雙仁粥適合健脾益氣補血養(yǎng)心

雙仁粥是一種非常適合養(yǎng)生的粥，這道粥用的是酸棗仁、柏子仁、紅棗和粳米等熬煮的粥，如果喜歡喝紅糖的，可以在里面加入一些紅糖，喝起來甜潤爽口。雙仁粥具有健脾益氣、補血養(yǎng)心的功效，適合每天服用，需要空腹時候飲用最好。

雙仁粥適合健脾益氣補血養(yǎng)心

在我們的身邊，有很多老年人或者女性，會出現(xiàn)氣血不足、面色蒼白、脾胃虛弱的情況，對于這種情況，可以通過補血的食療辦法來幫助身體恢復(fù)。雙仁粥用的就是集中非常適合補血益氣的食材熬煮的粥，非常適合貧血、氣血不足、脾胃不適的人們喝。

酸棗仁功效：

酸棗仁是酸棗的核，是一種常用的中藥材。酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津的功效，用于治療虛煩不眠、驚悸健忘、體虛多汗、津少口干、鎮(zhèn)靜助眠等癥。酸棗仁其實就是棗子的棗核，在很多地方還被稱為酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等，酸棗仁的功效與作用非常多，不僅有養(yǎng)肝、安神、斂汗的功效，而且可以治療體虛、盜汗等，可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀。

柏子仁功效：

柏子仁具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效。柏子仁可用于心血不足的心悸失眠;陰血虧虛的便秘。還可用于治療陰虛盜汗、小兒驚癇。柏子仁性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yǎng)之劑用之。柏子仁香氣透心，體潤滋血。同茯神、棗仁、生地、麥冬，為濁中清品，主治心神虛怯，驚悸怔仲，顏色憔悴，肌膚燥癢，皆養(yǎng)心血之功也。

雙仁粥

配方：酸棗仁、柏子仁各10克，紅棗5枚，粳米100克。

制法：先煎酸棗仁、柏子仁、紅棗，取汁去渣，同粳米煮粥，粥成調(diào)入紅糖稍煮即可。

功效：健脾益氣，補血養(yǎng)心。

用法：每日1～2次，空腹溫?zé)崾场?/p>

雙仁粥用的就是酸棗仁和柏子仁，再搭配紅棗作為主要食材的一款粥。喝起來軟甜可口，而且具有非常高的食療價值。對于身體虛弱、出汗、失眠、煩躁不安等病癥有非常好的治療功效。還有老年人和婦女經(jīng)常出現(xiàn)的氣血不足、失眠健忘、心悸怔忡等病癥也是有很好的療效。

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