不同顏色的葡萄功效有何不同

葡萄是我們很常見的一種水果了，吃起來口感是很不錯的，酸酸甜甜的是很多人都很喜歡的水果了，而且葡萄的營養(yǎng)價值也是很強的哦，不過我們可以發(fā)現(xiàn)，葡萄的顏色也是有很多種的了，它們的功效也是不一樣的哦，下面就讓我們看看吧。

紅色葡萄軟化血管

紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究證明，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，因此對預(yù)防心血管病和中風很有益處。

紫色葡萄預(yù)防衰老

紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內(nèi)自由基的功效。所以，它預(yù)防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。

黑色葡萄緩解疲勞

常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用，可有效抗疲勞。

白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣

白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟后顏色發(fā)白。中醫(yī)有“白入肺”、“肺主皮毛”之說，認為白葡萄可補肺氣，有潤肺功效，適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。

這就是我們給大家介紹的幾種顏色的葡萄了，我們可以發(fā)現(xiàn)，不同顏色的葡萄所擁有的功效也是不同的了，因此朋友們在食用的時候可以根據(jù)自己的情況來挑選葡萄吃了哦，不過需要提醒的是，過度疲勞、體倦乏力、貧血患者，適合常吃葡萄;經(jīng)常便秘、脾胃虛寒和患有糖尿病的人則不宜多吃。

葡萄作為我們很常見的一種水果，是很多朋友都喜歡吃的了，不過葡萄的顏色是很多的了，不同顏色的葡萄所含有的功效也是不同的哦，所以朋友們在食用的時候一定要注意了哦，選擇合適自己的，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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