孕中期女性喝紫蘇麻仁粥通便

孕中期女性喝紫蘇麻仁粥通便

紫蘇麻仁粥是用中藥紫蘇子和火麻仁制作的一款粥，這款粥是非常適合孕中期的準(zhǔn)媽媽們吃的營(yíng)養(yǎng)食物，紫蘇麻仁粥對(duì)孕婦有潤(rùn)腸通便的功效。很多孕婦都會(huì)在孕期有便秘、甚至有痔瘡，或者大便干結(jié)和體虛腸燥的情況，紫蘇麻仁粥是非常適合便秘孕婦食用的。

孕中期女性喝紫蘇麻仁粥潤(rùn)腸通便

紫蘇麻仁粥的做法是非常簡(jiǎn)單的，紫蘇子也叫作蘇子，黑蘇子，是唇形科植物紫蘇的干燥成熟果實(shí)。到了秋季，人們?cè)谧咸K子果實(shí)成熟時(shí)采收，除去雜質(zhì)，曬干。壓碎有香氣，味微辛，具有降氣消痰，平喘，潤(rùn)腸。用于痰壅氣逆，咳嗽氣喘，腸燥便秘的功效。另外“紫蘇葉”和“紫蘇?！倍伎梢匀胨?。

紫蘇麻仁粥還用一種中藥材火麻仁，火麻仁也叫作大麻仁、火麻、線麻子?；鹇槿屎居?、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及多種維生素。因脂肪油可潤(rùn)燥滑腸，故中醫(yī)常用“云麻一號(hào)”火麻仁來(lái)治療大便燥結(jié)，尤其適用于治療血虛津枯之便秘。另外，諸如虛弱與熱積病后，及津枯血少的腸燥便秘患者，同樣很適于服用它。

紫蘇麻仁粥

【原料】蘇子10克、火麻仁15克、粳米100克。

【制作】先將蘇子、火麻仁搗爛，加水研，濾取汁，與粳米同煮成粥。

【用法】任意服用。

【功效】潤(rùn)腸通便。適用于老人、產(chǎn)婦體虛腸燥、大便干結(jié)難解者。

【評(píng)注】?jī)伤幐缓居汀⒅饕煞譃閬営退岷蛠喡樗?，能刺激腸粘膜、使分泌增多、蠕動(dòng)加快，能滋陰補(bǔ)虛，無(wú)不良反應(yīng)。

紫蘇麻仁粥選用的蘇子和火麻仁一起煮制的紫蘇麻仁粥，具有非常吃胃腸粘膜的功效，使得胃腸道蠕動(dòng)加快，潤(rùn)腸通便，而且紫蘇麻仁粥還具有滋陰補(bǔ)虛的功效，并且孕婦服用了之后不但沒有不良反應(yīng)。而且紫蘇麻仁粥還具有除痰降氣的功效，還可以清心開胃、增加食欲，對(duì)孕婦有非常好的保健功效。

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