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咖喱營(yíng)養(yǎng)豐富,教你烹飪方法(咖喱的烹調(diào)~~~)

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-01 01:54:53

咖喱營(yíng)養(yǎng)豐富,教你烹飪方法

現(xiàn)如今

,咖喱已經(jīng)成為了我們餐桌之上非常常見的一種食物了
,由于咖喱的味道非常獨(dú)特
,因此就受到了很多人的歡迎了,但是對(duì)于咖喱的做法
,很多人卻并不是很了解了,那么咖喱都有哪些營(yíng)養(yǎng)呢
,又該怎么烹飪呢
,一起來看看吧。

咖喱的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

咖喱的主要成分是姜黃粉

、川花椒
、八角、胡椒
、桂皮
、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進(jìn)唾液和胃液的分泌
,增加胃腸蠕動(dòng)
,增進(jìn)食欲;咖喱能促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到發(fā)汗的目的;咖喱還具有協(xié)助傷口復(fù)合
,預(yù)防老年癡呆癥的作用

上面就是我們給大家介紹的咖喱所擁有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了,我們可以發(fā)現(xiàn)

,咖喱的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的了
,擁有很多的功效與作用了,所以大家經(jīng)常吃些咖喱
,對(duì)我們的身體是很有好處的了
,那么咖喱的烹飪方法都有哪些呢,一起看看吧

咖喱的烹飪方法

熱鍋下油

,等油(油食品)冒煙,就可以加入洋蔥碎去爆
,等它發(fā)黃
,就可以加咖喱粉了?div id="m50uktp" class="box-center"> ?о沙砜上?div id="m50uktp" class="box-center"> ,依自己口味作準(zhǔn),通常是洋蔥碎都被咖喱粉厚厚地包住,是最適當(dāng)?shù)牧?div id="m50uktp" class="box-center"> ,火不必太猛?/p>

這時(shí)候

,放下你要煮的肉或魚,或蔬菜
,用鑊鏟炒之
,讓咖喱和材料混在一起,另外準(zhǔn)備一大碗椰漿
,如果買不到椰漿
,用牛奶代替也行。

待咖喱煮至差不多要粘住鑊底時(shí)

,加入椰漿或牛奶
,材料一濕,又要再繼續(xù)炒
,炒至半生熟
,把鑊里的材料轉(zhuǎn)放進(jìn)一個(gè)鍋中,再加大量的椰漿或牛奶進(jìn)去煮
,煮至全熟為止?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在可以加自己喜歡的蔬菜,通常是用薯仔
,但太平凡
,又不易熟,還是用羊角豆好

這就是我們給大家介紹的有關(guān)咖喱的一些情況了,我們可以發(fā)現(xiàn)

,咖喱這種食物的味道是獨(dú)特的了
,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,因此我們就給大家推薦了幾種咖喱的吃法
,讓大家能吃到美味的咖喱食物哦
,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

咖喱的烹調(diào)~~~

  煮咖喱菜的貼士
  烹飪咖喱菜時(shí)

,可以加進(jìn)自己喜歡的蔬菜
,通常是用薯仔,但太平凡
,又不易熟
,還是用羊角豆好。羊角豆中有小粒的種子
,煮至種子吸滿咖喱汁
,最好吃。煮咖喱的秘訣在于材料一定要和咖喱混合,讓它入味
,兩樣?xùn)|西一分開
,絕對(duì)煮不出好咖喱菜來

  關(guān)于咖喱菜肴
  1.開小火(要很小)
,加橄欖油
,把姜末和蒜末(兩種末的量都要大點(diǎn),別不舍得放)倒入慢炒
,多炒一會(huì)
,炒出香味后再煸一會(huì)。
  2.加入咖喱粉和煸好的姜
、蒜末一起炒
,保持小火(千萬別浪費(fèi)天然氣,多貴呀)
,抄到咖喱和姜
、蒜融合在一起,散發(fā)出咖喱
、姜
、蒜三味一體之香。
  3.加入椰漿(超市有賣
,別把椰汁當(dāng)椰漿)
,把火稍微加大一些,一邊攪拌一邊熬

  4.加入黃姜粉
,其提味亦提色。
  5.再稍微熬一下
,出鍋
。鄭重宣布:不要把鼻子靠近本咖喱汁,有可能因香氣太重而導(dǎo)致昏厥

  6.而后做各種主料了
,愛吃什么做什么(我自己比較喜歡雞肉、蝦仁
、洋蔥混合)
,做到8分熟加入咖喱汁,一起煸炒
,出鍋
,上盤,進(jìn)嘴


  咖喱牛肉做法
  主料:
  牛腿肉500克

  特色:
  色澤金黃
,咖喱香味濃郁
,牛肉酥爛可口

  材料用量:
  蔥頭、胡蘿卜
、芹菜各50克
,咖喱粉15克,鹽3克
,干紅葡萄酒
、醬油各5克,面粉25克
,雞湯100克
,油50克,辣椒面
、味精
、香葉、蒜泥
、胡椒粒各少許

  制作方法:
  1
、將牛肉切成方塊,撒上鹽
,用油炸成黃色
,放入燜鍋里,加水
、干紅葡萄酒
、醬油、蔥頭絲
、胡蘿卜片
、香葉、胡椒粒
、鹽
,用小炎燜2-3小時(shí),至牛肉酥爛

  2
、用煎盤將燒熱
,放蔥頭丁
、芹菜段、香葉
、蒜泥略炒
,加面粉炒出香味,再加咖喱粉炒香
,放少許辣椒面
,做成咖喱醬盛出

  3、煎盤里放雞湯燒開
,放入咖喱醬
、鹽、味精調(diào)勻
,再把熟牛肉倒進(jìn)煎盤
,燴勻稍燜,出鍋裝盤即成


  蘋果咖喱雞的做法
  用料:
  雞髀3只(重約910克)
,蘋果1個(gè)(去皮去核)切片,姜剁幼1茶匙
,蒜蓉1勺
,咖喱粉2勺,茄汁1勺
。(可根據(jù)自己口味稍作調(diào)整)

  腌料:

  鹽1/3勺
,胡椒粉少許,油2勺


  調(diào)味:

  鹽半勺
,糖半勺,水1杯半
。雞精少許

  做法:
  1、雞髀洗凈
,去骨
,抹干水,切厚片
,加腌料腌15分鐘

  2、燒熱平底鍋
,下油1湯匙
,放下蘋果炒片刻,盛起

  3
、下油3湯匙,放下雞肉炒至半熟
,下姜
、蒜蓉炒香,加入咖喱粉
、茄汁又爆炒片刻
,下味煮滾
,再煮約5分鐘,下蘋果煮滾
,勾芡
。煮時(shí)不要蓋上鍋蓋,此菜汁較多較稀


  咖喱雞做法一
  原料配方 雞肉100千克 黃酒150千克 面粉450克 精煉植物油20千克 炒面粉8.5千克 咖喱粉3.75千克 姜黃粉500克 紅辣椒粉50克 精鹽3.85千克 洋蔥末4千克 蒜頭末3.5千克 味精575克 砂糖2.25千克 清水100千克 生姜末2.5千克
  制作方法 1.原料處理:(1)將處理后的雞身和雞腿切成4×4厘米的塊狀
。分別放置,頸和翅膀經(jīng)油炸后再斬成不超過4厘米的小段

  (2)洋蔥
、姜和蒜頭:處理干凈的洋蔥,生姜和蒜頭分別用8毫米孔徑絞板的絞碎機(jī)絞碎二次

  (3)炒面粉:炒至淡黃色后用篩子過篩(8.5千克)

  (4)咖喱粉、胡椒粉
、紅辣椒粉及姜黃粉都用篩子篩過
,篩孔為224~250目。

  2.油炸:雞塊先與黃酒
、精鹽450克拌均勻
,再加入面粉(450克生面粉)拌均勻(翅膀和頭、頸
、雞身
、雞腿分開拌料)。用精煉植物油(或雞油)加熱至油溫180~210℃進(jìn)行油炸
,時(shí)間約為45~90秒至雞肉表面呈淡黃色取出
。得率雞肉80%,雞腿85%
,頸
、翅為90%。

  3.咖喱醬制作:將油加熱至180~210℃時(shí)取出
,依次沖到盛裝洋蔥末
、蒜頭末、生姜末的桶內(nèi)
,攪拌煎熬至有香味
。將炒面粉、精鹽(3.7千克)
、砂糖先用水調(diào)成面漿后
,用篩子過濾
,所用之水在配料中扣除
。然后將油炸的洋蔥末
、蒜頭末、生姜末和植物油的混合物入夾層鍋
,加入清水
,一邊將姜黃粉、紅辣椒粉
、咖喱粉
、味精逐步加入,攪拌均勻
,加熱至沸再加入面粉迅速攪拌濃縮2~3分鐘
,防止面粉結(jié)團(tuán),控制得量為145~150千克


  咖喱雞做法二
  材料:土豆兩個(gè)(俺滴土豆是比較小滴那種)
、胡蘿卜半個(gè)、雞翅三個(gè)
、青尖椒一個(gè)
  腌料:生抽
、料酒、姜(一片)
  調(diào)料:生抽一湯匙
、糖一茶匙
、咖喱粉一湯匙、鹽適量 尾料:鮮牛奶
  做法:1
、土豆切塊
,胡蘿卜切塊,青尖椒去籽切塊
  2
、雞翅剁成塊用腌料腌十分鐘
  3
、鍋里放油,放進(jìn)土豆和胡蘿卜煎炒一下?lián)破饌溆?br>  4
、炒完土豆的鍋內(nèi)再加點(diǎn)油
,燒熱放進(jìn)腌好的雞翅翻炒至雞呈金黃色,加入土豆
、胡蘿卜
、青尖椒,再翻炒一下
,加入調(diào)料
,再注入一碗清水,蓋上鍋蓋煮至收汁
,然后加入鮮牛奶翻炒幾下裝盤即可~

  咖喱蘋果豬肉片做法
  主料: 豬腿肉750克
,葡萄干50克,蘋果150克
,蔥頭50克
,面粉40克
,雞清湯500克
  材料用量:
  原料:豬腿肉750克,葡萄干50克
,蘋果150克
,蔥頭50克,面粉40克
,雞清湯500克
。 調(diào)料:豬油75克,精鹽5克
,咖喱粉15克
,生姜25克,蒜25克
,胡椒粉少許
  制作方法:
  將豬肉洗凈切片
,撒上精鹽、胡椒粉拌勻腌一會(huì)兒
;把蔥頭
、姜、蒜洗凈切末
;蘋果去皮除核切小片
;葡萄干洗凈,備用

  把鍋燒熱后加入25克豬油
,待熔化后放入姜、蒜
、30克蔥頭炒至黃色
,加面粉炒出香味,放入咖喱粉炒出香味后
,倒入雞湯攪勻成調(diào)味汁
,備用。
  把鍋燒熱后加入50克豬油
,待熔化后放入豬肉片炒熟
,倒入調(diào)炒用溫火燜20分鐘后,放入蘋果
、葡萄干
、20克蔥頭末拌勻再燜20分鐘,加精鹽調(diào)好口味即可
。起菜時(shí)配上大米飯

  咖喱土豆雞的做法
  材料:1個(gè)雞腿切塊(大腿連小腿)或者2-3個(gè)雞腿 或者4個(gè)雞翅切塊
  佐料:蔥段 姜片 蒜米 醬油 鹽 糖 牛油 咖喱醬 椰子粉 牛奶 雞肉精 牛肉精(沒有就算了)
  1.選取材料中的一樣 用鹽和姜奄20-30分鐘(多放鹽 不然過會(huì)雞肉進(jìn)湯咸味就進(jìn)湯了)
  2.一個(gè)非常小的土豆切粒(有多小切多?div id="d48novz" class="flower left">
。?br>  3.把2個(gè)小洋蔥切丁 一個(gè)非常大的土豆切塊 一個(gè)胡蘿卜切塊
  4.拿個(gè)小鍋 開小火化牛油
  5.放進(jìn)洋蔥白丁 爆香
  6.放入土豆粒 鹽 水.蓋上蓋子開始熬湯底
  7.另一個(gè)爐子 用油鍋爆香蔥姜蒜(香完后扔了)
  8.放入雞塊翻炒(但還是要注意邊上的那個(gè)鍋哦)
  9.雞塊炒至半生熟后放入土豆塊繼續(xù)翻炒.此時(shí)湯底鍋內(nèi)放入咖喱醬(醬比咖喱粉的味道更濃)椰粉 醬油 水 攪勻后蓋上蓋子繼續(xù)熬
  10.湯底熬好后放入已經(jīng)炒好的雞肉和土豆塊和切好的蘿卜塊
  11.加入糖(一點(diǎn)點(diǎn)就好了 提味而已)還有雞肉精和牛肉精 蔥條(綠色的那段 白色的爆香了)再倒入水直到淹沒雞肉塊 嘗一嘗欠味的話 可以放一勺醬油(不能太多哦)蓋上蓋子燉 燉到汁稠 關(guān)火加入三分之一牛奶攪勻!

  .cn/art/2005-08-02/110612837.shtml魅力咖喱教你調(diào)(圖)

  /Dispbbs.asp?boardid=171&ID=34914咖喱魚丸的做法[北侖熱線],圖文

  咖喱雞翅
  /articles/2005/kitchen/420.html

  材料:雞翅中 油咖喱

  做法:

  1
。翅中洗凈斬兩段


  2。燒熱油鍋
,入油,中熱時(shí)入蔥姜煸香


  倒入雞翅快速翻炒
,注意不要粘鍋;

  噴入料酒
,繼續(xù)翻炒
,至雞翅表面呈熟色;

  3
。加入剛好蓋過雞翅的水
,煮開;

  調(diào)入適量油咖喱
,加入鹽和白糖


  改中小火燜煮;

  4
。至鍋內(nèi)湯汁不多時(shí)大火收汁裝盤即可


  咖喱櫻桃
  材料:田雞12兩,西芹
、甘筍各少許
,洋蔥1個(gè),蒜肉
、干蔥各少許
,咖喱粉約11/2茶匙。
  調(diào)味:鹽3/4茶匙
,生抽1茶匙
,淡奶約1/2杯。

  做法:
  (一)將西芹
、干蔥
、紅甘筍去皮切薄片,洋蔥1/4個(gè)去皮切條
,其余留下另用

  (二)田雞洗凈濾干水,斬件放入生抽
、胡椒粉適量
、生粉約1湯匙,拌勻。
  (三)田雞泡油
,備用
。(四)酉芹段、紅甘筍一齊泡油
,撈起備用

  (五)鑊留少許油,放入干蔥頭
,加11/2茶匙咖喱粉炒勻
,下3/4杯水略煮。
  (六)放入田雞
、洋蔥同炒
,再倒入1/2杯淡奶同紗勻。
  (七)將西芹
、紅甘筍放下
,下3/4茶匙鹽,1茶匙生抽
,待汁料略收干即成


  注意:"咖喱櫻桃"并非用水果櫻桃所做成,櫻桃在中菜中是指田雞腿
。我們將田雞用咖喱煮成
,是一款可配合多種食物制作的菜肴。

  下面的網(wǎng)站還有一些咖喱的做法
  參考資料:/file/eat/eat-ys/200408110058.htm

  咖喱飯自創(chuàng)家庭版三種做法

  第一種: 最正規(guī)版本

  咖喱鹵做法

  原料:咖喱1盒(超市都有賣)
、胡蘿卜3根
、土豆2只、洋蔥半只
、牛腿肉1塊
  配料:糖
、啤酒、牛奶
  制作方式:
  一
、 將胡蘿卜和土豆去皮
、切丁,牛肉切丁
,洋蔥切絲
  二
、 鍋中放冷水和胡蘿卜、土豆
,燒開
,再放入洋蔥
  三、 用小火悶幾分鐘
,然后放入牛肉
,倒一點(diǎn)啤酒
  四、 等燒開后撇去浮在上面的泡沫
  五、 用小火悶到了牛肉酥爛了之后
,倒入咖喱塊拌開
,倒入牛奶若干、糖若干
  六
、 等湯水稍微收干一點(diǎn)后
,即可吃啦

  咖喱飯:
  超市有賣象巧克力塊似的咖喱鹵,國(guó)產(chǎn)的叫金獅牌的大概10元左右
,分好幾種口味
,稻香村也有賣的,進(jìn)口的二十多元(北辰有賣
,加樂福等超市也有)

  牛肉
、胡蘿卜
、土豆、洋蔥切丁備用
,根據(jù)自己的口味添加材料

  熱鍋里放油放牛肉炒制,放胡蘿卜
、土豆炒
,加水。
  如果喜歡汁多一定要多加水
,等這些東東都熟了再放咖喱鹵
,讓它慢慢溶化直至發(fā)粘,然后放洋蔥最后關(guān)火

  口淡可不再加鹽
,然后剩上一盤米飯一拌,香香的?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
。?br>
  咖喱的流派基本上有印度派
、東南亞派和日本派
。 印度派據(jù)說是最正宗的,濃郁
、辣
、帶較重的酸味。 東南亞派為了緩和咖喱的辣味
,往往和椰奶一起烹調(diào)
,另外魚露、蒜蓉用在咖喱里面都不算過分。日本派是高度現(xiàn)代化的派別
,簡(jiǎn)單的說就是什么味道都有
。我個(gè)人最喜歡的施加了不少黃油和一些奶酪的版本,因?yàn)榕疾慌屡旨恿诉M(jìn)去感覺香濃一些


  第三種:東南亞版本

  加椰奶的燉的東西也是非常好吃
,簡(jiǎn)單做法如下:
  1、雞腿肉/排骨/牛腩
、洋蔥
、胡蘿卜、土豆
,都切成1厘半的塊
,芹菜切2cm左右的小段。
  2
、一鍋開水分別把蔬菜都焯一下
,然后迅速用涼水過一遍盡快撈出擦干,用原鍋水
,加些黃酒和少量鹽
,把肉料煮1分鐘,然后撈出擦干

  3
、深平底鍋燒熱,放少量黃油或者花生油
,把所有原料放進(jìn)
,旺火返炒知道全部都熟了,加椰奶直到?jīng)]過原料3cm
,加泰國(guó)咖喱醬適量
,燒開,加適量淡奶和奶酪

  4
、嘗嘗湯的味道,應(yīng)該是略微咸的
,如果湯汁已經(jīng)足夠少還是不夠味道
,加咖喱醬,如果咖喱醬沒有了
,加魚露
,如果魚露也沒有,就加鹽吧
。忌用熱騰騰的新米飯
,最好的米飯應(yīng)該是隔夜略微加熱或者硬硬的新米飯放溫的


  第三種:印度咖喱雞飯

  原料:整塊去骨雞肉若干,將洋惹切絲,土豆、胡羅卜切小塊,蒜頭幾個(gè)切開
  調(diào)料:咖喱粉
、香葉幾片
、茴香少許、鹽
、奶酪(或牛奶)
、牛油(或豬油)、蕃茄醬
、花生醬(或芝麻醬)
  做法:原料加水煮一小時(shí),撈出雞肉切小塊放一旁
。加入調(diào)料繼續(xù)燒開后再煨一個(gè)小時(shí),加入雞肉繼續(xù)煨上十五分鐘,視鍋內(nèi)湯水情況,調(diào)小麥粉勾芡,入味精或者雞精即成
。吃時(shí)用先盛米飯半碗,將適當(dāng)?shù)目оu料理澆蓋米飯之上即可
。此乃正宗印度做法。

  南洋風(fēng)味—海鮮咖喱飯

  材料:

  海瓜子5個(gè)
、蝦3只
、透抽40克、青椒15克
、紅甜椒15克
、蘋果1/4顆
、洋蔥1/4顆
、白飯80克

  腌料:

  A.玉米粉1小匙、水2小匙

  B.咖哩粉1大匙
、水200毫升
、鹽1小匙、橄欖油1小匙

  做法:

  1.紅甜椒
、青椒洗凈切塊
;洋蔥洗凈切細(xì)末;蘋果洗凈切細(xì)?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蝦子洗凈去腸泥 ;海瓜子以清水浸泡2小時(shí)吐沙
;透抽洗凈
、切圈狀備用。

  2.調(diào)味料A調(diào)制成玉米粉水備用


  3.熱油鍋
,用小火炒香咖哩粉,放入作法1的紅甜椒
、青椒
、蘋果略微拌炒后
,加入200毫升水繼續(xù)煮至紅甜椒、青椒
、蘋果皆變軟后
,放入海瓜子、蝦子
、透抽拌炒
,等海瓜子煮至開口時(shí)加入鹽與玉米粉水芶芡即可盛起,淋在白飯上即可


  紅燒肉咖喱飯

  材料:

  紅燒肉6小塊

  米飯2碗

  蘋果1個(gè)

  洋蔥半個(gè)

  胡蘿卜1/3根

  調(diào)味料:

  咖喱約20克

  作法:

  1
、 鍋中放入咖喱并加入1杯溫水,邊加熱邊攪拌至咖喱融化


  2
、 洋蔥去皮、切絲
,放入油鍋中炒軟
,撈出。

  3
、 蘋果去皮
、用挖匙挖成球狀,胡蘿卜洗凈
,去皮
,切塊。

  4
、 鍋中放入紅燒肉和洋蔥
、胡蘿卜,加入咖喱醬汁煮開
,再加入蘋果球燒煮1分鐘至果香溢出
,淋在米飯上即可。

  咖喱飯 (家庭版三種做法)

  原料:好侍咖喱1盒(東方商廈地下超市
、商城和連卡佛地下的"超市超市"
、歐尚超市等都有賣)、胡蘿卜3根
、土豆2只
、洋蔥半只、牛腿肉1塊 配料:糖
、啤酒
、牛奶
  制作方式:
  一、 將胡蘿卜和土豆去皮
、切丁
,牛肉切丁
,洋蔥切絲
  二、 鍋中放冷水和胡蘿卜
、土豆
,燒開,再放入洋蔥
  三
、 用小火悶幾分鐘
  四
、 然后放入牛肉,并倒一點(diǎn)啤酒
  五
、 等燒開后去泡沫
  六
、 用小火悶,等牛肉酥了之后
,倒入咖喱塊拌開
,倒入牛奶若干、糖若干
  七
、 等湯水稍微收干一點(diǎn)后
,即可使用 [/size]

  泰式咖喱蟹的做法
  主料:螃蟹
  輔料:菠蘿、粉絲
  調(diào)料:蔥
、姜
、蒜、紅辣椒
、咖喱粉
、椰茸漿、牛奶
、黃油
、 鹽
、雞精
、糖、沙茶醬
、食用油
  做法:
  1
、將螃蟹宰洗干凈,粉絲用溫泡一下
,菠蘿
、紅椒、蔥
、姜
、蒜切成丁

  2
、砂鍋中倒食用油和適量黃油
,油熱后下蔥
、蒜、姜、紅椒粒
、菠蘿粒炒香,加入咖喱粉
,翻炒后倒入蟹塊
,添適量椰茸漿、牛奶
、鹽
、雞精、糖和少量水
,再將泡好的粉絲倒進(jìn)鍋里
,燒5分鐘,收汁后即可起鍋

  特點(diǎn):濃香四溢
,蟹味鮮,粉絲糯軟


  咖喱蝦仁)
  我喜歡吃咖喱海鮮蓋澆飯
。 蝦仁這么做很香啊
!推薦

  咖喱大蝦仁的做法, 非常簡(jiǎn)單
,傻瓜版菜肴

  蝦仁去腸線, 熱油爆香洋蔥(必須是洋蔥)
, 下蝦仁
, 2分鐘左右后放咖喱醬, 我用的是李錦記的咖喱醬
, 拌勻
,然后加兩勺塘,一點(diǎn)鹽
。 蝦仁熟后燜2分鐘就好
。 味道鮮美,有咖喱的濃香
,注意此菜不要把湯燒干了
,帶點(diǎn)稠稠的咖喱湯汁,和蝦一起淋在飯上
, 味道超級(jí)好

  tips: 最好要放糖
, 如果你喜歡甜的口味,就一定要稍微多放點(diǎn)

  如果你沒有現(xiàn)成的咖喱醬調(diào)料
, 是用咖喱粉,那撒入2勺咖喱粉后一定要放點(diǎn)濃牛奶或者椰子汁
,這樣做出的咖喱會(huì)有奶油濃香

  特色咖喱海鮮鍋的做法
  【原料】中蝦
、帶子各150克、去骨魚肉150克
、羊角豆115 克
、番茄2個(gè)、干蔥(磨茸)4粒
、咖喱汁1杯
、清水2杯……
  基本材料 中蝦、帶子各150克
、去骨魚肉150克
、羊角豆115克、番茄2個(gè)
、干蔥(磨茸)4粒
、咖喱汁1杯、清水2杯
  調(diào)味料:鹽
、醬青各半茶匙
、糖1/4茶匙;腌料:鹽半茶匙
、玉蜀黍粉2茶匙
  做法:
 ?div id="jfovm50" class="index-wrap">、僦形r去殼去腸,洗凈吸干水分
,切雙飛

  ②帶子洗凈
,魚肉洗凈切片

  ③中蝦
、帶子及魚肉加腌料拌勻,放入燒水中略燙一下后放置一旁備用

 ?div id="d48novz" class="flower left">
、苎蚪嵌瓜磧簦讶テで屑?div id="d48novz" class="flower left">

 ?div id="d48novz" class="flower left">
、菹?湯匙油爆香干蔥茸及咖喱汁
,加入清水煮滾后,放入全部材料及調(diào)味料
,煮至再滾即成

  /user1/15/archives/2006/4724.shtml單身伙食--炸豬排咖喱飯
,有圖片的

  咖喱魷魚做法原料:
  /article4_view.asp?id=4654
  鮮魷魚500克,土豆250克
,紹酒15克
,精制鹽2克,味精2克
,白糖0.5克
,水淀粉15克,熟清油75克
,蔥姜末10克
,肉湯100克,咖喱油10克

  制法:
 ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?)、土豆洗凈帶皮放水鍋里煮酥
,取出剝?nèi)テで谐蓾L料快
;鮮魷魚洗凈后在魚肉上鍥十字花刀紋,在改切成長(zhǎng)方塊
,放沸水鍋里燙成卷

  (2)
、炒鍋置旺火上
,下熟清油500克燒熱,投入魷魚炸一下
,倒出瀝去油
;鍋里留油50克,放咖喱油炒香
,加入土豆
、肉湯、鹽
、味精
、白糖、蔥姜末燒入味
,下水淀粉推勻
,再將魷魚卷回鍋翻勻鹵汁,淋入熟清油,盛出裝魚盤里


  特點(diǎn):
  色澤姜黃
,鮮咸香辣,魷魚鮮嫩
,土豆酥爛
,旺油包汁。

  大廚推薦 藏式咖喱魚[圖]
  原料:鱸魚
  配料:青紅椒
、洋蔥
  調(diào)料:咖喱
、鹽、味精
、干淀粉
  制作過程:
  第一步:把鱸魚宰殺
,去皮、去刺
,然后把魚肉切成條狀
,用涼水沖洗,把血水和腥味去掉
。然后碼上鹽
、味精等調(diào)料,稍待幾分鐘

  第二步:把青紅椒洗凈切成條狀
,洋蔥也切成條,備用

  第三步:把魚段均勻地沾上干淀粉
,鍋內(nèi)放底油,把魚段下鍋炸至金黃色
,魚頭和魚尾也要沾干淀粉入鍋炸熟

  第四步:出鍋時(shí)比較關(guān)鍵,在從鍋內(nèi)倒出魚段時(shí)
,同時(shí)把青紅椒段
、洋蔥段撒在魚段上,用熱油澆上
。把魚頭和魚尾仍按魚的形狀擺放

  菜品口味:魚段外焦里嫩,魚肉嫩香
,有淡淡的咖喱香味

  菜品特色:是藏式做法的水產(chǎn)菜品,而且因?yàn)橛昧宋鞑叵懔?div id="m50uktp" class="box-center"> ,所以此魚味道與尋常不同
。不過如果您有興趣
,完全可以不用藏式香料
,只用我們家常的調(diào)料
,也能做出一道美味又好看,吃著方便的鱸魚來.

  /blog_anjing319/p/60527.html咖喱海鮮
,有圖片的哦~~~~

  透著椰香的咖喱炒蛋
  /dispbbs.asp?boardID=25&ID=939&page=1
,有圖片,看著很美味的
  所需時(shí)間:5分鐘
  材料:蛋3個(gè)
,椰奶 2 大匙
,咖喱粉 1 小匙、油 1 大匙
  調(diào)味料:鹽適量
  做法:
  將蛋與椰奶
、咖喱粉
、調(diào)味料打成蛋汁。入平底鍋
,用 1 匙油
,中火炒至 8 分熟即可。
  Tips:
  1.椰奶本身有油脂
,因此炒蛋時(shí)油量就不須太多

  2.而炒蛋過程中要不斷翻炒,且火力不可太大
,也不宜炒得過熟


  咖喱牛排
  菜系:廣東菜
  材料: 牛排4片、洋蔥1個(gè)
、馬鈴薯1個(gè)
、胡蘿卜1小根。
  調(diào)味料:
  1
、料酒1大匙
、醬油1大匙、小蘇打1/4茶匙
、清水5大匙

  2、料酒半大匙
、咖喱粉3大匙
、鹽半茶匙、糖1茶匙
、清水1杯

  做法:
  1、牛排洗凈
,從骨頭中間切下成小塊
,加入調(diào)味料(1)調(diào)勻
,腌浸20分鐘,再用平底鍋以少量油兩面略煎后盛出

  2
、洋蔥切丁,馬鈴薯
、胡蘿卜分別去皮
、切塊,用2大匙油先炒香洋蔥丁
,再加入咖喱粉同炒
,然后放入胡蘿卜和馬鈴薯,以及調(diào)味料(2)的其他材料燒開

  3
、改小火煮10分鐘,再放入牛小排同炒入味
,待湯汁收干呈濃稠狀
,即可關(guān)火盛出。

  微波爐食譜:咖喱香腸
  材 料:西洋香腸八條
,茄子
、番茄、洋蔥各一個(gè)
,西洋芹一支

  調(diào) 味:咖喱適量,番茄醬一大匙
,精鹽半小匙
,胡椒粉少許,紹酒兩大匙
,高湯一杯
,青椒、紅椒各一個(gè)

  做 法:
 ?div id="d48novz" class="flower left">
、賹⑶炎印⒀笫[
、紅椒
、西洋芹全部切成一樣大小。
 ?div id="d48novz" class="flower left">
、诎癣俚氖卟巳糠湃肫髅笾?div id="d48novz" class="flower left">
,罩上微波薄膜或加蓋,高火6分鐘

 ?div id="d48novz" class="flower left">
、蹟嚢杷姓{(diào)料至均勻
,罩上微波薄膜或加蓋,高火2分鐘

 ?div id="d48novz" class="flower left">
、馨癣邸⑽餮笄?div id="4qifd00" class="flower right">
、香腸加到②的蔬菜中攪拌
,以同樣方法高火5分鐘即可


  營(yíng)養(yǎng)美味的咖喱菜花
  主料:菜花500克

  調(diào)料:
  精鹽1克,咖喱粉5克
,香油10克

  制作過程:
  1.用小刀削去菜花根上的皮,改刀成小塊
,用清水洗干凈

  2.鍋中注入清水,上火燒開
,放入洗凈的菜花
,氽熟撈出,放入盆中
,用清水沖涼
,潷去水,放入咖喱粉拌勻
,腌5分鐘
,再用清水沖去多余的咖喱粉,潷凈水
。 3.將咖喱菜花放小盆中
,加入精鹽、香油攪拌均勻


  泰式咖喱面
  原料:米粉
、咖喱醬、鮮蝦仁
、油菜
。做法:將米粉煮熟,把炒熟的油菜和鮮蝦仁倒在米粉上面
,根據(jù)個(gè)人的口味撒上咖喱醬和調(diào)味品


  /article/htm/tid_8075.html當(dāng)澳州咖喱碰上中國(guó)魚膠--詳細(xì)圖解做法

  鳳梨咖喱雞
  【特點(diǎn)】 鮮咸甜適口,有濃郁的咖喱的香味
  【原料】
  菠蘿1個(gè),青椒
、紅椒各1只
,嫩雞1/2只
,洋蔥1/4個(gè),干蔥2粒
,咖喱粉1湯匙
,椰汁1/2杯。腌料:生抽1湯匙
,酒1/2湯匙
,胡椒粉少許,生粉1湯匙
。調(diào)昧:鹽1茶匙
,糖2茶匙,清湯1杯
,胡椒粉少許
,生粉1茶匙。 全不同了.
  【制作過程】
 ?div id="d48novz" class="flower left">
。?)菠蘿從頂部橫切開將菠蘿肉取出
,切塊。(2)干蔥洗凈切粒
。洋蔥
、青椒、紅椒分別洗凈切塊
。嫩雞洗凈斬件加入腌料拌勻
。放入滾油中泡油后撈出。用2湯匙油爆香干蔥
、洋蔥后
,加入咖喱粉,雞件炒透
,放入調(diào)昧料煮10分鐘
。(3)將青椒、紅椒
、椰汁放入上項(xiàng)材料中煮勻
,約4分鐘,加入菠蘿
,用生粉水打成薄茨
,待沸后,倒入菠蘿盅內(nèi)便可以供食

怎樣做咖喱

準(zhǔn)備材料:日式咖喱塊2塊

、米飯一人份、土豆一大個(gè)約180g
、胡蘿卜半根約85g
、食用油20ml

制作步驟:

1

、土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切小塊

2

、煮鍋倒入油
,中火,胡蘿卜和土豆倒入翻炒至土豆的切面有一半變白

3

、加入300ml水
,大火煮8分鐘,至土豆和胡蘿卜變軟

4

、煮鍋離火
,加入兩塊咖喱塊,用勺攪拌至咖喱塊完全融化

5

、再將鍋重新放回爐灶上
,小火煮約5分鐘,咖喱呈粘稠狀即可盛出

6、澆在飯上即可食用

—咖喱土豆

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