隨著社會的發(fā)展
，我們的生活也在不斷的變好了，胡蘿卜這種食物也越來越進入了人們的視線了哦，胡蘿卜這種食物相信許多人都是非常的了解的了，但是也有一些人不理解的，接下來我們一起來了解一下關(guān)于胡蘿卜的知識吧。胡胡蘿卜是生活中常見的一種蔬菜，因其可以抗癌，素有地下“小人參”之稱
。胡胡蘿卜的營養(yǎng)價值極高，也是家常菜的必備食材。那么胡胡蘿卜什么時候吃最好?胡胡蘿卜的功效與作用有哪些呢?我們來看下面的介紹。胡胡蘿卜什么時候吃最好
每天吃兩根胡胡蘿卜，可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡胡蘿卜
，對預(yù)防心臟疾病和腫瘤有奇效。胡胡蘿卜的營養(yǎng)價值很高，大部分營養(yǎng)物質(zhì)是無氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味胡胡蘿卜素在有油的時候能夠得到最好的保存，其次是蒸煮的時候
上面我們了解了胡蘿卜的基本的一些知識了哦
，我們可以知道，每天吃兩根胡胡蘿卜，對預(yù)防心臟疾病和腫瘤有奇效的哦，胡蘿卜這種蔬菜對于我們的生活是非常得重要的了，接下來我們一起看看胡蘿卜的功效和作用吧。胡胡蘿卜的功效與作用
胡胡蘿卜具有一定的降壓
、強心、抗炎、抗過敏和增強視力的作用，其降壓機理主要由其鉀鹽所致。治水痘：胡胡蘿卜120克
，栗子90克，香菜60克。四料水煎服治小兒消化不良：胡胡蘿卜
治小兒百日咳：胡胡蘿卜50克
胡胡蘿卜可以與香菜
通過上面的介紹，我們可以看出來
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