烏龍茶的一些功效和禁忌(喝烏龍茶的好處和壞處分別是什么)

烏龍茶的一些功效和禁忌

現(xiàn)在喜歡喝茶的朋友越來越多了，特別是喜歡喝烏龍茶，烏龍茶的香氣濃郁，是頰留香，同時也可以和紅茶綠茶一起食用，也可以綠茶和花茶混用?？梢郧宄w內(nèi)的燥熱，可以達到清燥生津的作用，下面詳細的給大家介紹一下臥龍茶的養(yǎng)生功效和一些禁忌，想要知道的朋友就一起來了解一下吧!

防蛀牙

烏龍茶里面有多酚類，具有可以抑制齒垢酵素產(chǎn)生的效果，在吃飯過后喝一杯烏龍茶，是可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生的，有研究證明，讓一只白鼠吃了含多酚類的飼料，是可以減少蛀牙發(fā)生的幾率的，在吃飯以后，如果沒有時間刷牙，為了預(yù)防蛀牙的產(chǎn)生，喝一杯烏龍茶是一個非常不錯的選擇。

雙倍排毒功效

科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內(nèi)，有著神奇的兩倍排毒功效。黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質(zhì)介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽。

喝烏龍茶的一些禁忌

空腹不能喝烏龍茶，不然就會感覺到饑腸轆轆，還會感覺到頭昏眼花，這個就是我們通常所說的茶醉。睡覺之前不能喝烏龍茶，不然會讓人難以入睡，冷得我龍茶也是不能喝的，烏龍茶冷了之后心寒，對胃會造成不利的影響。

上面給大家介紹的就是烏龍茶的養(yǎng)生功效和一些禁忌，烏龍茶的功效還不止這些，還可以起到消除疲勞，解熱防暑，殺菌消炎，減肥保健的作用，不管怎么說，想要美容養(yǎng)顏，養(yǎng)生保健的朋友，是可以多喝些烏龍茶的。當然，烏龍茶的禁忌大家也是不能忽略的，今天小編就給大家介紹到這里了，希望上文介紹內(nèi)容可以幫助到大家。

喝烏龍茶的好處和壞處分別是什么

　　喝烏龍茶的好處 　　1、可以降血壓降血脂

　　飲用烏龍茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流動性，改善血液微循環(huán)，對防止心肌梗塞、抑制主動硬化、防治高血壓等心血管疾病有幫助。

　　2、可以抗衰老

　　烏龍茶里面有多酚類物質(zhì)，可以抗氧化，能衰老、美白肌膚的功效，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗衰老又可補充維生素C。

　　3、可以促進新陳代謝

　　烏龍茶含有兒茶素等多酚物質(zhì)，能夠促進新陳代謝，燃燒脂肪，經(jīng)常喝烏龍茶，并結(jié)合運動和均衡的飲食，可以達到瘦身效果。

　　喝烏龍茶的壞處 　　1、過量飲用或者不分時間飲用會傷害胃，由于烏龍茶是半發(fā)酵茶類，會刺激胃部。

　　2、便秘的人不能飲用烏龍茶，烏龍茶中含有多酚類的物質(zhì)對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，經(jīng)常飲用會使便秘問題加重。

　　3、如果是發(fā)燒的人不適合喝烏龍茶，烏龍茶中所含有的茶堿會把人體的體溫增高，降低或抵消藥物的降溫作用。

　　4、烏龍茶也不可以過量飲用，烏龍茶中含有的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，會使人體缺鈣，造成骨質(zhì)疏松的'情況。

　　5、烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)，讓食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，長時間飲用烏龍茶會加重貧血癥狀。

　　烏龍茶沖泡技巧 　　1、茶具選擇

　　可以選擇宜興的紫砂壺或小蓋碗，杯具可以選擇白瓷小杯或用聞香杯和品茗杯組成對杯，選擇適合的茶具沖泡更能泡出茶的韻味。

　　2、溫具

　　在泡之前用開水淋壺燙杯，可以提高茶具的溫度，可以把茶性更充分發(fā)揮出來。

　　3、水溫

　　應(yīng)該選擇100℃沸水沖泡，水溫不夠，茶香味道不足，如果水溫過高，水中溶解氧氣和二氧化碳被揮發(fā)，泡出來的茶湯不鮮爽。

　　4、一邊泡一邊飲用

　　沖泡烏龍茶要邊泡邊飲用，如果浸泡時間長了，茶湯的味道會散失，也會變得苦澀。

蜜桃烏龍茶的功效與作用及禁忌是什么？

蜜桃烏龍茶功效是防輻射。蜜桃的豐富維生素也可以充分被吸收，價值很高。蜜桃烏龍茶功效有預(yù)防蛀牙、抗腫瘤、預(yù)防老化功效、雙倍排毒功效等，禁忌則是空腹禁飲，睡前禁飲，冷茶禁飲。

烏龍茶有預(yù)防蛀牙、改善皮膚過敏、瘦身減肥、抗腫瘤、降血脂、預(yù)防老化、美白肌膚、生津解渴等作用。烏龍茶中含有豐富的茶多酚和維生素C，茶多酚具有天然的抗氧化作用和抑菌作用，適量攝取對維持健康十分有益。

擴展資料：

注意事項：

濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

-烏龍茶

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