羊奶可緩解壓力美容養(yǎng)顏健康益壽(羊奶功效)

。如皮膚發(fā)生了因為各種原因引起損傷，飲用羊奶可以提高皮膚中的上皮因子的修復(fù)能力，從而加快皮膚損傷愈合速度。

研究認為，羊奶當(dāng)中的乳糖分子比較小，更利于人體腸道消化和吸收，一般不會出現(xiàn)消化不良和過敏反應(yīng)。如果對牛奶當(dāng)中的乳糖不耐受的人群，比如嬰幼兒等都可以轉(zhuǎn)為喝羊奶以幫身體補充營養(yǎng)物質(zhì)。

羊奶有哪些好處

羊奶和牛奶比較的三大優(yōu)點：

優(yōu)點一：更易消化吸收

羊奶較牛奶含有更多的α-乳清蛋白

，較少的酪蛋白，其蛋白質(zhì)在胃中形成的細軟凝乳，更容易消化吸收。

羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有較多的不飽和脂肪酸，更容易為小腸中的乳糜吸收。
牛奶稍偏酸性，山羊奶則偏堿性，分泌過多和潰瘍病患者具有較好療效。

優(yōu)點二：無蛋白過敏反應(yīng)

羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的過敏癥。牛奶中的某些蛋白質(zhì)如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公認的過敏源，牛奶過敏的常見癥狀是皮疹、濕疹及腹痛、腹瀉等胃腸反應(yīng)。

經(jīng)過科學(xué)家多年研究發(fā)現(xiàn)牛奶中的α-S1酪蛋白含總蛋白的43%，而山羊奶只含1-3%；其次，山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列與牛奶不一樣，較牛奶更容易被消化吸收。

因此羊奶可以解除大部份牛奶過敏癥。

優(yōu)點三：增加人體抵抗力

羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子—上皮細胞生長因子（EGF）