• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      加味人參粥什么時(shí)間服用最合適
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-01 14:46:11
        
      

        
      
           
      加味人參粥什么時(shí)間服用最合適
      加味人參粥是用人參或者黨參、葛粉
      、粳米制作的粥
      ，是一款非常適合補(bǔ)氣健脾的粥
      。人參是一種大補(bǔ)元?dú)獾谋＝∑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，具有補(bǔ)脾益肺
      、生津安神的功效
        ，人參含有人參皂苷
        、糖類
        、多類氨基酸和維生素
        ，對(duì)于心律失常和衰老有非常好的抵抗作用。
      加味人參粥什么時(shí)間服用最合適
      加味人參粥是非常適合人們食用的
        ，那么加味人參粥什么時(shí)候食用最好呢?用于體虛欲脫
        ，肢冷脈微，脾虛食少
        ，肺虛喘咳
        ，津傷口渴，內(nèi)熱消渴
      ，久病虛贏
      ，驚悸失眠，陽(yáng)痿宮冷
      。人參味甘微苦
      ，性微溫。入心
      ，肺
      ，脾經(jīng)。具有大補(bǔ)元?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，健脾益肺
      ，生津止渴，安神益智的作用
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？芍螝馓撚?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，脈微欲絕，氣虛無(wú)力
      ，脾虛食少
      ，肺虛咳喘，健忘失眠
      ，津傷口渴
      ，內(nèi)熱消渴等癥。
      加味人參粥對(duì)人體的中樞神經(jīng)先興奮后抑制
      ，所以服人參湯的時(shí)間
      ，放在早晨和上午、中午為好
      ，白天精神振作
      ，夜間睡眠良好。晚上喝加味人參粥會(huì)影響睡眠
        。這對(duì)于健康人
        、輕癥失眠的病人是有這種效果的，但對(duì)重癥失眠病人
        ，服用人參和中藥是不會(huì)產(chǎn)生短期內(nèi)的效果的
        ，需長(zhǎng)期服用才會(huì)有效。人參皂苷對(duì)胃有刺激
        ，以餐后服用為宜
        ，不要空腹服用。
      【加味人參粥】
      配方：人參末3～5克(或黨參15～20克)
        ，葛粉20克
        ，粳米60～100克。
      制法：上三味同入砂鍋內(nèi)加水煮粥
      ，粥成時(shí)加入冰糖調(diào)味
      。
      功效
      益氣健脾，作早晚餐或作點(diǎn)心服食
      。
      加味人參粥是非常適合人們經(jīng)常服用的
      ，加味人參粥對(duì)人體有非常高的滋補(bǔ)價(jià)值，早上和中午是最適合喝加味人參粥的
      。加味人參粥的適用人群廣泛
      ，尤其適合治療一些氣虛無(wú)力、津傷口渴
      、肺虛咳嗽
      、健忘失眠等病癥。加味人參粥在一年四季都可以喝的，尤其在冬季最好
      ，因?yàn)槎竞燃游度藚⒅嗫梢员＝?qiáng)身
      ，還能抗寒保暖。
      有哪些養(yǎng)生粥的搭配方法
      ？
      01
      蕎麥
      蕎麥有“五谷之王”的美譽(yù)，它具有降血糖
      、降血壓、降血脂
      、療胃疾和利尿通便的作用
      。對(duì)于血糖高的人，苦蕎是不錯(cuò)的選擇
      。
      提醒：蕎麥性寒
      ，如果體質(zhì)偏寒、胃腸功能不好
      、經(jīng)常腹瀉的人應(yīng)該不吃
      、少吃或者是和一些含有熱性的食物一起吃。
      02
      燕麥
      燕麥有“粗糧之王”的美譽(yù)
      ，具有降低血脂
      、保護(hù)心腦血管、維持腸道微生態(tài)環(huán)境等好處
      。
      它含有豐富的可溶性膳食纖維
      ，其中的β-葡聚糖，更是可以讓身體吸收食物養(yǎng)分的時(shí)間延長(zhǎng)
      ，有很好的控糖效果
      。
      提醒：市面上不少即食燕麥中可能添加了一些其他成分，建議看清配料表
      ，選用無(wú)添加的純燕麥或者燕麥米
      。
      03
      麥粒
      麥粒中含有豐富的膳食纖維，可以潤(rùn)腸通便
      ，作為粥料
      ，能夠延緩血糖上升的速度。
      04
      紫米
      紫米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高
      ，其中的植物抗氧化成分
      ，有利于防止動(dòng)脈硬化，保護(hù)心腦血管健康
      ；其中的賴氨酸可以調(diào)節(jié)人體代謝平衡
      。
      提醒：由于紫米屬于糯米類，淀粉含量相對(duì)較高，所以在用量上可適當(dāng)減少
      。
      05
      黑豆
      食用黑豆能有效降低人體內(nèi)的脂肪和膽固醇含量
      ，有利于控制體重，減少心血管疾病的并發(fā)風(fēng)險(xiǎn)
      。
      而且黑豆富含花青素和維生素E等強(qiáng)抗氧化物質(zhì)
      ，能有效清除人體內(nèi)的自由基，有養(yǎng)顏美容
      、預(yù)防衰老的功效
      ；黑豆中的鉻，也可以調(diào)整血糖代謝
      。
      冬季粥方
      冬季來(lái)臨
      ，天氣寒冷，多喝粥可以潤(rùn)養(yǎng)肺燥
      ，今天小郎中就給大家介紹幾款養(yǎng)生粥
      。
      01
      羊肉粥
      選羊肉250克，洗凈
      ，切成肉丁
      ，與蘿卜同燉，去膻味
      。然后取出蘿卜
      ，放粳米150克熬粥。
      羊肉性溫?zé)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，系高蛋白
      、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補(bǔ)虛
      、溫中暖下
      ，還能益腎壯陽(yáng)。
      02
      韭菜粥
      先把粥煮熟
      ，再將適量韭菜切碎投入
      ，稍煮片刻便可食用。
      韭菜性味甘溫
      ，內(nèi)含有維生素A
      、B、C和鈣
      、磷
      、鐵等微量元素，經(jīng)常食用韭菜粥可助陽(yáng)緩下
      、補(bǔ)中通絡(luò)
      ，適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
      03
      人參粥
      取人參3克
      ，置砂鍋內(nèi)
      ，加水文火慢煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠
      ，放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味服食
      。
      適合于病后體虛或畏寒食滯、便溏泄瀉的老年人食用
      。經(jīng)常食用人參粥
      ，對(duì)心腦血管疾病患者有良好的食療作用。
      04
      桂圓粟米粥
      桂圓肉15克
      ，粟米100~200克
      。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開(kāi)
      ，再用文火熬成粥。
      桂圓肉性味甘溫
      ，能補(bǔ)益心脾
      、養(yǎng)血安神。
      05
      核桃粥
      核桃肉20克
      ，粳米100~200克
      。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥
      ，能潤(rùn)肺止咳
      、補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便
      ，但有脾胃濕熱或腹瀉者忌食
      。
      06
      芡實(shí)粥
      山藥15~30克，栗子50克
      ，大棗2~4枚
      ，粳米100克。栗子去殼后
      ，與山藥
      、大棗、粳米同煮成粥
      。
      山藥性味甘平
      ，能補(bǔ)脾胃、益肺腎
      ，尤其適用于脾腎氣虛者
      ，但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良
      。
      07
      生姜大棗粥
      鮮生姜或干姜6~9克
      ，粳米或糯米100~150克，大棗2~4枚
      。將生姜洗凈切碎
      ，與米、棗同煮成粥
      ，有溫胃散寒
      、溫肺化痰的作用，但陰虛者或孕婦慎食
      。
      08
      胡蘿卜粥
      新鮮胡蘿卜50克
      ，粳米200克。胡蘿卜切成小片
        ，與粳米同煮
        。先用武火煮開(kāi)，再用文火慢慢熬
        。
      它有健胃補(bǔ)脾
        、助消化的功效。
      09
      雞肉皮蛋粥
      雞肉200克
        ，皮蛋2個(gè)
        ，粳米200~300克，姜
        、蔥
        、鹽等調(diào)味品適量。先將雞肉切成小塊
        ，加水煲成濃汁
        ，用濃汁與粳米同煮。
      待粥將熟時(shí)加入切好的皮蛋和煲好的雞肉
      ，加適量的調(diào)味品
      。它有補(bǔ)益氣血、滋養(yǎng)五臟
      、開(kāi)胃生津的作用
      ，適用于氣血虧損的人。
      人參怎么吃效果最好
      5 研磨成粉食用人參也可以曬干之后研磨成粉末
      ，用開(kāi)水重復(fù)
      ，或制成膠囊服用，開(kāi)水沖服的話
      ，每次服用三克
      ，每天三餐各服用一次
      ，吃膠囊的話則每天服用三次，一次服用兩顆即可
      ，這樣也能充分利用人參中的藥物成分
      ，起到養(yǎng)生作用。 
       
      6 人參養(yǎng)生食譜推薦 
       人參進(jìn)補(bǔ)茶 
       材料：人參5克切成薄片
      。 
       做法：將人參片放入茶杯中
      ，加適量沸水沖泡，蓋上杯蓋
      ，浸泡半小時(shí)后代茶飲用
      。 
       功效：大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺
      ，生津安神
      ，適宜于神疲乏力，飲食減少
      ，心悸等脾肺氣虛人群飲用
      。需要注意的是，實(shí)證
      ，熱證而正氣補(bǔ)虛者不宜飲用
        。 
       
       人參五味子茶 
       材料：人參5克，五味子10克
        ，紅茶7克。 
       做法：將人參
        ，五味子洗凈
        ，搗爛，與紅茶一起放入茶壺中
        ，倒入沸水沖泡五分鐘
        ，濾渣取汁代茶飲用。 
       功效：此茶有補(bǔ)中益氣
        ，補(bǔ)五臟
        ，明目，益智
        ，強(qiáng)身健體的功效
        。 
       
       米糠皮人參茶 
       材料：大米皮糠20克，人參片5克
        。 
       做法：將人參片洗凈后切成薄片
        ，與大米皮糠一起放入鍋中，加水適量
        ，煎煮2次
        ，每次煮45分鐘
        ，合并2次煎液，小火濃縮至200毫升
        ，每天早晚各服一次
        。 
       功效：補(bǔ)虛益氣，和胃抗癌
        ，補(bǔ)充維生素
      。適宜于防治營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，慢性胃炎
      ，B族維生素缺乏癥及消化道癌癥的防治
      。 
       
       牛膝人參酒 
       材料：牛膝30克，人參
      ，黃芪
      ，制附子，五味子各20克
      ，巴戟天
      ，五加皮，肉蓯蓉
      ，防風(fēng)
      ，山茱萸各25克，肉桂
      ，海風(fēng)藤
      ，川芎各15克，川椒10克
      ，白酒2500到3000毫升
      。 
       做法：將所有藥材搗碎，用紗布袋裝好
      ，扎緊袋口備用
      ，將藥袋放置于酒壇中，倒入杯酒
      ，加蓋密封
      ，放置于陰涼干燥處，每日搖晃幾次
      ，經(jīng)10到15天后開(kāi)封澄清飲服
      。每天早晚各溫服15到20毫升。 
       功效：溫肝益氣
        ，強(qiáng)筋壯骨
        ，適宜于調(diào)理肝陽(yáng)虧虛，氣血不足或兼夾風(fēng)寒所致的腰膝酸冷
        ，陽(yáng)萎不舉
        ，滑精早泄
        ，精冷質(zhì)稀，形寒體怯
      ，脘腹冷痛
      ，便瀉清冷，四肢不溫
      ，關(guān)節(jié)痹痛
      ，屈伸不利等癥。注意陰虛火旺人群不宜飲服
      。 
       
       人參紅棗老鴨湯 
       材料：老鴨一只
      ，鮮人參50克，紅棗30克
      ，枸杞子15克
      ，生姜片25克，精鹽2小匙
      ，胡椒粉二分之一小匙
      ，植物油一大匙。 
       做法：將老鴨宰殺
      ，用溫水浸泡
      ，換熱水燙盡鴨毛，剁去鴨爪和鴨尖
      ，去掉內(nèi)臟和雜質(zhì)
      ，用淡鹽水浸泡并洗凈血污，剁成大塊
      ，將鴨塊放入鍋中
      ，加清水燒沸，焯去血水
      ，換清水漂凈，瀝干水分
      ，放入油鍋中加生姜煸炒幾分鐘
      ，和洗凈的鮮人參，紅棗
      ，枸杞一起放入鍋中
      ，加清水適量，開(kāi)小火燉熟
      ，加入食鹽和胡椒粉調(diào)味
      。 
       功效：補(bǔ)中益氣，潤(rùn)澤心肺
      ，延緩衰老
      ，緩和情緒
      ，抑制血糖，調(diào)節(jié)血壓
      ，適宜工作壓力大
      ，易緊張敏感者食用。 
       
       人參桂心粥 
       材料：人參粉3克
      ，桂心粉5克
      ，粳米100克，冰糖適量
      。 
       做法：將粳米淘洗干凈
      ，與人參粉，桂心粉一同放入砂鍋中
      ，加水適量
      ，將鍋放置于武火上燒開(kāi)，再用文火熬熟
      ，加入適量冰糖調(diào)味即可
      。 
       功效：益元?dú)猓a(bǔ)心陽(yáng)
      ，適宜于久病或年老體弱
      ，心陽(yáng)虧虛所致的心慌怕冷，自汗氣短
      ，五臟虛衰
      ，勞傷虧損，食欲不振
      ，失眠健忘
      ，性功能減退等病癥。需要注意的是
      ，凡陰虛火旺體質(zhì)
      ，或身體強(qiáng)壯人群不適宜服用，此粥適宜秋冬季早餐食用
      ，夏季不宜服用;喝粥的時(shí)候不可通吃蘿卜和茶
      。 
       
       桂姜人參粥 
       材料：桂枝，干姜各6克
      ，人參3克
      ，大棗8枚，粳米100克
      ，紅糖適量
      。 
       做法：將桂枝，干姜
      ，人參
      ，大棗加適量水煎煮
      ，煮沸后改用文火熬出藥汁，熬制3次之后，將3份濾汁合并成濃汁，倒入粳米和紅糖熬粥即可
      。 
       功效：溫經(jīng)通脈，固脫生津
      ，固腎益氣，適宜于調(diào)理心陽(yáng)不振所致的心悸氣短
      ，神疲乏力
      ，形寒肢冷等癥。 
       
      人參有什么作用
      ？怎么吃
      人參的功效
      
人參味甘、微苦
      ，性微溫
      ，歸脾、肺
      、心
      、腎經(jīng)，氣雄體潤(rùn)
      ，升多于降
      ；具有補(bǔ)氣固脫，健脾益肺
      ，寧心益智
      ，養(yǎng)血生津的功效。
      
人參主治大病
      、久病
      、失血、脫液所致元?dú)庥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，神疲脈微
      ；脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉
      ；肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無(wú)力
      ；心氣虛衰之失眠多夢(mèng)
      ，驚悸健忘，體虛多汗
      ；津虧之口渴
      ，消渴
      ；血虛之萎黃，眩暈
      ；腎虛陽(yáng)萎
      ，尿頻，氣虛外感
      。
      
人參的4種吃法
      
1
      、細(xì)嚼噙化：每次用人參片1-2片，放入口中慢慢嚼爛噙化
      。
      
2
      、煎湯飲用：將人參切成藥片，洗凈放入砂罐中
      ，加入清水（以高出參片2厘米為準(zhǔn)）浸泡0.5-1小時(shí)
      ，加蓋用小火煎1-1.5小時(shí)，即可取汁飲用
      。
      
3
      、隔水燉服：將參片5-8片放入小碗，加適量清水
      ，放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時(shí)
      ，可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。
      
4
      、泡茶飲服：取人參片5-8片
      ，置于杯中，沖入沸水
      ，加蓋5-10分鐘
      ，即可代茶飲服?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢赃B泡多次
        ，待湯味變淺，可連湯帶渣一同服食
        。
      

      
擴(kuò)展資料
      
不適合食用人參的人群
      
1
        、胸悶、腹脹者：這類人服用人參后
        ，常使胸悶
        、腹脹等氣滯現(xiàn)象加重。
      
2
        、發(fā)熱者：感冒
        、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如火上加油，使病情加重。因此
        ，發(fā)熱應(yīng)先查明病因
        ，不可因病體虛而盲目進(jìn)補(bǔ)。
      
3
        、體內(nèi)有熱毒者：身患疔瘡疥癰或咽喉腫痛者
        ，服用人參后會(huì)導(dǎo)致瘡毒大發(fā)，經(jīng)久不愈等嚴(yán)重后果
        。
      
4
        、紅光滿面者：臨床發(fā)現(xiàn)，紅光滿面之人情緒往往興奮
      ，血壓常常偏高
      ，再服用人參會(huì)導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲
      、失眠多夢(mèng)等病癥
      。
      
5、舌苔黃厚者：正常人的舌苔薄白而又顯濕潤(rùn)
      ，黃則表示消化不良或有炎癥
      ，此時(shí)服用人參會(huì)引起食欲不振、腹部脹滿
      、便秘等
      。
      
6、舌質(zhì)紫暗者：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象
      ，如服用人參反而會(huì)使氣血凝滯加重病情，出現(xiàn)“疼痛
      、煩躁不安
      、手足心發(fā)熱”等癥狀。
      
7
      、大腹便便者：這類人服用人參后
      ，常常食欲亢進(jìn)，出現(xiàn)體重猛增
      、身重困頓
      、反應(yīng)遲鈍、頭重腳輕等不良感覺(jué)
      。
      
 人民網(wǎng)-人參和靈芝能一起吃嗎
      ？盤點(diǎn)人參作用
      
人民網(wǎng)-人參的功效和4種吃法
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40692.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
 
                
            ！.png" alt="坐月子不愛(ài)吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！">
                 
            
      
 
                
            ！.png" alt="藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開(kāi)臺(tái)燈
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！耙恍褋?lái)，就將燈打開(kāi)
                
                  ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來(lái)說(shuō)