鷹嘴豆大家都吃過嗎
，是一種長相很像鷹嘴的豆類，其實我們吃的豆類的食物還是有很多的，比如說黑豆啊，紅豆，黃豆等等不同的豆類食材。鷹嘴豆如何食用呢，來看看它的一些介紹以及一些食用方法吧。鷹嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化
鷹嘴豆的保存秘訣
鷹嘴豆置于陰涼干燥處密封保存即可
鷹嘴豆的選購技巧
好的鷹嘴豆的莢果呈卵圓形
鷹嘴豆的食用方法
鷹嘴豆煮熟了以后涼拌著食用
。鷹嘴豆與肉類一起燉食，如烏雞
，排骨，豬蹄等等同燉。鷹嘴豆也可以油炸的方法
，椒鹽鷹嘴豆。鷹嘴豆還可以與金槍魚
，蔬菜等拌成沙拉食用。鷹嘴豆的烹調方法
鷹嘴豆用水泡發(fā)起來后煮熟涼拌或者加八角
，鹽鹵煮，也可以煮粥，燉雞，燉排骨都可以加點。鷹嘴豆盡量避免油炸等破壞營養(yǎng)成分的制作方法。鷹嘴豆的搭配宜忌
宜：鷹嘴豆與肉類搭配食用
。關于鷹嘴豆的一些介紹以及它的一些食用的方法大家都知道了吧，可以補充豐富的蛋白質和礦物質
，有助于促進代謝和補充營養(yǎng)。鷹嘴豆要注意合理的搭配和食用，這樣才能獲得更多的營養(yǎng)哦。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40222.html.
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