孕中期女性喝紫蘇麻仁粥通便

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-01 16:04:04

孕中期女性喝紫蘇麻仁粥通便

紫蘇麻仁粥是用中藥紫蘇子和火麻仁制作的一款粥，這款粥是非常適合孕中期的準(zhǔn)媽媽們吃的營養(yǎng)食物

，紫蘇麻仁粥對孕婦有潤腸通便的功效

。很多孕婦都會(huì)在孕期有便秘

、甚至有痔瘡

，或者大便干結(jié)和體虛腸燥的情況

，紫蘇麻仁粥是非常適合便秘孕婦食用的

。

孕中期女性喝紫蘇麻仁粥潤腸通便

紫蘇麻仁粥的做法是非常簡單的

，紫蘇子也叫作蘇子

，黑蘇子

，是唇形科植物紫蘇的干燥成熟果實(shí)。到了秋季

，人們在紫蘇子果實(shí)成熟時(shí)采收

，除去雜質(zhì)，曬干

。壓碎有香氣

，味微辛，具有降氣消痰

，平喘

，潤腸。用于痰壅氣逆

，咳嗽氣喘

，腸燥便秘的功效。另外“紫蘇葉”和“紫蘇?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！倍伎梢匀胨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。

紫蘇麻仁粥還用一種中藥材火麻仁，火麻仁也叫作大麻仁

、火麻

、線麻子

。火麻仁含脂肪油

、蛋白質(zhì)

、礦物質(zhì)及多種維生素。因脂肪油可潤燥滑腸

，故中醫(yī)常用“云麻一號(hào)”火麻仁來治療大便燥結(jié)

，尤其適用于治療血虛津枯之便秘。另外

，諸如虛弱與熱積病后

，及津枯血少的腸燥便秘患者，同樣很適于服用它

。

紫蘇麻仁粥

【原料】蘇子10克

、火麻仁15克、粳米100克

。

【制作】先將蘇子

、火麻仁搗爛，加水研

，濾取汁

，與粳米同煮成粥。

【用法】任意服用

。

【功效】潤腸通便

。適用于老人、產(chǎn)婦體虛腸燥

、大便干結(jié)難解者

。

【評(píng)注】兩藥富含脂肪油、主要成分為亞油酸和亞麻酸，能刺激腸粘膜、使分泌增多

、蠕動(dòng)加快，能滋陰補(bǔ)虛

，無不良反應(yīng)。

紫蘇麻仁粥選用的蘇子和火麻仁一起煮制的紫蘇麻仁粥

，具有非常吃胃腸粘膜的功效

，使得胃腸道蠕動(dòng)加快，潤腸通便

，而且紫蘇麻仁粥還具有滋陰補(bǔ)虛的功效

，并且孕婦服用了之后不但沒有不良反應(yīng)。而且紫蘇麻仁粥還具有除痰降氣的功效，還可以清心開胃

、增加食欲

，對孕婦有非常好的保健功效。

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