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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      番茄排骨湯美容補(bǔ)血滋陰潤(rùn)燥
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-02 23:55:39
        
      

        
      
           
      番茄排骨湯用的是豬小排和番茄燉的湯，顏色鮮紅艷麗
      ，肉質(zhì)香醇鮮美，大到各大餐館
      ，小到家庭，都是人們非常喜歡的一道開胃湯
      。番茄排骨湯制作方法也是非常簡(jiǎn)單的
      ，主要用番茄和排骨就可以制作出美味香醇的番茄排骨湯了，人們喝番茄排骨湯可以美容補(bǔ)血
      、滋陰潤(rùn)燥
      。
      番茄排骨湯美容補(bǔ)血滋陰潤(rùn)燥
      燉番茄排骨湯所用的排骨是豬小排
      。小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨
      ，它的上邊是肋排和子排。小排的肉層比較厚
      ，并帶有白色軟骨
      。排骨富含人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以為人體提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸
      ，能改善缺鐵性貧血
      。
      番茄中含有豐富的維生素，而且其中的胡蘿卜素中有一種番茄紅素
      ，具有獨(dú)特的抗氧化能力
      ，可以清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的自由基;預(yù)防心血管疾病的發(fā)生;阻止前列腺的癌變進(jìn)程，并有效地減少胰腺癌
      、直腸癌
      、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)
      。
      番茄排骨湯
      食材
      主料：番茄2個(gè)
      、排骨適量。輔料：大蔥適量
      、姜適量
      、番茄醬適量。
      步驟：
      1.排骨放入清水中泡出血水后
      ，然后溫水洗凈;
      2.大蔥切段
      ，姜切片，放一邊備用;
      3.洗過的排骨放入鍋中加水
      ，燒開水焯水;
      4.焯過水的排骨放入砂鍋中
      ，放入清水，加蔥段
      ，姜片
      ，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲45分鐘左右;
      5.番茄切大塊，放入鍋中
      ，開大火
      ，煮開后轉(zhuǎn)小火，煲一個(gè)小時(shí);
      6.最后加入鹽
      ，撒上蔥花
      。
      番茄排骨湯具有美容抗衰老的功效，人們長(zhǎng)期喝番茄排骨湯可以保持細(xì)膩皮膚
      ，預(yù)防貧血
      ，治療高血壓。而且番茄排骨湯還有抗癌防癌功效
      ，具有較強(qiáng)的清熱解毒
      、抑制病變的功效。番茄排骨湯還能和胃調(diào)中
      、健脾利濕
      ，并且補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥
      。番茄排骨湯對(duì)于三高人群
      、胃火牙痛、脾虛患者和消化不良者
      、關(guān)節(jié)疼痛
      、精神疲乏、皮膚濕疹患者都有非常好的治療功效
      ，受到廣大人群的喜愛
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/41287.html.
      
          
      
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