紅糖姜湯的功效,這些人群適合吃

紅糖姜湯是大家很熟悉的一種食物了，是由生姜搭配紅糖制作而成的飲品了，不僅味道好，而且食療功效也完全不差哦，我們不能小看這種食物了哦，尤其是對(duì)于女性朋友們來說，好處就更多了，那么紅糖姜湯怎么做呢，適合哪些人呢，一起看看吧。

材料：姜20克、棗15克、赤砂糖50克

做法：先將紅棗冷水下鍋，煮開以后煮個(gè)5分鐘。將姜扔進(jìn)去，再煮5分鐘。起鍋以后將適量原汁紅糖加入。切記，紅糖不可下鍋久煮，否則會(huì)起化學(xué)反應(yīng)!若非原汁紅糖，為防止紅糖中的螨蟲，可在姜湯起鍋前一點(diǎn)加入紅糖，稍微攪動(dòng)(即可在高溫下殺死螨蟲)后關(guān)火起鍋。姜湯最好早上喝，不能超過中午，必須喝熱的。

功效：紅糖姜湯是一種以生姜和紅糖為原料的飲品，具有溫經(jīng)養(yǎng)血活血功效。

這就是我們給大家介紹的紅糖姜湯的制作方法了，我們可以發(fā)現(xiàn)，這種食物的制作還是比較簡(jiǎn)單的了，所以大家不要錯(cuò)過了這種食物哦。

那么紅糖姜湯都適合哪些人群食用呢，一起看看吧。

體質(zhì)偏寒者：體質(zhì)偏寒者通常會(huì)有平常怕冷、手足發(fā)涼、吃冷食后易腹瀉等癥狀，這些人很適合多吃姜，因?yàn)榻詼兀梢杂脕頊刂序?qū)寒。

胃寒者：胃寒者如有喜食熱飲、干嘔清水等癥狀的人食用生姜比較合適。尤其是夏天，人們好涼，經(jīng)常吃些冷飲和涼性的水果，造成寒涼侵胃，這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水，將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。

食欲不振者：姜可以刺激胃液分泌，幫助消化，排除積淤體內(nèi)的毒素。姜還可以提神醒腦，辛辣之物可以開竅，竅開則氣血暢通，自然神輕氣爽。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)紅糖姜湯的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，這種食物的食療功效是很強(qiáng)的了，對(duì)我們的身體來說是很有好處的哦，而且做法也是比較簡(jiǎn)單的了，大家別錯(cuò)過哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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