楊桃這樣吃心血管疾病不再犯

楊桃這樣吃心血管疾病不再犯

楊桃是一種熱帶水果了，隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在我們家家戶戶都是能夠吃到楊桃的了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的了，而且味道也是很不錯(cuò)的了，而且楊桃還可以幫助我們防治心血管疾病了，下面就讓我們給大家推薦楊桃的吃法來(lái)發(fā)揮它的功效吧。

方法一

材料：陳皮2錢，新鮮楊桃1個(gè)，豬尾骨1只(切塊)，水10杯，米酒1杯，鹽少許，冰糖1小匙。

做法：先將尾骨用熱水川燙去血水，用清水洗凈備用。楊桃洗凈各角切邊，并將頭尾切除，切成約0.5公分厚之星形厚片。將尾骨加水以大火煮20分鐘，放入陳皮之后，再改中火煮10分鐘。此時(shí)可放入楊桃片及米酒繼續(xù)燉煮約20分鐘。最后依個(gè)人喜好加入調(diào)味料調(diào)味(鹽可不加)，即可盛起上桌。

方法二

材料：鱸魚1只，楊桃2個(gè)，冬瓜1段，鹽適量，芥菜油少許。

做法：鱸魚去鱗刨肚，處理干凈，切小塊。楊桃清洗干凈，挖去心子，切片。冬瓜去皮，去心，切片。熱鍋下少許油，下魚頭稍微煎一下，倒入1.5杯的清水。大火燒開，魚湯成奶白色，下冬瓜煮開。再下楊桃和鱸魚塊，繼續(xù)大火煮開。等魚肉都熟了即可出鍋上桌。

方法三

材料：白酒，青楊桃，冰糖。

做法：楊桃兩個(gè)洗凈瀝干，切片，很漂亮的星形。裝楊桃，放冰糖，倒酒浸過(guò)面。一個(gè)月后，楊桃變成黃色。

這就是我們給大家推薦的幾種楊桃的吃法了，我們可以發(fā)現(xiàn)，吃楊桃對(duì)于我們的好處是非常多的了，而且吃法也很多哦，這樣吃是能夠最大限度發(fā)揮楊桃功效的了，不要錯(cuò)過(guò)。

楊桃是一種比較獨(dú)特的水果了，它的外觀是比較獨(dú)特的了，讓很多朋友都是非常喜歡吃的了，不過(guò)大家知道嗎，楊桃可不僅僅是樣子好看了，它的功效也很強(qiáng)哦，我們給大家推薦了楊桃的吃法，能夠幫助我們防治心血管疾病哦，不要錯(cuò)過(guò)了。

楊桃怎么吃有什么禁忌 吃楊桃的禁忌及副作用

適量吃楊桃雖然對(duì)于身體有不少好處，但是不當(dāng)?shù)氖秤没蚴沁^(guò)量的吃，對(duì)于身體健康也是有危害的。

1、楊桃中是含有神經(jīng)毒素的，過(guò)量的吃或是沒(méi)有采用正確的食用方法，可能會(huì)引起打嗝、嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致意識(shí)混亂甚至死亡。

2、楊桃中含有大量的草酸，腎病病人食用過(guò)多楊桃之后，無(wú)法將草酸排出體外，可能會(huì)跟人體中的鈣離子結(jié)合產(chǎn)生結(jié)石，而腎病病人食用楊桃中毒幾率相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較大的。

3、楊桃是屬于微寒性的水果，過(guò)量食用容易導(dǎo)致脾胃濕寒，對(duì)于食欲和消化吸收都是有阻礙的。

吃楊桃的禁忌

1、楊桃雖好，但因其性寒涼，故脾胃虛寒，便泄者應(yīng)該少吃。

2、牙齒患有酸過(guò)敏人群不要吃酸楊桃。

3、患有高血壓、糖尿病、腎臟疾病的人群，腎臟功能不好的話，是不能吃楊桃的。

4、楊桃千萬(wàn)不要和乳酪同吃，否則勁瀉不止，后果不堪設(shè)想。楊桃具有清熱下火的功用，楊桃汁可治療中耳炎、咽喉腫痛等疾病。楊桃屬酸性食物，而乳酪屬堿性，兩者相遇，乳酪會(huì)凝固而變得粗糙，脾胃虛寒的人會(huì)造成腹瀉。

楊桃的功效與作用及禁忌

楊桃的功效與作用及禁忌

　　楊桃的功效與作用及禁忌。相信大家對(duì)楊桃并不陌生，楊桃的口感是酸酸甜甜的，食用楊桃對(duì)我們的身體有一定的好處。那么接下來(lái)就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)的了解一下楊桃的功效與作用及禁忌。

　　楊桃的功效與作用及禁忌1　　 楊桃的功效與作用

　　 1、美容養(yǎng)顏

　　楊桃當(dāng)中的維生素含量非常豐富，而且楊桃的果肉中里含有豐富的果酸，它們可以很好的抑制黑色素的產(chǎn)生及沉淀，還可以淡化細(xì)紋和黑斑，使我們的肌膚變得濕潤(rùn)、有光澤。

　　 2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　 3、促進(jìn)消化

　　楊桃不僅富含果酸，而且還具有豐富的檸檬酸。這些酸性成分被我們的身體吸收可促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌，還可以讓我們的食欲大增，改善胃腸道消化功能。

　　 4、清咽利嗓

　　楊桃當(dāng)中含有豐富的微量元素和維生素，比如維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素等物質(zhì)，它們都可以消除咽喉炎癥及口腔潰瘍等疾病，還具有止咳化痰、潤(rùn)肺順氣、保護(hù)氣管的功效。

　　 5、利便止渴、解酒毒

　　楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　 楊桃的禁忌

　　 1、不宜與海鮮一起吃

　　楊桃中含有豐富的維生素C，而像蝦、蟹等海鮮食物中是含有五價(jià)砷化合物的，遇到維生素C，會(huì)使得砷變?yōu)槿齼r(jià)，即產(chǎn)生劇毒砒霜，如果長(zhǎng)期這樣食用，是會(huì)對(duì)身體健康造成危害的。

　　 2、不能和奶酪一起吃

　　因?yàn)闂钐抑泻胸S富的維生素，容易跟奶酪中的乳脂蛋白結(jié)合，導(dǎo)致奶酪會(huì)凝固變得粗糙，脾胃虛寒的人會(huì)造成腹瀉，出現(xiàn)勁瀉不止的現(xiàn)象 。

　　 3、禁食人群

　　楊桃雖好，但因其性寒涼，故脾胃虛寒，便泄者應(yīng)該少吃。牙齒患有酸過(guò)敏人群不要吃酸楊桃?；加懈哐獕?、糖尿病、腎臟疾病的人群，腎臟功能不好的話，是不能吃楊桃的。

　　楊桃的功效很多，吃楊桃不僅可以促進(jìn)消化，還可以美容養(yǎng)顏等，但是我們?cè)诔詶钐业臅r(shí)候要注意楊桃不能和海鮮，奶酪，黃瓜等食物一起吃，而且不能多吃。

　　 楊桃的4種常見吃法

　　 1、切成食用

　　楊桃最好的吃法就是將楊桃沖洗干凈，削掉菱角，切成片狀直接食用就好。

　　溫馨提示：楊桃可以切成片狀的五角星形狀，擺盤十分好看。因?yàn)闂钐业奈兜酪灿悬c(diǎn)偏檸檬或者芒果，因此如果覺(jué)得楊桃的味道偏酸，也可以粘上少許白糖食用。

　　 2、沙拉楊桃

　　可以做成沙拉楊桃，把楊桃切成塊狀，放入沙拉醬就可以了，非常簡(jiǎn)單。

　　 3、燉著吃

　　楊桃洗凈，削皮后將其切成丁，之后準(zhǔn)備適量的芡米和晚米。備好后都放在瓦罐內(nèi)，加入適量清水，小火燉一小時(shí)。燉好拌入適量白糖就可食用。

　　 4、做拔絲

　　楊桃清洗干凈后將其切成厚些的小塊。之后用自發(fā)粉拌成脆漿，讓每塊楊桃沾滿。燒熱油后將其炸成金黃色撈出。再另起鍋，放入糖和適量的水，熬制粘稠狀，最后放入炸好的果肉塊拌均就行。

　　楊桃的功效與作用及禁忌2　　 酸楊桃的.功效和作用

　　 1、護(hù)肝降血糖

　　酸楊桃對(duì)肝臟有保護(hù)作用，經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人，可以多吃點(diǎn)酸楊桃，能夠幫助解酒，可以保護(hù)肝臟，同時(shí)，酸楊桃還能夠降低血糖，血糖高的人，可以多吃酸楊桃，能夠在一定程度上預(yù)防糖尿病。酸楊桃還能夠使人體吸收脂肪的量減少，可以降血脂。

　　 2、消除疲勞感

　　酸楊桃中的維生素C和有機(jī)酸的含量非常多，吃酸楊桃可以迅速補(bǔ)充流失的水分和營(yíng)養(yǎng)，有助于消除疲勞感。工作強(qiáng)度較大的體力勞動(dòng)者和腦力勞動(dòng)者，可以吃點(diǎn)酸楊桃，這樣能夠?qū)⑵诟邢舸M，讓身體里面充滿能量。

　　 3、促消化

　　酸楊桃里面含有的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)，可以使胃液的酸度上升，對(duì)于消化食物有促進(jìn)作用。消化不良，身體有積食的朋友，可以適當(dāng)吃幾個(gè)酸楊桃，這樣能夠幫助將積食消化掉，提升身體對(duì)食物的吸收能力，這樣可以讓身體變得更加健壯。

　　 4、防治牙痛

　　酸楊桃還具有防治風(fēng)火牙痛的功效，因?yàn)樗釛钐抑泻械暮}卜素、糖類和維生素對(duì)牙痛癥狀有緩解作用，還可以降火消炎。同時(shí)，酸楊桃還可以緩解咽喉腫痛的癥狀，有口腔潰瘍的患者也可以通過(guò)吃酸楊桃來(lái)輔助治療，加快病癥的恢復(fù)。

　　 楊桃的品種 　　楊桃在海南有10多個(gè)品種，其主要有：馬來(lái)西亞香蜜楊桃、臺(tái)灣蜜絲楊桃。又名叫“五斂子”，是屬于熱帶果樹，原產(chǎn)印度、越南。分為甜、酸兩大類。甜楊桃作水果吃;酸楊桃果實(shí)大而味酸，多用作烹調(diào)配料或蜜餞原料。

　　楊桃果皮呈蠟質(zhì)，光滑鮮艷，爽甜多汁。楊桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃，會(huì)感到口爽神怡，另有一番風(fēng)味。

　　 楊桃的名家記載

　　1、《綱目》：主治風(fēng)熱，生津止渴。

　　2、《嶺南雜記》：能解肉食之毒。又能解嵐瘴。

　　3、《綱目拾遺》：脯之或白蜜漬之，不服水土與瘧者皆可治。

　　4、《嶺南采藥錄》：止渴解煩，除熱，利小便，除小兒口爛，治蛇咬傷癥。

　　5、《陸川本草》：疏滯，解毒，涼血。治口爛，牙痛。

　　6、《廣西中藥志》：解酒毒，消積滯。

　　 楊桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分

　　并含有大量的揮發(fā)性成分,氣味芳香。楊桃中富含的多種營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦健康十分有益,能減少孕婦機(jī)體對(duì)脂肪的吸收,預(yù)防肥胖,還有降低血脂、膽固醇的作用,對(duì)高血壓,動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)孕婦肝臟,幫助孕婦降低血糖。

　　楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分,起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能進(jìn)步胃液的酸度,促進(jìn)食品的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及B族維生素、維生素C等,可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍。

楊桃的宜忌人群和食用禁忌

　　楊桃這種美味的水果非常的受人們的歡迎，當(dāng)然，楊桃不僅好吃，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍钐?，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以起到不錯(cuò)的開胃和美容的功效了，但是我們大家要知道，楊桃的禁忌人群也是非常多的，下面我們來(lái)看看楊桃的宜忌人群和食用禁忌。

　　 楊桃的宜忌人群

　　楊桃的味道是非常不錯(cuò)的，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，所以我們一般人在日常生活中都是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍钐业?。風(fēng)熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用，這些人群適當(dāng)?shù)氖秤脳钐?，可以起到不錯(cuò)的保健功效的，但是我們大家要知道，楊桃的禁忌人群也是需要重視的，尤其是脾胃虛寒的朋友們，在生活中千萬(wàn)不要食用楊桃。

　　 楊桃的食用禁忌

　　楊桃性稍寒故過(guò)量食用易使導(dǎo)致脾胃濕寒，有礙食欲及消化吸收。所以，無(wú)論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。楊桃含有一種神經(jīng)毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無(wú)法將此毒素排出體外，導(dǎo)致中毒。楊桃亦含有微毒物質(zhì)草酸，部份腎病病人進(jìn)食楊桃后，無(wú)法將草酸排出體外，草酸會(huì)與人體中鈣離子結(jié)合產(chǎn)生結(jié)石，所以我們大家如果出現(xiàn)了腎臟疾病，那么千萬(wàn)不要食用楊桃，不然會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)中毒的情況的，另外，如果大家出現(xiàn)了一些疾病，那么也最好不要食用楊桃，不然會(huì)引發(fā)神志不清的征狀。

　　上面我們?cè)敿?xì)的了解了楊桃的宜忌人群和食用禁忌了，我們可以知道，一般人都是可以適當(dāng)?shù)氖秤脳钐业?，但是脾胃虛寒的人最好不要食用楊桃，另外，日常生活中食用楊桃的時(shí)候，我們大家還需要多注意楊桃的食用禁忌。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40831.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 葡萄曬干能調(diào)經(jīng)通便降膽固醇(葡萄干的···

下一篇: 白菜很常見,這些常識(shí)要清楚了