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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      秋季上火喝車前葉粥效果不錯(cuò)
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-02 15:49:16
        
      

        
      
           
      秋季上火喝車前葉粥效果不錯(cuò)
      車前葉粥是一款非常適合清熱降火的粥
        ，車前草是一種常用的中藥材
        ，我們?cè)偌尤刖缀痛笫[
        ，就可以制作出一款香噴噴的車前葉粥了
      。這款粥對(duì)于上火、目赤腫痛
      、肺熱
      、咳嗽痰多等病癥有非常好的治療作用，而且
      ，常喝車前葉粥還可以清肝明目
      。
      秋季上火喝車前葉粥效果不錯(cuò)
      秋季天氣干燥
      ，雖然全國(guó)各地陽(yáng)光明媚
      ，秋高氣爽，但是這個(gè)季節(jié)的天氣是非常干燥的
      ，人們很容易上火、流鼻血
      、肺熱咳嗽。針對(duì)人們?cè)谇锛境霈F(xiàn)的這種情況
      ，我們推薦大家用車前草和粳米
      、大蔥一起煮車前葉粥
      ，適合每天喝
      ，具有非常好的清熱利尿、養(yǎng)肝明目
      、祛痰調(diào)理的作用
      。
      車前葉粥是一款藥膳粥，具有非常強(qiáng)的要用作用
      ，車前葉粥也是一款美味的食用粥
      。主要原料有車前草
      、粳米等
      ，這道菜適用于小便不通，淋瀝澀痛，尿血
      ，水腫
      ，腸炎瀉痢，黃疸病
      ，目赤腫痛，咳嗽痰多等病癥的患者食用。
      車前葉粥
      主料：車前草(50克)、粳米(50克)
      。調(diào)料：大蔥(15克)
      。
      做法：
      1.先將車前葉拾去雜質(zhì)
      ，用清水洗凈
      ，用刀切碎
      。
      2.把車前葉同蔥白放入鍋內(nèi)
      ，注入適量清水，武煮沸，去渣留汁
      。
      3.將粳米淘洗干凈后
      ，放入煮汁的鍋內(nèi)
      ，注入清水適量，煮粥
      。即成
      。
      功能主治：清熱利尿;滲濕止瀉;明目;祛痰
      。主小便不利;淋濁帶下;水腫脹滿;暑濕瀉痢;目赤障翳;痰熱咳喘
      。
      秋季人們出現(xiàn)上火情況，多喝車前葉粥來(lái)調(diào)理身體
      ，有著非常不錯(cuò)的功效
      。而且車前葉粥還可以幫助人們治療小便不利
      、水腫脹滿、暑濕瀉痢、目赤障翳
      、痰熱咳喘，車前葉粥所用的車前子
      ，具有非常好的利尿作用
      ，還對(duì)關(guān)節(jié)囊的恢復(fù)有非常好的緩解和治療作用
      。車前子非常適合煮粥
      ，人們平常可以用車前子和粳米煮粥
      ，還可以加入山藥粉等食材
      ，煮成粥，有通利小便
      、緩解目赤腫痛
      、清熱解毒的功效
      。
      喝哪些健康養(yǎng)生粥
      ，就可以有效的調(diào)理防治腎炎
      ？
      在腎臟疾病當(dāng)中
      ，腎炎是較為常見的一種，這種病有很多種類型
      ，患者要進(jìn)行正確的預(yù)防
        。在日常生活中要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣
        ，合理飲食
        ，對(duì)于此病的保健有著很多的好處。平時(shí)喝一些健康養(yǎng)生粥
        ，可以有效的調(diào)理腎炎，讓病情得到控制
        。比如和車前葉粥
        ，將車前葉給清洗干凈，然后切碎和蔥白放在一起煮成汁
        ，然后將渣給去掉加入梗米煮粥
      。
      
車前葉粥有著利尿清熱祛痰的作用
      ，還適用于尿血水腫等癥狀的腎炎患者
      。家里如果有腎炎患者的話，就可以給他制作這款粥
      ，這款粥的制作方法很簡(jiǎn)單
      ，作用卻是很顯著的。也可以給患者熬制葫蘆粥
      ，需要的食材有冰糖
      、梗米
      ，葫蘆
      。將梗米清洗之日后放入砂鍋當(dāng)中加入冰糖
      ，然后再加入葫蘆粉
      ，熬制等粥熬制粘稠之后服用。
      
葫蘆粥有著利水消腫的效果
      ，對(duì)于消除腎炎以及心臟病患者所引發(fā)的水腫有較好的效果
        。也可以熬制冬瓜赤豆粥
        ，將冬瓜和赤豆清洗干凈之后
        ，放入鍋中，加入適量的清水煮湯
        ，不要加鹽
        ，或者是少量加鹽。湯熬制粘稠之后
        ，服用可以消水腫
        ，解熱毒
        ，還能夠消渴
        。很多腎炎患者出現(xiàn)了浮腫的現(xiàn)象，那么就可以服用此款粥
        。
      
也可以制作白菜薏米粥，將白菜和薏米準(zhǔn)備好，將薏米清洗干凈之后
      ，再切入已經(jīng)洗好的白菜
      ，用小火熬制
      ，煮熟之后再加入少量的鹽，每天兩次食用
      ，有著健脾祛濕，清熱利尿的功效
      。還可以制作無(wú)花果杏仁湯，準(zhǔn)備少許瘦肉以及南北杏，蜜棗
      ，無(wú)花果
      ，將瘦肉切成丁
      ，放入鍋中再加上以上食材，加入少量的清水
      ，燉煮兩個(gè)小時(shí)
      。這款粥可以有效的緩解感冒
      ，以及咳嗽痰多的癥狀
      。
      什么樣的野草吃了對(duì)身體有好處
        ？
      1
      、薺菜 這是一種最為常見的十字花科野生蔬菜，我國(guó)江浙一帶稱為“枕頭菜”
      ，廣東叫“雞翼菜”
      ，廣西叫“覽豉菜”
      ，青海叫“田兒菜”
      ，《本草綱目》上則稱為“護(hù)生草”
      。自古以來(lái)薺菜就是人們餐桌上的佳蔬。薺菜中含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，以北京地區(qū)的野生薺菜為例
      ，每百克含蛋白質(zhì)5.3克，是韭菜的3倍
      、蒜苗的4倍、西紅柿的7倍
      。薺菜中胡蘿卜素含量超過(guò)胡蘿卜，鐵質(zhì)含量超過(guò)菠菜
      ，人體所必需的多種氨基酸和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)薺菜中幾乎全部具備。薺菜還是一味良藥
      ，“到了三月三
      ，薺菜可以當(dāng)靈丹”的諺語(yǔ)至今流傳。現(xiàn)代藥理研究表明
      ，薺菜中的薺菜酸是一種止血物質(zhì)
      ，醫(yī)學(xué)界已用其制成止血針劑
      ；薺菜中的膽堿
      、乙酰膽堿等成分能輕度擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，并有降低血壓的作用
      ，因此高血壓、動(dòng)脈硬化的病人常食薺菜
      ，有一定的保健作用。

      2
      、馬蘭 又稱為“馬蘭頭”
      ，常見于路邊、田野和山坡上。這是一種多年生的草本植物
      ，具匍匐莖。嫩莖葉(馬蘭頭)可作蔬菜
      ，可涼拌
      、炒食
      、做湯
      ，亦可曬干菜或泡茶，有天然清香味
      。馬蘭頭與豆腐干一起細(xì)切
      ，加麻油、食鹽等涼拌
      ，有健脾胃
      、清熱解毒
      、利膽退黃
      、涼血降壓等功效。和雞
      、鴨蛋
      、豬肝等炒食
      ，能清肝明目
      、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

      3
      、馬齒莧 別名“醬瓣豆草”
      、“瓜子草”
      ，一年生肉質(zhì)草本
      ，有酸味，通常匍匐
      。莖帶紫色
      。一般生于田間、路旁
        、荒地
      。馬齒莧的莖
      、葉或全草均可食用
      。多煮食，或在沸水中焯后涼拌
      ，或曬干熟食
      ，也可與炒米粉蒸食或做糕團(tuán)內(nèi)餡用。用馬齒莧可配制成食療菜肴
      ，如馬齒莧燉瘦豬肉既清香味美，又可治療肺結(jié)核病
      。馬齒莧煮大米粥是慢性痢疾和慢性腸炎患者的食療便方。此外
      ，常食馬齒莧可降膽固醇，防治冠心病
      。

      4、香椿 又名“毛椿”，這是一種落葉喬木
      ，樹干挺直
      ，樹皮呈赭褐色，分布在我國(guó)的華北
        、東南和西南各省市，常生于向陽(yáng)的山坡雜木林內(nèi)
        、山谷溪旁或疏林邊緣
        ，也常常被人們?cè)耘嘤诖暹?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、路旁
        、房前屋后。香椿樹春天生長(zhǎng)的嫩芽
        、具有獨(dú)特的芳香氣味
        ，是別具風(fēng)味的木本蔬菜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？沙词场霭?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、油炸、干制
      、腌漬
      。如香椿拌豆腐
      ，可潤(rùn)膚
      、益氣、和中
      。香椿炒雞蛋
      ，可滋陽(yáng)潤(rùn)燥。

      5
      、槐 槐樹的槐花和嫩葉用水泡洗，去其苦味后也可以作餡包餃子
      ，或作菜吃，特別是剛生出的嫩葉
      ，柔嫩可口
      ；果實(shí)可以制飴糖、醬油和釀酒
      。如槐花、槐葉(水煮后浸泡數(shù)日)煮槐花粥或槐葉粥
        ，前者高血壓病人經(jīng)常食用
        ，起到預(yù)防中風(fēng)的作用
        ，后者用于驚癇、腸風(fēng)
        、便血、痔瘡等癥
        。槐花米中含豐富的蕓香苷和維生素C
        ，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性
      。槐花研面調(diào)入米湯
      ，加紅塘成槐花飲料
      ，或槐花米浸白酒等
      ，服用后具有降血壓
      、預(yù)防中風(fēng)、健胃消食、消除疲勞等作用
      。

      6、車前 又名“蛤蟆草”
      ，多年生草本植物。根莖相當(dāng)短
      ，葉叢生
      ，直立或展開，廣卵形或?qū)捖研?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。常生于山坡
      、田埂
      、荒地
      、路邊等處
      。嫩莖葉或幼苗可食
      ，食用前用開水略燙，再用清水浸泡數(shù)小時(shí)
      ，撈出切碎，炒食
      、涼拌
      、作湯或和面蒸食
      。涼拌鮮嫩車前草有降壓作用
      。鮮嫩車前與雞蛋炒食可治腸炎、痢疾
      。車前葉粥(車前葉與小米、蔥白等共煮)
      ，能消熱
      、祛痰、利尿
      、明目
      。車前子粥(車前種子20克
      ，先布包煎汁，后加入梗米100克共煮)
      ，能利水消腫
      ，養(yǎng)肝明目
      ，祛痰止咳
      。

      7、蒲公英 嫩苗及嫩根沸水焯后可涼拌
      、素炒
      、葷炒
      、煮粥或做湯
      ，有清香味。如涼拌蒲公英
      、蒲公英炒肉絲
      ，均有清熱解毒
      、利尿散結(jié)
      、散滯氣的功效
      ；蒲公英加蔥花煸炒后與梗米煮粥，或與綠豆
      、玉米煮湯
      ，對(duì)各種炎癥
      、尿路感染
      、小便不利
      、大便秘結(jié)有效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ㄐ蛞部勺鳒?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，或釀制蒲公英酒
      。

      8
      、傯(左邊去人旁加木旁)木 又名“鵲不踏”、“刺龍苞”
      ，落葉小喬木，高可達(dá)8米
      ，常生于溝畔
      、林緣、山坡
      。嫩芽作蔬菜供食用
      ，將嫩芽燙后洗凈涼拌
      ，加味精等調(diào)味品即可食用
      ，可用于腹瀉、痢疾等
      ；和雞肉
        、蛋清等煮成翡翠嫩芽菜肴，有滋陰潤(rùn)燥
        、補(bǔ)中益氣的功效
        ；和豬肉絲炒食
        ，用于體弱、乏力
      、陰虛干咳
      、營(yíng)養(yǎng)不良
      、便秘等病癥
      ，有良好效果。

      9
      、苣荬菜 又名“野苦菜”，多年生草本
      ，在我國(guó)的山野濕潤(rùn)地
      、灌木叢中及林緣草地均有分布
      。根狀莖粗短
      ，橫臥
      ，具有多數(shù)褐色須根。幼苗可食用
      ，5-6月間采幼苗或嫩莖葉，用沸水燙或清水浸泡后
      ，加麻油
        、味精
        、精鹽等涼拌
        ；或炒食
        ，作湯
        ；或鹽漬或和面蒸食
        。還可以加豬肉、蔥花等調(diào)料作包子餡
        。上述菜肴均具有清熱解毒的功效。

      10
        、小根蒜 又名“野蒜”
        、“小蒜”，城市公園
        、綠化帶中常見。其嫩莖葉和鱗莖可食用
        ，3-5月或9-10月挖出鱗莖或全株
      ，洗凈，蘸醬生食
      、炒食
      、做餡
      、做湯
      、腌制咸菜，也可制成酒山蒜
      、糖醋山蒜食，還可做調(diào)料；若與米煮粥食，有健胃止痢
      、止痛作用。冠心病
      、慢性腸炎、高血脂患者宜常食用
      車前草泡水治好了尿頻 車前草能治尿頻尿急嗎
      1 車前草泡水治好了尿頻屬于商家炒作說(shuō)法
      。 
       網(wǎng)傳用車前草泡水能治好尿頻，這其實(shí)是比較片面的說(shuō)法
        ，因?yàn)檐嚽安蓦m然有清熱利尿
        ，明目降壓，祛痰止咳的功效
        ，可以用于治療小便不利
        、尿血等癥
        ，但對(duì)于尿頻的治療
      ，光用車前草是達(dá)不到治愈目的的，只能起到一定的緩解治療效果
      。 
       如果你聽別人說(shuō)用車前草泡水就治好了尿頻
      ，那多半是商家為了商業(yè)利益，對(duì)車前草進(jìn)行炒作的一種言辭
      ，切勿過(guò)于相信，過(guò)量飲用車前草
      ，以免導(dǎo)致身體不適。 
       
      2 車前草能治尿頻尿急嗎對(duì)尿頻尿急有一定的緩解治療作用
      。 
       尿頻尿急在醫(yī)學(xué)臨床上，有部分原因是因?yàn)榛颊呷粘１锬?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、排尿少、泌尿系統(tǒng)感染炎癥引起的
      ，而車前草又名車輪菜
      、牛舌草
      、豬耳草
      ，屬利尿通淋藥，含有車前甙
      、芹菜素、桃葉珊瑚苷等成分
      ，有排石
      、利尿、平喘鎮(zhèn)咳
      、消炎抗真菌的藥理作用，對(duì)于治療尿頻有很好的緩解治療效果
      。 
       附：車前草治尿道炎的原理 
       車前草含有的桃葉珊瑚苷成分能幫助排尿，并促進(jìn)尿酸排泄，緩解排尿的不適感
      。另外
      ，車前草屬于寒性之物
      ，有降火消炎的作用，能減輕尿道發(fā)熱的現(xiàn)象
      ，而且車前草中的琉璃酸對(duì)多種細(xì)菌有一定的抑制作用
      ，有抑菌消炎之效
      ，在一定程度上能改善尿道的不適。 
       
      3 車前草治尿頻一天吃多少合適9—30克
      。 
       車前草治尿頻一般是用其煎煮制成水劑
      ，通常一次性用量以9—30克為宜，若經(jīng)常食用過(guò)多
      ，容易導(dǎo)致身體腹瀉、含量
      、因?yàn)檐嚽安菔切院⒕哂谢饔玫闹胁菟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，因此適量服用即可
      ，建議最好是針對(duì)患者自身情況
      ，在專業(yè)的中藥醫(yī)師指導(dǎo)下服用最佳。 
       
      4 車前草治尿頻偏方 
       1
      、車前竹葉甘草湯 
       食材：車前葉100克
      、淡竹葉12克、甘草10克
      、冰糖適量。 
       做法：將車前葉
      、淡竹葉、甘草放入鍋中
      ，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖
      ，代茶飲用。 
       功效：利尿通淋
      、清熱解毒
      ，適用于尿頻
      。 
       2
      、車前銀耳冰糖湯 
       食材：新鮮車前葉60克或干品20克
      ，銀耳10克
      ，冰糖適量
      。 
       做法：將車前葉和銀耳放入鍋中，水煮5分鐘
      ，加入冰糖，稍燉即成
      。 
       功效：利尿通淋、清熱祛痰
      ，適用于尿頻。 
       3
      、車前葉粥 
       食材：車前葉50克
      ，小米100克
      ，蔥白適量
      。 
       做法：將小米置鍋中加水煮粥
      ，待熟時(shí)下車前葉
      、蔥段和食鹽
      ，再燉10分鐘
      ，稍加調(diào)味即成
      。 
       功效：利尿通淋、清熱祛痰
      ，適用于尿頻。 
       
      

          
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
        ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
        。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康，一起來(lái)看看哺乳期媽媽要避開哪些食物吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
            
 
                
            
                
                  
      ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
      ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消，秋燥漸起
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開臺(tái)燈?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！耙恍褋?lái)      
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
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      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
        ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)