服用牛膝粥活血祛瘀強(qiáng)勁補(bǔ)腎

、強(qiáng)筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。海蜇具有排出身體毒素、降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣化和清熱化痰等功效。絲瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、潤(rùn)肌美容、利尿、活血、通經(jīng)功效。牛膝拌海蜇絲瓜此菜具有補(bǔ)肝益腎、降壓消腫、清熱生津、利尿通淋、活血通經(jīng)的功效。絲瓜可以有清熱去火的作用，而且還可以利尿活血的哦，對(duì)于氣虛不足啊或者是身體虛弱人群可以吃這樣的食材。搭配牛肉海蜇一起吃的話可以有活血降脂的作用。

　　牛膝拌海蜇絲瓜的具體的做法。大家都學(xué)會(huì)了吧

，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，平時(shí)的時(shí)候可以放心的食用。而且還不油膩，對(duì)于身體虛弱啊，或者是腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)可以食用，補(bǔ)肝益腎降壓降脂活血通絡(luò)，促進(jìn)代謝，而且還可以滋陰潤(rùn)燥。

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1 赤豆車(chē)前飲配方：赤小豆60g

、車(chē)前草150g

制作：二物共同煎煮，去渣取汁

，當(dāng)茶頻飲。

功效：赤小豆能健脾助運(yùn)、利水消腫