碳酸飲料酸甜可口生津止渴

碳酸飲料酸甜可口生津止渴

市場上的碳酸飲料種類非常多，碳酸飲料是非常受年輕人歡迎的一種飲品。尤其在夏季十分，年輕人因為經(jīng)常外出活動，會非?？诳?，而口渴的時候喝一些碳酸飲料，不但可以解渴，還可以生津開胃。而且碳酸飲料不但可以直接喝，還可以用來制作其他的飲品。

碳酸飲料酸甜可口生津止渴

碳酸飲料是液體飲料中充入二氧化碳做成的，碳酸飲料的主要成分是糖、色素、香料等。碳酸飲料雖然沒有營養(yǎng)，但是，碳酸飲料在夏季飲用，可以幫助人們消暑解熱，也是人們餐桌上常見的飲品，而且口味甜美，非常受人們喜愛。

碳酸飲料的主要成分是誰，喝了之后可以快速解渴，并且人們在運動之后，飲用碳酸飲料可補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。碳酸飲料還有殺菌抑菌的功效，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。

草莓雞尾飲料

材料：草莓225克，碳酸檸檬水2罐，冰塊少許。

做法：

1、在攪拌機的容器里，放入一半滿的冰塊，再加入草莓和檸檬汁。

2、開動機器，攪拌直到混合物變得非常細膩，平滑后倒入玻璃杯，盡情享用。

碳酸飲料雖然味道酸甜可口，而且喝了之后可以消暑解熱，但是，碳酸飲料不適合多喝，不然會引起腹脹，影響食欲，早餐胃腸功能紊亂。碳酸飲料還含有大量糖分，除了會損壞牙齒之外，還會產(chǎn)生大量的熱量，長期喝碳酸飲料會導(dǎo)致肥胖。碳酸飲料還會給人體的腎臟帶來很大負擔(dān)，早餐疲勞、嗜睡等不良的反應(yīng)。

酸梅湯的功效有哪些？

酸梅湯是我國民間傳統(tǒng)的清涼飲料，有著悠久的歷史。在炎炎夏日里，喝上一杯冰鎮(zhèn)的酸梅湯確實能讓人消掉不少暑氣，但很多人只知道它能解暑，卻不了解酸梅湯的好處遠不止于此。

酸梅性溫味酸，含有非常豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等。其中，還有一種枸櫞酸，能有效地抑制乳酸的產(chǎn)生。而身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復(fù)體力。此外，酸梅有極強的抗菌力，不但能幫助消化、增進食欲，還有清腸胃、驅(qū)蟲、防止腹瀉等功效。

夏季的飲食調(diào)養(yǎng)，要特別講究飲食的清潔衛(wèi)生。夏天人們胃腸道的殺菌能力相對減弱，加上人們夏季普遍喜食生冷的食物，稍不注意就易導(dǎo)致腹瀉等消化道疾病。所以，此時可以適量喝一點酸梅湯來幫助腸胃把關(guān)。含有較多酸性物質(zhì)的酸梅湯還可以促進唾液與胃液的分泌，保護腸胃。

在盛暑期間飲用酸梅湯，不僅酸甜可口，還可起到開胃、補充水分的功效，比那些碳酸飲料要好得多。雖然酸梅湯味道酸，但它卻屬于堿性類食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值的平衡。此外，酸梅湯還能平降肝火，幫助消化，那些肝火較旺的人更宜多食用酸梅湯。

值得注意的是，在常溫下，酸梅湯是很容易變質(zhì)的，如果看到表面有細細的泡沫浮起，就說明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了。如果酸梅湯一次喝不完，最好在冰箱里存放。

酸梅湯除了開胃還有哪些功效？

夏天的天氣很悶，導(dǎo)致我們心情煩躁沒有胃口，這時候就需要調(diào)整下自己的飲食了，我強烈推薦這款冰鎮(zhèn)綠豆百合湯，做法也是非常簡單，綠豆150克，百花50克，冰糖適量，綠豆用水泡開，冬瓜湯，養(yǎng)胃生津，降胃火。冬瓜性寒，能降胃火，促使體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。此外，冬瓜還有抗衰老的作用，多吃冬瓜可以保持皮膚光滑細膩，形體健美，最重要的是冬瓜還有良好的清熱解暑的功效。

黝黑的烏汁，酸中帶甜，咕咚咕咚下肚，通身舒爽，喝完還要抱著冰涼的小湯壺不肯松手。奶奶搖著蒲扇，微微的涼風(fēng)，將人扇進炎夏的夢里去。然后再準備兩枚雞蛋，再輕一點小蔥花，這道湯就算是做好了，但是燒西紅柿蛋湯的同時，一定要把西紅柿放在鍋里炒一炒，這樣的話，才能把西紅柿里面的味道炒出來，燒出來的湯才能更有味。

苦瓜味甘性平，養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎，夏日燉湯，苦中帶香，是解暑開胃的佳肴，還有清暑去熱、清心明目的解毒作用。 苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，還有較好的消脂減肥瘦身作用哦三者一起熬成的湯可以有效促進新陳代謝，具有除煩燥熱的功效。夏季天氣燥熱，食用此湯不僅可以開胃排毒，清熱解渴，多喝還能增強免疫力，是非常適合夏季飲用的一款湯。

現(xiàn)在的人都是比較注重養(yǎng)身的，每天都有可能會煲湯來喝，又不想太麻煩，簡單好做，又開胃的湯最好不過了，也可以去超市里買那些搭配好的湯菜品，也是不錯的選擇。先泡海帶，海帶泡起來多一些，這樣就夠了，海帶一般都會有沙子，所以泡好后泡好酒，這樣就不會影響湯的滋味。

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