女性喝花生紅棗黃芪粥豐胸補(bǔ)血

花生紅棗黃芪粥是偏向于女性常喝的一道粥，因?yàn)榻M成花生紅棗黃芪粥的食材有紅棗、花生、黃芪，這些食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，對(duì)女性來說尤其適合?；ㄉt棗黃芪粥做法比較簡(jiǎn)單，我們只要準(zhǔn)備齊全食材，就可以自己制作一道豐富美味的花生紅棗黃芪粥了。

女性喝花生紅棗黃芪粥豐胸補(bǔ)血

我們來介紹一下花生紅棗黃芪粥的營(yíng)養(yǎng)功效，對(duì)于女性來說，擁有傲人的胸部和姣好的容顏是令人艷羨的。一般黃芪與花生，紅棗一起熬粥吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，紅棗在中藥中是補(bǔ)氣補(bǔ)血的，而黃芪是中藥中補(bǔ)氣的，花生在我們的食品中一般也認(rèn)為是補(bǔ)血良品。

花生紅棗黃芪粥用的三種食材都是非常利于女性健康的，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率?；ㄉδ茏饔茫航∑⒑臀?、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。花生、黃芪、紅棗、枸杞、熬米粥喝可以豐胸的，但要堅(jiān)持三個(gè)月才可以看見效果，食補(bǔ)的好處是沒有副作用，但見效慢。

花生紅棗黃芪粥

食材：

連衣花生100克，去核紅棗100克，黃芪20克，大米適量。

做法：

1、將所有原料洗凈，在鍋中加水放入材料熬粥即可?；ㄉ崆芭荩蝗徊粫?huì)軟的。而且泡花生的水千萬別倒了，那是花生的精華，用來當(dāng)煮粥的水。

2、把米洗凈，放入適量的水(別忘了花生水喔)，和花生一起用電飯鍋煮個(gè)二十分鐘，黃芪和紅棗再放進(jìn)去，再煮個(gè)十幾分鐘就可以了。用砂鍋煮效果更好。

花生紅棗黃芪粥用法用量：花生常用量6--10粒。大棗常用量3——12枚。黃芪常用量15---25克。

花生紅棗黃芪粥這道粥對(duì)于女性來說是最適合常喝的，花生紅棗黃芪粥含有豐富的蛋白質(zhì)和油脂，紅棗可以生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、黃芪能行氣活血，三者結(jié)合煮的花生紅棗黃芪粥是調(diào)節(jié)女性體內(nèi)分泌，讓胸圍卓然挺拔的天然食品。所以，對(duì)于女性胸部發(fā)育不好的情況，可以常喝花生紅棗黃芪粥，有一定的治療效果。

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