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食譜營(yíng)養(yǎng)

粳米：粳米具有增強(qiáng)人體免疫力

，促進(jìn)血液循環(huán)，可以減少患高血壓的機(jī)會(huì)。同時(shí)粳米在預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑等問題上具有很好的效果。另外，粳米對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

豬肚：豬肚中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪

、碳水化合物、維生素以及多種礦物質(zhì)元素，在補(bǔ)虛損、健脾胃方面效果很好，非常適用于氣血虛損、身體瘦弱的人群食用。

姜：生姜具有很好的殺菌作用，同時(shí)在抗衰老

，促進(jìn)血液訊混、加強(qiáng)胃腸功能等方面效果很好，可以起到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。同時(shí)生姜所分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。另外，專家表示，生姜的提取液在抑制皮膚真菌和殺陰道滴蟲作用很大。

上文中小編已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了關(guān)于白術(shù)豬肚粥的詳細(xì)做法以及在其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上的相關(guān)介紹

。建議大家可以根據(jù)自己的喜好以及相關(guān)癥狀試著做一些白術(shù)豬肚粥哦。最后，小編提醒大家，在做白術(shù)豬肚粥的時(shí)候要注意不能與馬肉、蜂蜜、蒼耳等食物同食，否則會(huì)引起心痛的情況。

胃不好吃什么主食養(yǎng)胃

胃不好吃什么主食養(yǎng)胃