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西谷米可以做成哪些美味食物呢

綠色飲食在行動 2023-06-02 13:39:21

西谷米可以做成哪些美味食物呢

西谷米是一種非常不錯的米,喜歡吃西谷米的人有很多

,西谷米不僅營養(yǎng)非常的豐富
,而且西谷米可以做成多種美味佳肴
,那么西谷米可以說是哪些美味呢?這是很多朋友都比較想知道的
,接下來
,小編整理了相關(guān)的資料
,將為大家做出詳細(xì)的講解

芒果西谷米

原料:

芒果4個

,西米50g
,淡奶200ml,冰糖(依個人口味添加)

做法:

1.西米加一小鍋水大火燒開后

,將冰糖放入待熔后
,小火熬上15分鐘

2.待西米中心還有一點白時,關(guān)火蓋上鍋蓋

,一直悶到西米呈透明狀

3.芒果去皮去核

,兩個切粒,另兩個加淡奶放入攪拌機打成漿
,盛在干凈碗中

4.吃時在西米碗中放入芒果汁再加入芒果粒即可

,隨吃隨取,很方便

功效:食用芒果西谷米可以美容護膚

銀菊西谷米

原料:準(zhǔn)備適量的銀菊,西谷米

1.鍋中燒開水,改小火

,把淘好的西米放進鍋中煮
。煮的過程中要不斷的攪拌,直到西米變得透明起來
。等到西米心里還有一個小白點的時候
,關(guān)火。

2.把煮好的西米過涼水

3.將胡蘿卜榨汁

,和菊花、冰糖一起煮
,煮開后到入碗中
,加入西米,等放涼后再喝
。也可以放入冰箱

功效:食用銀菊西谷米可以去火降燥。

平時想吃西谷米的話

,不妨參照上文介紹的這些方法來進行制作
,可以根據(jù)個人的口味喜好來選擇,西谷米對于身體健康確實是比較有益的
,平時適量的食用一些西谷米有非常好的養(yǎng)生保健功效
,如果你從來都沒有吃過西谷米的話,那么不妨試一試吧!

芋香西米露的美味做法

做法

將芋頭切成好入口的方塊狀,入電鍋

,外鍋放2杯水將芋頭蒸熟
,電鍋跳起后悶20分鐘

等待芋頭時來做西米露,煮西米露需要大量的水
,水至少要西谷米的15倍以上
,今天做100g的西谷米所以鍋子里放1500cc的水,將水煮到沸騰后放入西谷米
,每隔五分鐘攪拌一下避免西谷米黏在鍋底


煮到西米露呈現(xiàn)外面透明里面帶一點米心的時候,關(guān)火蓋上鍋蓋悶30分鐘
,呈現(xiàn)全透明狀即可

煮好的西米露放進冰塊水里降溫
,這樣吃起來才會Q

將蒸好的芋頭取一半起來,放入椰奶
、水
、冰糖用小火煮滾
,記得煮的過程要一邊攪拌避免燒焦

煮滾后放入另一半芋頭塊這樣芋頭甜湯就完成了

是不是超簡單的呢~

煮出粒粒分明的西米露

牛奶雞蛋蓮子湯的家常做法如何做出美味的牛奶雞蛋蓮子湯牛奶雞蛋蓮子湯的制作方法和配料


菜系及功效:甜品/點心神經(jīng)食譜美容食譜智慧補腦食譜口味:甜工藝:煮牛奶蛋蓮子湯制作材料:主料:雞蛋100g,蓮子100g輔料:西谷米50g

,牛奶500g調(diào)料:生姜2g
,冰糖15g教你怎么做牛奶蛋蓮子湯,怎么做牛奶蛋蓮子湯才好吃
。1.將西米浸泡在水中15分鐘



2.蓮子去核洗凈;


3.鍋中注入適量清水
,放入蓮子和姜片,用文火將蓮子煮至變軟



4.將姜片撈出棄去
,加入冰糖煮沸;


5.牛奶注入煮沸后
,加入西米
,不斷攪拌,煮大約10-15分鐘
,直到發(fā)現(xiàn)西米已經(jīng)變得透明或西米內(nèi)層沒有乳白色的小點
,然后逐個打入雞蛋,再次煮鍋



小派——食物:雞蛋:與鵝同食傷脾胃
;與兔肉、柿子同食
,導(dǎo)致腹瀉
;同時不宜與甲魚、鯉魚
、豆?jié){
、茶葉同食。免費

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