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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      不同顏色的葡萄功效有何不同
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-01 08:25:59
        
      

        
      
           
      葡萄是我們很常見的一種水果了
        ，吃起來口感是很不錯的，酸酸甜甜的是很多人都很喜歡的水果了
        ，而且葡萄的營養(yǎng)價值也是很強的哦，不過我們可以發(fā)現(xiàn)
        ，葡萄的顏色也是有很多種的了
        ，它們的功效也是不一樣的哦，下面就讓我們看看吧
      。
      紅色葡萄軟化血管
      紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶
      ，可軟化血管
      、活血化淤
      ，防止血栓形成，心血管病人宜多食
      。研究證明
      ，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，因此對預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處
      。
      紫色葡萄預(yù)防衰老
      紫葡萄富含花青素和類黃酮
      ，這兩類物質(zhì)都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內(nèi)自由基的功效
      。所以
      ，它預(yù)防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產(chǎn)生
      ，還可以緩解老年人視力的退化
      。
      黑色葡萄緩解疲勞
      常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益
      。黑葡萄中的鉀
      、鎂
      、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多以有機酸鹽形式存在
      ，對維持人體的離子平衡有重要作用
      ，可有效抗疲勞。
      白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣
      白綠色葡萄也稱為無色葡萄
      ，未熟透時偏青綠
      ，成熟后顏色發(fā)白。中醫(yī)有“白入肺”
      、“肺主皮毛”之說
        ，認為白葡萄可補肺氣，有潤肺功效
        ，適合咳嗽
        、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。
      這就是我們給大家介紹的幾種顏色的葡萄了
        ，我們可以發(fā)現(xiàn)
        ，不同顏色的葡萄所擁有的功效也是不同的了，因此朋友們在食用的時候可以根據(jù)自己的情況來挑選葡萄吃了哦
        ，不過需要提醒的是
        ，過度疲勞、體倦乏力
        、貧血患者
        ，適合常吃葡萄;經(jīng)常便秘、脾胃虛寒和患有糖尿病的人則不宜多吃
        。
      葡萄作為我們很常見的一種水果
        ，是很多朋友都喜歡吃的了，不過葡萄的顏色是很多的了
        ，不同顏色的葡萄所含有的功效也是不同的哦
        ，所以朋友們在食用的時候一定要注意了哦，選擇合適自己的
        ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40281.html.
      
          
      
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