對于老人偏重補脾肺的比例為
山藥:薏米:芡實
=
2
:1
:1
偏重補腎陰的比例為
芡實:山藥
=
2
:1

山藥芡實薏米粥，那些人不能喝？

喝這種粥不一定是每個人都適合，大便平時干的人不太適合。芡實有收斂的作用，試斷時間不舒服就不用喝了。健康就好。
我也是不太適合，家里人倒是喝的蠻好的。
www.zyysg.com淘寶這家店賣的不錯，店主也是醫(yī)生會給你講很多這方面的知識，

山藥芡實薏米粥不適宜哪些人吃，如果沒放山藥只是做的芡實薏米粥，吃了有什么好處

給注重個人養(yǎng)生的人士提供一個秘方：山藥薏米芡實粥想必在廈門的朋友們，相信你們對自己的養(yǎng)生也是蠻重視的，如果是這樣的話，提議諸位去關(guān)注中里巴人老師所著的《求醫(yī)不如求己》系列叢書，書籍可以在qq讀書網(wǎng)或新浪網(wǎng)里在線看，當然也可以選擇下載。你要是去網(wǎng)購書籍或到書店購買，那當然更好了，可以在書上做做筆記，待以后需要的時候，比較好找，更算是支持作者的版權(quán)了！感恩的心！ 當然有些朋友，想圖個更方便的話，那就到優(yōu)酷網(wǎng)里在線看中里巴人的《健康講座》，其內(nèi)容淺顯易懂，容易操作，效果也很好！ 在此提醒諸位，做任何事情之前，在你的潛意識里一定要認同它，并相信它將給你帶來意想不到的收獲，而且心態(tài)要擺好，簡簡單單才是真，莫去追求把那些簡單的問題給復(fù)雜化的事情！ 以下內(nèi)容摘自中里巴人《求醫(yī)不如求己2》一書： 治療一切慢性病的關(guān)鍵就是健脾，在此推薦朋友們，可以終生相依的朋友--善補氣血的山藥薏米芡實粥。 先來說說山藥，山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助濕滋膩，為培補中氣最平和之品，歷來就被眾醫(yī)家大加贊譽。 再談?wù)勣裁?，如果您的體內(nèi)有濕氣，如積液、水腫、濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米都是您最好的幫手。薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之。薏米性微涼，脾胃過于虛寒，四肢怕冷較重的人，還是不太適合的。李時珍說孕婦忌服，可能也是怕利水太過，把羊水也利干了，雖然在現(xiàn)實應(yīng)用中并未見對孕婦有什么危險，且常有相助之益，但為安全起見，權(quán)且聽他老人家的吧。薏米的主要功效在于健脾祛濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以，本品亦可用于治療肺熱、肺癰、肺痿之癥，和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊。近代醫(yī)家曾指出，用兩藥各50克，每日熬粥，對肝硬化腹水有明顯療效。我們何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即將二者打粉熬粥常服，豈不是明智之舉？ 最后再說說芡實，前面山藥、薏米好像把溢美之辭都分而占盡了，其實不然，芡實，更有其與眾不同的絕妙之處。如果您是脫癥和漏癥，芡實就是一雙有力的大手，把您托住，讓您的氣血不致白白地流失。有人長期腹瀉，下利清谷；有人遺精滑脫，其勢難禁；有人夜尿頻多，無法安睡，這種情況下，就會發(fā)現(xiàn)芡實的神奇了。所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選，若能與山藥同舟共濟，那補益的效果就更佳了。 山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用時也各有側(cè)重。山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰，又兼具澀斂之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以祛濕濁見長。芡實健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著。這三味藥粥雖然好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內(nèi)濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消；肝火太旺的人，必胸悶不適；瘀血阻滯的人，必疼痛加劇。還有津枯血燥、風(fēng)寒實喘、小便短赤、熱結(jié)便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水，陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存。 還有不喜歡此粥味道的人，也是與此無緣，勉強硬喝也吸收不好。不如去找您喜歡的味道，用心去感覺，總能發(fā)現(xiàn)的。也許有部分朋友還不曉得我到底是想說什么主題啊，那沒關(guān)系，其實也是很簡單的事情，就是想告訴諸位，如果你對自己的養(yǎng)生比較注重的話，那么就從此刻開始，去吃上天賜給我們最好的補品：山藥芡實薏米粥！持之以恒，你的養(yǎng)生之路將有明顯的改善！ 在此特意告知朋友們，在廈門這個特殊的地方，要買好這三樣?xùn)|西真的還是要有學(xué)問的，順便給大家匯報一下：山藥（淮山）在廈門各藥店都有的賣，價格一般是每斤15元，如果你到惠好藥店去買的話才11元，但絕對不要到菜市場上去買，他們很多時候都是賣假的（用樹皮染成白色的，不巧江頭市場就有一家是賣假）；芡實一般是每斤25元，不過惠好是賣16.5元，同時提醒諸位，最好選擇有帶皮，而不是在超市里看到的那種加工后的全白色的芡實；薏米在藥店似乎統(tǒng)一是每斤10元，不過好又多才5.9元，沃爾瑪和永輝是6.8元。在此有個特別提醒的話，買這三樣?xùn)|西，加工成粉是個難題，在藥店加工太貴了，一般他們要價是每斤30—50元，還好目前我?guī)椭T位找到一家在江頭市場里可以加工，每斤加工費是4元，只是他們的態(tài)度我是不敢茍同，但為了自己的利益，就權(quán)當讓人家一回了！慈悲之心！ 根據(jù)個人的食量，一般每個人每晚都吃的話，一個月下來可以吃山藥芡實薏米各一斤。那么此粥應(yīng)該如何熬制比較適宜呢，在此本人提供一個參考，當然因人而異了，這里沒有所謂的標準化哦！做法：將打粉好的三樣各取一調(diào)羹放在水（300-500ml）里攪拌均勻，可以適量加些糖，在電磁爐上不斷地攪拌，差不多三分鐘就煮開了，也就可以食用了！

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