女性常喝墨魚粥補(bǔ)血滋陰通經(jīng)活血
墨魚粥喝起來味道鮮甜
，而且又非常好的養(yǎng)生功效。墨魚粥可以保護(hù)我們的腸胃，還可以提高我們的免疫功能
，常喝墨魚粥對(duì)盜汗
、夜尿頻繁都有非常大的幫助
。墨魚粥對(duì)女性來說尤其適合
，因?yàn)槟~粥可以養(yǎng)血滋陰
、收斂止血
、護(hù)膚美發(fā)
。
女性常喝墨魚粥補(bǔ)血滋陰通經(jīng)活血
血滋陰通經(jīng)活血.png)
墨魚，就是烏賊
，是一種鍛體動(dòng)物
，墨魚粥用的是優(yōu)質(zhì)的墨魚制作的粥，也可以用干墨魚條制作
。女性喝墨魚粥可以補(bǔ)腎理氣
，墨魚粥具有壯陽(yáng)健身，益血補(bǔ)腎
，健胃理氣的功效
。無論經(jīng)、孕
、產(chǎn)
、乳各期，食用墨魚皆為有益
，有養(yǎng)血
、明目
、通經(jīng)、安胎
、利產(chǎn)
、止血、催乳等功效
。
墨魚粥的功效與作用
1
、墨魚：墨魚具有補(bǔ)益精氣、健脾利水
、養(yǎng)血滋陰
、溫經(jīng)通絡(luò)、收斂止血
、美膚烏發(fā)的功效
。
2、大米：大米具有補(bǔ)中益氣
、健脾養(yǎng)胃
、和五臟、通血脈
、聰耳明目
、止煩、止渴
、止瀉的功效
。
3、豬肉：豬肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身
、滋養(yǎng)補(bǔ)血
、滋陰潤(rùn)燥和豐肌澤膚的功效。
墨魚粥
配方：干墨魚1條
，粳米100克
，香菇50克，冬筍少許
。
制法：
墨魚去骨洗凈
，切成細(xì)絲。香菇和冬筍也分別切成細(xì)絲
。在砂鍋里放入清水
、墨魚、料酒
，熬煮至魚肉爛
。然后加入粳米、香菇、冬筍熬粥
，待粥成時(shí)
，用食鹽、味精
、胡椒粉調(diào)味即可
。
墨魚粥對(duì)女性來說具有非常高的保健價(jià)值，可以滋陰補(bǔ)血
、健脾養(yǎng)胃
、補(bǔ)中益氣。但是墨魚粥有非常多的禁忌
，脾胃虛寒者不能吃
，墨魚粥不適合高血脂、高膽固醇血癥
、動(dòng)脈硬化等心血管病人和肝病患者食用
。墨魚粥屬于發(fā)物，不適合過敏體質(zhì)的人和痛風(fēng)者喝
。
月經(jīng)總是淋漓不盡,月經(jīng)淋漓不盡偏方
一般女性的身體健康的話月經(jīng)的情況也是會(huì)比較的正常的
，女性的月經(jīng)周期一般是28天至30天左右，女性的月經(jīng)會(huì)在3至7天左右
，女性的月經(jīng)結(jié)束一般不會(huì)有淋漓不盡的可能
，但有些女性在月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)有淋漓不盡的情況，月經(jīng)淋漓不盡偏方?
月經(jīng)總是淋漓不盡
女性一定要注意自己的月經(jīng)情況
，一旦月經(jīng)出現(xiàn)淋漓不盡的情況
，一定要找到原因，然后去進(jìn)行治療
，女性月經(jīng)淋漓不盡可能是因?yàn)椋?/p>
1.腫瘤
，一些常見的婦科良性和惡性腫瘤也會(huì)引起斷斷續(xù)續(xù)的出血
，常見的有子宮肌瘤
、子宮內(nèi)膜息肉、宮頸息肉
、宮頸病變
、卵巢的腫瘤等。
2.婦科炎癥
，炎癥在急性期會(huì)變現(xiàn)為紅腫的狀態(tài)
，容易造成細(xì)胞腫脹、破裂
，繼而表現(xiàn)為出血
3.造成女性月經(jīng)淋漓不盡的原因可能會(huì)由全身性疾病導(dǎo)致
，像白血病等，也可能會(huì)由婦科疾病導(dǎo)致，像子宮肌瘤等
。
4.有的女性可能是由于生殖器官的問題造成的
，像宮內(nèi)節(jié)育器或者是使用的避孕藥不當(dāng)，或者是生殖器受到外傷等都容易導(dǎo)致子宮出現(xiàn)不正常的出血現(xiàn)象
。
5.黃體功能不全
，通常將排卵后黃體分泌孕酮不足或黃體過早萎縮致使子宮內(nèi)膜發(fā)育延遲，稱為黃體功能不全
。
6.藥物流產(chǎn)
，藥物破壞了人體本身的激素水平平衡，就可能導(dǎo)致激素分泌不足
、激素水平紊亂
。患者可出現(xiàn)月經(jīng)周期異常
，以及痛經(jīng)
、性生活疼痛、性欲降低等不適
。
月經(jīng)淋漓不盡偏方
1.鴨血綠豆芽豆腐湯
，此品有補(bǔ)氣解毒的功效，是保肝補(bǔ)血的最佳食品之一
，適用于月經(jīng)淋漓不盡的患者
。
2.茸芪煲雞湯，材料：雞肉500克
，豬瘦肉300克
，鹿茸20克，黃芪20克
，生姜10克
，鹽適量。做法：1
、將鹿茸片放置清水中洗凈
，黃芪洗凈，生姜去皮
，切片
，豬瘦肉洗凈，切成厚塊
。將雞洗凈
，斬成塊，放入沸水中氽去血水后撈出
。鍋內(nèi)注入適量的水
，下入所有原材料
，大火煲沸后再改小火煲3個(gè)小時(shí)，調(diào)入鹽即可
。功效：此品有溫中補(bǔ)氣
、補(bǔ)虛填精、健脾胃
、活血脈
、強(qiáng)筋骨的功效。
3.墨魚粥
，本品具有養(yǎng)血
、通經(jīng)、催乳
、補(bǔ)脾
、益腎、滋陰
、調(diào)經(jīng)
、止帶之功效，用于治療婦女經(jīng)血不調(diào)
、水腫等癥
。
4.七制香附丸：開郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血
。主治月經(jīng)錯(cuò)后
，胸肋脹痛，白帶量多
。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)
。注意，陰虛發(fā)熱著慎用
。
吃墨魚粥可以健脾胃增強(qiáng)免疫力
我們每天都離不開食物的滋補(bǔ)
，食物不僅可以起到養(yǎng)生的作用，而且還能幫助我們得到更多的營(yíng)養(yǎng)
，讓我們身體處于強(qiáng)大的狀態(tài)
。墨魚粥大家都吃過嗎，可以有滋陰補(bǔ)腎的作用
，如何制作呢
，來看看墨魚粥的做法
。
墨魚煮粥不但味道非常鮮甜
，而且墨魚粥還有很好的養(yǎng)生功效，墨魚粥能夠保護(hù)我們的腸胃
，并且提高我們的免疫功能
，常吃墨魚粥對(duì)于盜汗和夜尿頻繁都有幫助。
烏賊，本名烏鲗
，又稱花枝
、墨斗魚或墨魚，是軟體動(dòng)物門頭足綱烏賊目的動(dòng)物
。烏賊遇到強(qiáng)敵時(shí)會(huì)以“噴墨”作為逃生的方法
，伺機(jī)離開，因而有“烏賊”
、“墨魚”等名稱
。其皮膚中有色素小囊，會(huì)隨“情緒”的變化而改變顏色和大小
。烏賊會(huì)躍出海面
，具有驚人的空中飛行能力。墨魚粥是可以有驅(qū)寒補(bǔ)腎的
，對(duì)于腎虛或者是腸胃不適等情況是有所改善的
，同時(shí)也可以提高人體的免疫力哦。
配方
干墨魚1條
，粳米100克
，香菇50克，冬筍少許
。
制法
墨魚去骨洗凈
，切成細(xì)絲。香菇和冬筍也分別切成細(xì)絲
。在砂鍋里放入清水
、墨魚、料酒
，熬煮至魚肉爛
。然后加入粳米、香菇
、冬筍熬粥
，待粥成時(shí)，用食鹽
、味精
、胡椒粉調(diào)味即可。
功效
養(yǎng)血和血
。
介紹
每日1～2次
，趁溫?zé)岱Ｑa(bǔ)氣血
，滋肝腎
。適用于長(zhǎng)期過度飲酒
、攝入不足而致酒精性營(yíng)養(yǎng)不良、貧血
、氣短食少
、腎氣虧虛、眩暈耳鳴
、遺精滑精
、腰酸肢麻、婦女月經(jīng)失調(diào)
、閉經(jīng)
、崩漏、帶下以及疝瘕等病癥
。
關(guān)于墨魚粥的具體的做法大家都了解了吧
，經(jīng)常吃這樣的食物，健脾胃增強(qiáng)免疫力
，而且還可以減少周偉的出現(xiàn)哦
，是很不錯(cuò)的增強(qiáng)抵抗力的好食材，平時(shí)大家可以放心的食用
，趕緊試試看吧
。
墨魚粥怎么做好吃墨魚粥如何做好吃
1、材料：平時(shí)在家中制作墨魚粥時(shí)
，需要準(zhǔn)備墨魚肉一百克
，大米三百克，豬肉三十克
，白胡椒粉八克
，姜汁十五克，蔥汁二十克
，鹽三克
，味精少許。
2
、把新鮮的墨魚去掉魚骨取下魚肉
，用清水洗凈，然后切成小丁的樣子
，再把豬肉也用清水洗好
，切成肉丁備用，把大米用清水淘洗干凈
。3
、把鍋中放水，加入切好的墨魚丁和豬肉丁
，再放入白胡椒粉和姜汁以及準(zhǔn)備好的蔥汁
，開火燒開
，燒開以后再接著煮制一會(huì)
，把肉煮到五成熟
。
4、鍋中的肉有五成熟以后把淘洗好的大米放入鍋中
，與肉一起煮制
，開鍋以后可以把火力調(diào)小，慢慢的熬
，過一個(gè)小時(shí)左右
，鍋中的粥就能熬好，這時(shí)可以可以入食用鹽和少量的蔥花進(jìn)行調(diào)味
，調(diào)勻以后直接出鍋裝碗
，降溫以后就能食用。
5
、墨魚粥的養(yǎng)生功效
，墨魚粥不但味道鮮美，還能開胃消食也能補(bǔ)血滋陰更能健脾利水
，還能加快人體新陳代謝
，經(jīng)常食用可以提高身體免疫力。
女人滋陰補(bǔ)腎七大食物
女人滋陰補(bǔ)腎七大食物
女人滋陰補(bǔ)腎七大食物
，女人養(yǎng)生要滋陰
，女人滋陰可以幫助延緩衰老，其實(shí)我們的日常生活中很多食物都可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用
。那么
，以下介紹女人滋陰補(bǔ)腎七大食物。
女人滋陰補(bǔ)腎七大食物1 1 、鱉甲
鱉甲具有明顯促進(jìn)人體的抗缺氧能力和抗寒能力
，減緩疲勞方面的效果更佳。鱉甲可增加血漿白蛋白
，從而可有效防治肝病所致的貧血
。
2、龜甲
龜甲性甘味寒
，中醫(yī)經(jīng)常用于滋陰潛陽(yáng)
、益腎強(qiáng)骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品
，龜甲可有效治療筋骨不健
、腰膝酸軟、步履乏力等癥狀
。
3、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯
、煙酸等多種成份，對(duì)腎臟有很好的保護(hù)作用
。
4、海參
研究表明，海參可用于提高記憶力
、延緩衰老
、預(yù)防動(dòng)脈硬化、糖尿病等
。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥
、益氣養(yǎng)血功效很好，經(jīng)常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥
。
5、何首烏
何首烏通過降低腦內(nèi)和肝中的丙二醛含量，起到良好的抗衰老效果
，其次
，何首烏可促進(jìn)機(jī)體的非特異性免疫功能、降血脂等效果也很明顯
。
6、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下
，能加快人體代謝
，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞
，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈
、四肢乏力等病癥。
7 、阿膠
阿膠有促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用
，同時(shí)通過對(duì)鈣代謝的影響，改進(jìn)人體內(nèi)鈣的均衡
。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血
、滋陰潤(rùn)燥效果也是不容質(zhì)疑的。
女性滋陰的營(yíng)養(yǎng)食譜
阿膠枸杞雞
原料：阿膠30克
，雞一只
，枸杞15克，蔥姜適量
。
做法：阿膠砸碎放杯中
，加黃酒，隔水燉烊。雞洗凈后放鍋內(nèi)
，加生姜
、蔥，加足水量
，燉半小時(shí)左右
，去姜蔥，加枸杞
，倒入烊化的阿膠
，并加鹽
，再燉15分鐘
，加味精調(diào)味食用。
功效：滋陰補(bǔ)腎
，防陰虛腎虧
。
阿膠海參粥
原料：阿膠10克，紅糖20克
，海參(干品)50克
，粟米100克，蔥花
、姜末
、精鹽、黃酒等調(diào)料各適量
。
做法：
1
、將阿膠洗凈后加水煮沸，待完全烊化后
，保溫待用
。
2、海參泡發(fā)
，洗凈后切成黃豆大小的小丁備用
。淘凈粟米，放入另一砂鍋內(nèi)
，加適量水
，大火煮開，改用小火煮至粟米酥爛
，調(diào)入阿膠拌勻
。
3、加入海參小丁及紅糖
，繼續(xù)煮5~10分鐘
，加蔥花、姜末
、鹽
、味精
。可烹入少量黃酒
，再繼續(xù)煨煮至沸
，即可食用。
功效：養(yǎng)陰補(bǔ)腎
，填精補(bǔ)血
。老人及氣血兩虧者，以及肝腎陰虛者可以常服
。
女人滋陰補(bǔ)腎七大食物2 就飲食而言 ，首先在飲料上，可以經(jīng)常飲用白開水和牛奶
。
其中白開水被譽(yù)為活性飲料
，進(jìn)入人體內(nèi)后，可立即參與新陳代謝
，并可調(diào)節(jié)體溫
。每天早上喝一杯白開水，有很好的保健功效
。人經(jīng)過一夜睡眠之后
，胃腸道已經(jīng)排空，飲下的這些活性水
，能很快被吸收
，進(jìn)入血液循環(huán)，對(duì)體內(nèi)各器官組織進(jìn)行一次大清洗
，并且促進(jìn)新陳代謝
，加強(qiáng)免疫功能。
每天早上喝一杯白開水對(duì)便秘
、皮膚粗糙也有很好的輔助治療作用
。外用水和牛奶還是美容佳品。經(jīng)常用白開水洗臉
，會(huì)使臉部皮膚柔軟細(xì)嫩
，富有彈性。牛奶能補(bǔ)肺養(yǎng)胃
，生津潤(rùn)腸
，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜安神作用。
在糧食類食品中，可以經(jīng)常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。
其中黑米能補(bǔ)腎益精
，活血潤(rùn)膚，補(bǔ)胃養(yǎng)肝
，明目的功效
。經(jīng)常食用黑米可治頭昏、目眩
、貧血
、落發(fā)、腰腿酸軟等
。黑大豆有補(bǔ)腎益精
，活血潤(rùn)膚，抗衰美發(fā)之功
。
芝麻性味甘平
，有養(yǎng)陰潤(rùn)燥
、補(bǔ)腎益腦
、止咳平喘之功，適用于陰液不足所致的腸燥便秘
，皮膚干燥及肝腎精血不足所致的眩暈
，頭發(fā)早白、腰膝酸軟
。番薯能延年益壽
、防癌抗癌、寬腸通便
、軟化血管
、輕身減肥，是一種價(jià)廉物美的養(yǎng)生佳品
。
在蔬菜類食品中，應(yīng)經(jīng)常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳等。
其中菠菜性味甘涼
，能滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血之血
，通利腸胃
，可用于津液不足之口渴欲飲、腸燥便秘、貧血及衄血
、便血等出血癥
。蓮藕性味甘涼，是止血
、生津的良藥
，富含淀粉、鈣
、磷
、鐵及多種維生素，尤其是含維生素c最多
。蘑菇可以提高免疫力
，防治女性貧血，適用中脾胃氣虛
，疲怠乏力
。
并有防癌治癌、降血脂
、降血糖的效果
。黑木耳、銀耳含有多種氨基酸
、維生素
，具有補(bǔ)胃、潤(rùn)肺生津
、提神
、益氣、健腦等功效
。
在瓜果類食品中，應(yīng)經(jīng)常吃些梨、桂圓
、甘蔗
、大棗、西瓜
、香蕉等
。
其中梨性寒，味甘
，有潤(rùn)肺
、消痰、止咳
、降火
、清心等功用
，適用于秋燥或熱病傷陰所致的干咳、口渴
、便秘
，以及內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘
、痰黃等
。甘蔗味甘、澀
、性平
，有滋陰潤(rùn)燥、和胃止嘔
、清熱解毒之功
，適用于津液不足所致的'口干便秘、咳嗽痰少
，胃津不足
，熱傷津液所致的口渴心煩。桂圓是治療病后體虛
，貧血萎黃
，神經(jīng)衰弱，產(chǎn)后體虛的理想補(bǔ)品
。
大棗含豐富的維生素
，能益氣生津，養(yǎng)血安神
，補(bǔ)血養(yǎng)顏，潤(rùn)肺解毒
。西瓜能生津止喝
、清熱解暑、利尿排毒的作用
，從而有“天生白虎湯”的美譽(yù)
。香蕉能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱生津
，潤(rùn)腸通便
。還可使人使皮膚柔嫩，眼睛明亮
，精力充沛
。
在禽類食品中，應(yīng)經(jīng)常吃些鴨肉、燕窩
、烏骨雞等
。
其中鴨肉滋陰養(yǎng)胃，清解虛熱
，利水消腫
，適用于陰虛陽(yáng)亢的頭昏、頭痛
、低熱
、虛弱、食少
、水腫
、小便不利、大便干燥的女人食用
。
燕窩屬珍貴補(bǔ)品
，為雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，其蛋白質(zhì)含量特別高
，功能養(yǎng)陰潤(rùn)燥
