每天吃些生蠔,能讓男人精神百倍

每天吃些生蠔,能讓男人精神百倍

生蠔，也就是牡蠣了，這是我們很常見的一種水產品了，擁有非常出色的營養(yǎng)價值了，而且還可以起到降脂減肥的作用哦，尤其是對于男性來說，就更好了哦，那么生蠔都有哪些營養(yǎng)價值呢，我們又應該怎么吃呢，下面就讓我們看看吧。

牡蠣中含有豐富的鋅，而人體若缺少鋅，則會有諸多的不便。尤其是對于男人來說，鋅是促性腺激素和睪丸酮分泌不可缺少的物質,鋅不足可影響促性腺激素的分泌，并能影響睪丸酮及其運輸載體蛋白的合成。鋅不足可致少精子癥，精子成熟停滯及精子活力下降,嚴重缺鋅者晚期可使精子生成陷于停頓。

鋅元素在男性的生長發(fā)育，男性器官成熟，精子的產生等方面均有至關重要的作用。鋅對男性生殖細胞功能，內分泌功能以及精液質量均有影響,男性不育者可能缺鋅,且補充鋅能對男性不育有一定的治療作用。多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還會增加精子數量。除了牡蠣，其他紅色肉類、動物內臟類也是鋅的很好來源。

這就是牡蠣對男性的好處了，通過我們的介紹，大家可以發(fā)現了吧，牡蠣對男性的好處是非常大的了哦，所以我們不要錯過了這種食物哦，對我們的身體是很有好處的了，那么應該怎么吃呢，一起看看吧。

蠣黃湯

鮮牡蠣250g，豬瘦肉100g，切薄片。拌少許淀粉，放沸水中煮熟即成。略加食鹽調味，吃肉、飲湯。源于《本草拾遺》。本方取牡蠣肉滋陰補血，以豬瘦肉增強其補益營養(yǎng)作用。用于久病陰血虛虧，婦女崩漏失血，體虛少食，營養(yǎng)不良等。

烤鮮牡蠣

材料：鮮牡蠣300克，蔥絲、姜絲、料酒、鹽、胡椒粉各適量，錫箔紙2張。

做法：先將鮮牡蠣用清水洗掉黏液瀝干水分。錫箔2張折疊成長方形盒，放入牡蠣及料酒、鹽、胡椒粉，撒上蔥絲、姜絲移入燒烤爐烤架上，用小火烤10分鐘，待牡蠣熟取出食用即可。

這就是我們給大家介紹的有關生蠔的一些情況了，對于這種水產品，大家可能不是很熟悉吧，不過在看了我們上面的介紹之后，大家一定對這種食物有了更多的了解了吧，對男性來說是非常好的一種食物了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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吃生蠔可以提高精子活力嗎

生蠔的營養(yǎng)特別豐富，具有鐵、鈣、糖等多種的維他命，具有滋陰補腎的效果，男性常吃生蠔能提升 性功能 和 精子 的質量。并且，生蠔對男性的遺精、腎虛 陽痿 等也有不錯的醫(yī)治作用。生吃是保留生蠔內鋅元素的最佳食法，男人的睪丸和前列腺，還有精液都是須要好多鋅元素的。為了獲得生蠔有效的營養(yǎng)素，用新鮮的生蠔肉，在常溫下進行酶解，獲得多種生蠔多肽的混合物。這些混合物通過特殊的生物轉化技術接著導致大小均等的小分子肽，在同時獲得胃酸環(huán)境下不適宜被破壞的能力之后使之能在活性狀態(tài)下進入血液循環(huán)，從而達到修復及營養(yǎng)細胞的保健效果。

生蠔每天吃幾個最好 生蠔怎么吃壯陽效果最好

1 生蠔每天吃幾個最好每天吃100—150克最好。

食用生蠔的量，通常不以個數計算，因為生蠔有大有小，肉有多又少，看個數來定生蠔食用量是極不準確的推薦用量，建議以重量計算，大約每天吃100—150克，即可滿足人一天對生蠔中蛋白質、鋅、鈣、鐵碘等多種營養(yǎng)成分的需求，還能避免因多吃生蠔導致的身體不適癥狀。

2 一次吃20個生蠔會怎樣生蠔味咸、性微寒，歸肝、腎經，食用有平肝潛陽、軟堅散結、收斂固澀的功效，對于一些腸胃消化能力較好的人群來說，可能一次性吃20個生蠔并不會出現什么異常現象，但若是本身腸胃不好或吃的生蠔又不大干凈的情況下，可能會導致食用者出現腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、頭暈等不適現象。

建議

如吃生蠔過量導致身體不適的，應采取催吐，盡快就醫(yī)的措施，及時診治，以防食用者出現食物中毒導致休克，甚至危及生命。

3 生蠔生吃壯陽效果更好嗎并沒有。

首先生蠔生吃和熟吃對男性補腎壯陽的效果都是一樣的，但生吃生蠔可能有致病的危險，因為目前我國出產的生蠔只有少數一級海域能達到生食生蠔的標準，而常見的普通生蠔多為二級海域生產，這種生蠔中含有的致病菌以及重金屬污染物較多，生食易危害身體健康，故生蠔平時應熟吃，不建議直接生吃。

4 生蠔怎么吃壯陽效果最好

1、隔2天吃一次

生蠔用于壯陽并不一定要天天吃，相反天天吃的話，人體對于生蠔的營養(yǎng)吸收利用率反而會降低，最好是隔2天吃一次生蠔，這樣對食用者的壯陽效果會更好。

2、搭配其他壯陽食物一起吃

光吃生蠔這一種食物起到的壯陽效果較為微弱，最好日常還搭配一些其他的食物共同進補，如：韭菜、芡實、黑芝麻、枸杞、動物腎臟、桑葚、蓮子、龍眼、山藥、雞蛋、泥鰍等壯陽效果更佳。

3、吃后適量運動

運動也是提高男性陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的的一種方法，因此除了健康飲食的調理以外，再加上適量的運動，可更明顯的起到壯陽效果，建議多做提肛、深蹲、爬樓梯等運動。

吃生蠔對男人的好處有哪些

生蠔對男性的性功能是非常有好處的，
（一）呵護男性健康
（二）保護肝臟
（三）增強免疫力
產品功效
一、牡蠣肽
（二）保護肝臟
（三）增強免疫力
（四）降血糖作用
（五）預防心腦血管疾病
（六）抗腫瘤作用
四、人參（人工種植）粉
（一）美容養(yǎng)顏
（二）治療陽痿
（三）治療心血管系統(tǒng)疾病
（四）治療糖尿病
（五）治療神經衰弱
五、牛磺酸
（一）提高記憶力
（二）
提高神經傳導和視覺機能
（三）維持正常生殖功能
（四）防止
六、低聚異麥芽糖
（一）促進食物消化與吸收
（二）改善腹瀉與便泌
（三）提高機體免疫力，起到免疫調節(jié)劑作用
（四）營養(yǎng)素吸收促進作用和產生營養(yǎng)素
七、肉桂粉
（一）開胃健脾，補脾益氣
（二）藥物保健
（三）具有很強的抗菌活性
八、三氯蔗糖
（一）口味純正
（二）絕對的安全性
（三）熱量值極低(可視為0)
（二）具有很好的溶解性和穩(wěn)定性；耐酸堿
九、速溶咖啡
（一）提神醒腦
（二）具有保健醫(yī)療功能
（三）美容養(yǎng)顏
（四）解酒作用
十、枸杞子粉
（一）美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚
（二）保護生殖系統(tǒng)
（三）抗衰老
（四）抗疲勞
（五）調節(jié)血脂、
降血糖、
降血壓
（一）改善心血管疾病
（二）調節(jié)身體機能
（二）減輕身體疼痛，緩解疲勞
（四）抑制肥胖，促進新陳代謝
（五）調理腸胃疾病
（六）具有抗菌消炎作用
二、日本黑姜
三、巴西瓜拉納
（一）提神醒腦
（二）促進新陳代謝、脂肪消耗
（三）寧心安神、改善情緒
（四）細膚美顏、延年益壽

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