芡實(shí)山藥粥適合孕婦食用嗎

芡實(shí)山藥粥是一款非常適合補(bǔ)充氣血、調(diào)和脾胃的粥，也是一款藥膳食療粥，主要用于腸功能紊亂的調(diào)理。芡實(shí)山藥粥用的是芡實(shí)、干山藥片和糯米、砂糖等熬制的粥，芡實(shí)山藥粥可以早晚都適合食用。那么孕婦能喝芡實(shí)山藥粥嗎?

芡實(shí)山藥粥適合孕婦食用嗎

孕婦是可以喝芡實(shí)山藥粥的。山藥和芡實(shí)是很適合孕婦食用的，山藥健脾益胃、助消化、降低血糖，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，都可以食用。芡實(shí)中淀粉含量高，孕婦可以適量食用，能增加體力。可以搭配山藥?kù)抑喾?，有開(kāi)胃、靜心、安神的作用，還能緩解孕期多夢(mèng)、記憶力減退、面黃等癥狀。

芡實(shí)對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處

芡實(shí)是非常適合煮粥的，芡實(shí)中淀粉含量高，孕婦可以適量食用，能增加體力?？梢源钆渖剿?kù)抑喾茫虚_(kāi)胃、靜心、安神的作用，還能緩解孕期多夢(mèng)、記憶力減退、面黃等癥狀。但芡實(shí)具有收斂性，便秘、尿赤者需忌食。

芡實(shí)對(duì)胎兒的好處

孕媽媽喝芡實(shí)山藥粥對(duì)胎兒也有很多的好處，芡實(shí)富含磷元素，準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充，有助于胎寶寶的骨骼發(fā)育，預(yù)防胎寶寶出生后患佝僂病。而豐富的尼克酸，可以讓胎寶寶輕松擁有好膚質(zhì)，有利于胎兒皮膚的健康。

特性：藥膳食療

主治：腸功能紊亂

配方：芡實(shí)、干山藥片各30克，糯米50克，砂糖適量。

制法：芡實(shí)、山藥、糯米同煮成粥，加糖調(diào)味。

功效：補(bǔ)脾益氣，固腎止瀉。

用法：可作早晚餐食用。

芡實(shí)山藥粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以幫助孕媽媽健脾養(yǎng)胃、幫助消化、益肺止咳、降低血糖，而且孕婦產(chǎn)后喝芡實(shí)山藥粥還有一定的纖體的作用，常喝芡實(shí)山藥粥具有飽腹感，還能抑制孕婦過(guò)于肥胖。芡實(shí)山藥粥對(duì)于風(fēng)寒實(shí)喘、小便短赤、熱解便秘者都不適合服用，而且津枯血燥、肝火旺盛的人們也是不能服用的。

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