黃瓜小米粥保護腸胃幫助消化

，再將黃瓜洗凈切開去籽，并切成小丁放入粥內(nèi)。

2.待米燒熟時

，調(diào)入蜂蜜，稍煮片刻即可食用。脾胃虛弱者，不宜多食，或改用秈米煮粥。

黃瓜小米粥不但可以幫助人們保養(yǎng)脾胃

、滋補身體，而且還可以美容瘦身，降血糖、減肥強體。而且黃瓜小米粥還非常適合抗腫瘤、抗衰老、預(yù)防酒精中毒的功效。黃瓜小米粥不但適合產(chǎn)婦喝，而且還有助于緩解失眠，而且其中的蛋白質(zhì)和色氨酸非常高，有利幫助人們加快睡眠。

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