荷葉粉泡茶喝清暑利濕祛瘀

荷葉粉泡茶喝清暑利濕祛瘀

荷葉粉有降脂減肥、清熱解暑的功效，荷葉粉用新鮮的荷葉晾干之后磨成粉，就可以作為藥用的荷葉粉了。荷葉粉可以泡茶喝，比如綠茶荷葉飲、荷葉降壓茶等，對(duì)于高血壓、高血脂患者來(lái)說(shuō)，荷葉粉安全無(wú)毒，可以作為降脂降壓的藥物來(lái)泡茶。

荷葉粉泡茶喝清暑利濕祛瘀止血

荷葉粉有什么功效?荷葉粉怎么食用?荷葉粉主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉粉荷葉茶是一種食品，而非藥類(lèi)，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

綠茶荷葉飲——祛痘、補(bǔ)血益氣、清熱生津、緩解肥胖

材料：綠茶粉2克，荷葉粉3錢(qián);

做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝;

荷葉降壓茶——減肥、降脂、降壓

材料：荷葉粉10克，山楂粉5克，決明子粉5克;

做法：加溫開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆蚣纯娠嬘?

荷葉粉有哪些保健價(jià)值

荷葉粉在中藥里面具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，夏季人們用荷葉粉泡茶具有清熱解暑的功效。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。荷葉粉具有降血壓、降血脂、減肥，解熱、抑菌、解痙作用。

荷葉粉還有抗菌消炎、止咳平喘、降壓降脂降血糖的功效，一些腫瘤患者服用荷葉粉還可以抗腫瘤。女性喝荷葉粉有非常多的好處，其中的維生素C具有抗氧化、抗自由基的功效，達(dá)到美白淡斑的功效。荷葉粉還可以幫助人們減肥，而且夏季還可以用荷葉粉泡水洗澡去痱子。

誰(shuí)知道荷葉粉的吃法?。?/span>

來(lái)了解一下，苦瓜粉、綠茶粉和荷葉粉吧！

苦瓜,因苦得名,也叫涼瓜.苦瓜含有豐富的維生素B,C，鈣，鐵等，李時(shí)珍說(shuō)苦瓜具有除邪熱解勞乏清新明目益氣壯陽(yáng)之功效。肥胖在當(dāng)今世界象一個(gè)瘟疫，從一個(gè)國(guó)家到另一個(gè)國(guó)家，從一個(gè)人到另一個(gè)人不斷的蔓延，特效減肥品也不斷出現(xiàn)，但肥胖的腳步卻從未停止?？赡阒绬?一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的【減肥特效成分----高能清脂素】一天吃幾根苦瓜,不管你怎么大魚(yú)大肉,怎么睡,都不會(huì)發(fā)胖. 高能清脂素,可阻止脂肪吸收,并使腰圍瘦小。
適用人群：所有想減肥的人，特別是對(duì)長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)先生、女士們！

食用方法：
1.生吃苦瓜：要洗凈去籽，一天要食用兩到三條，不能超過(guò)4條，堅(jiān)持20天以上，才可以達(dá)到效果。同時(shí)，苦瓜生吃性極寒，脾虛胃寒者不應(yīng)生吃，孕婦應(yīng)慎食。
2.食用苦瓜粉：食用苦瓜研磨的苦瓜粉，每次10－20克，涼開(kāi)水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐后半小時(shí)各一次。一個(gè)月后效果明顯。對(duì)腹部、腿部的脂肪累積，運(yùn)動(dòng)量少，苦瓜粉減肥成功率高達(dá)99%。

注意事項(xiàng)：
1、如果您是生吃苦瓜進(jìn)行減肥，切記：洗凈去籽，一天要食用兩到三條，不能超過(guò)4條，堅(jiān)持20天以上，才可以達(dá)到效果。同時(shí)，苦瓜生吃性極寒，脾虛胃寒者不應(yīng)生吃，孕婦應(yīng)慎食。

2、現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些號(hào)稱(chēng)含有苦瓜素的減肥藥，買(mǎi)之前一定要仔細(xì)看，因?yàn)檫@些藥里很多都含有違禁藥物“西布曲明”，這可是非常危險(xiǎn)的。減肥，首先應(yīng)該健康，以健康為第一己任。
綠茶粉：
綠茶成為最流行的保健品，它的功效雖然不是新發(fā)現(xiàn)的，但卻被看成當(dāng)今最時(shí)尚的保健方式。
據(jù)記載：“神農(nóng)嘗百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，當(dāng)此之時(shí)，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古稱(chēng)，歷代著名的醫(yī)書(shū)皆記載了茶的功效，包括明目、令人思維敏捷、輕身?yè)Q骨等。公元1211年日本僧侶Eisai在其著作“飲茶養(yǎng)生”一書(shū)中寫(xiě)道：“茶是養(yǎng)生的神奇良方，對(duì)延年益壽具有超凡的力量，從古至今，它一直是山居者長(zhǎng)壽的萬(wàn)靈?！?
綠茶粉里含有茶多酚，咖啡堿，游離氨基酸，葉綠素，蛋白質(zhì)，芳香物質(zhì)，纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30余種。　　茶多酚是茶葉中酚類(lèi)物質(zhì)及其衍生物的總稱(chēng)，也是茶葉的主要成分，其中“兒茶素”約占多酚總量的70%。茶類(lèi)中以綠茶所含的兒茶素最豐富，因它未經(jīng)發(fā)酵，較能保存茶葉中易受高溫破壞而流失的葉綠素與維生素。兒茶素與β－胡蘿卜素、維他命C、維他命Ｅ等，對(duì)清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥有奇效。它可防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病而且可預(yù)防感冒、蛀牙及消除口臭等。同時(shí)，綠茶還具有舒緩身心的作用。綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，狀態(tài)并不一樣，因?yàn)楫?dāng)它和兒茶素同時(shí)并存時(shí)，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能，卻能得以巧妙地保留。
在護(hù)膚保養(yǎng)品里添加綠茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增進(jìn)肌膚抵抗力以達(dá)到抗衰老目的，與維他命B、E和小麥草萃取物等配合能起到補(bǔ)充流失的水分與緊實(shí)肌膚等作用。
【了解荷葉】
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲****作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。
【荷葉粉的功效】
現(xiàn)代藥理研究表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經(jīng)常喝點(diǎn)荷葉粥外，還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，如果再放點(diǎn)山楂、決明子同飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。炎炎夏日，痱子總是不時(shí)地找上門(mén)來(lái)，如果取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時(shí)，冷卻后用來(lái)洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤(rùn)膚美容的作用
減肥秘方
早上：
荷葉粉＋苦瓜粉，溫水沖泡，每次各15克，加蜂蜜調(diào)下口味，一骨碌喝下。
ps：兩種粉沖完之后是褐色的液體，反正極其象中藥，很多妹妹喝了第一口下意識(shí)的反應(yīng)是捏鼻子然后喝完了。
中午：
綠茶粉15克加酸奶，攪拌之后喝下。
ps：酸奶我用的是蒙牛的盒裝的，因?yàn)樵谵k公室這樣方便些，我覺(jué)得若是家里的話(huà)買(mǎi)家庭裝劃算。嘿嘿。不過(guò)大家要有個(gè)心理準(zhǔn)備，綠茶粉跟酸奶攪拌完了的東東樣子會(huì)很惡心di～描述下外貌特征：粘粘的，澀澀的，絕對(duì)不是色香味俱全的食品！
晚上：同早上啦。
Ps：雖然難喝，但是我喝到第三天我就習(xí)慣了。哈哈。強(qiáng)悍吧。
以上的日常吃法再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)啊，飲食清淡些啊，會(huì)瘦的更多哦。曾經(jīng)就有個(gè)mm跟我說(shuō)她10天瘦了10幾斤呢，真的是蠻不可思議的

二、三餐安排
早餐牛奶＋雞蛋＋面包（或饅頭）；
中午 兩個(gè)菜一兩飯，正常吃飯啦；
晚上 多吃菜，飯一碗，再加點(diǎn)水果；
每天的飲品是白水或茶！
其實(shí)就是正常飲食，嘿嘿，堅(jiān)決不暴飲暴食就ok了。
此套餐為7天左右的用量
這樣吃還可以減肥?。?/p>

荷葉粉的食用方法和保健效果

　　荷葉是一種植物，中藥材荷葉也有很好的治療疾病和保健的效果哦。荷葉粉是荷葉磨成粉的成品，可以泡茶喝，可以有減肥降脂的作用，而且還可以利尿美容的哦，你知道荷葉粉的食用方法和保健的效果嗎，來(lái)看看相關(guān)的一些內(nèi)容吧。

　　荷葉是蓮花莖葉，蓮屬于多年生草本挺水植物，古稱(chēng)芙蓉。它的果實(shí)是蓮藕，味道清香爽口，為很多人喜愛(ài)。而荷葉也因?yàn)樗臏p肥功效被很多人捧為手心里的寶貝、荷葉粉作為它的研磨物，減肥通暢功效更是極佳。所以荷葉粉是一種具有很高功效的保健品。荷葉粉可以促進(jìn)新陳代謝，還可以有減肥降脂的作用哦，對(duì)于利尿有好處。

　　荷葉粉有瘦身瘦臉促進(jìn)排毒的功效。中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。而且荷花的根和葉有單純利尿、通便的作用。每天喝四次荷葉茶，可以改善便秘，對(duì)減肥更有幫助。荷葉粉可以瘦身降脂，可以改善便秘的情況，而且還可以提高體質(zhì)。

　　荷葉粉的食用方式是，最好在空腹時(shí)飲用以及在飯前喝下。

　　荷葉茶2-3克就可沖一茶杯?；旧弦惶鞗_3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9點(diǎn))。(荷葉茶必須是濃茶，才能有減肥效果哦)。夏天的話(huà)，可女性朋友以沖泡一大壺荷葉茶，冰鎮(zhèn)一些，平時(shí)可以當(dāng)做白開(kāi)水喝。

　　荷葉粉的食用方法和保健效果大家都知道了吧，荷葉粉可以起到很好的降脂減肥的作用，而且還可以改善便秘的哦，對(duì)于提高人體的免疫力和提高體質(zhì)有幫助，大家可以試試這樣的保健品，可以起到保健養(yǎng)生的效果。

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