粳米紅棗粥使用粳米、紅棗
脾胃虛弱泄瀉常喝粳米紅棗粥
粳米紅棗粥有什么營養(yǎng)價值呢?紅棗具有益氣補血
所以
，粳米紅棗粥具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強，粳米能夠中和胃酸，緩解胃痛。粳米紅棗粥是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，都可以喝這道粥，粳米紅棗粥還適用于春季脾胃氣虛之體倦乏力，食少便溏，及血虛面黃肌瘦，或婦女臟躁。并且對于血小板減少，貧血，慢性肝炎，營養(yǎng)不良等有較好療效。山藥粳米紅棗粥
材料：紅棗50克
，鮮山藥200克，粳米100克，白糖適量，清水1000毫升。做法：
水燒開后
，將紅棗、山藥、粳米放入，慢熬成粥狀，放入白糖。適用于老年消化不良粳米紅棗粥的營養(yǎng)價值非常高
，還可以搭配山藥，具有治療脾胃虛弱和泄瀉的功效。粳米紅棗粥對于身體差、腸炎、腎虧等病癥也有很好的療效。紅棗具有健脾和胃、抗疲勞、抗癌防癌、抗過敏的作用，粳米紅棗粥中的粳米可以促進血液循環(huán)、養(yǎng)胃護胃、提高免疫功能，對人們來說是非常滋補的一道粥。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/41758.html.
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