紅棗銀耳湯雖好但并非人人皆宜

紅棗銀耳湯一直都是比較好的滋補(bǔ)品，很多人都非常喜歡喝，這款湯不僅營養(yǎng)價值高，味道也是非常不錯的，在這里需要提醒各位的是，紅棗銀耳湯雖然不錯，但并不是人人皆宜的，接下來我們就來詳細(xì)的了解一下吧，希望通過介紹后能夠給各位提供一些，關(guān)于紅棗銀耳湯方面的知識。

紅棗銀耳湯好處：

在中醫(yī)上，銀耳有很多藥理作用，可強(qiáng)精補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏、潤肺止咳、延年益壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，銀耳中的粗纖維還能夠減少脂肪吸收，起到減肥的作用。銀耳還可用于治療肺熱咳嗽、咳血、月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等，其中的維生素D還有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。

紅棗是女性朋友的比較喜歡的滋補(bǔ)佳品，屬補(bǔ)氣藥類，可潤心肺、養(yǎng)五臟、補(bǔ)虛損。對于腸胃功能較差的人就可以適當(dāng)吃一些紅棗來改善，還能夠增強(qiáng)體力。同時，紅棗對于輔助治療精神緊張、睡眠質(zhì)量不好等病癥也有不錯的效果。

紅棗銀耳湯禁忌人群：

1、有出血癥或是女性月經(jīng)期間不宜食用紅棗銀耳湯。

銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血癥的人食用后會導(dǎo)致出血加重，不利于傷口愈合。女性如果再月經(jīng)期間食用銀耳，可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多。而紅棗性甘甜，吃多了容易導(dǎo)致濕氣堆積在體內(nèi)，如果有經(jīng)期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的，吃紅棗會導(dǎo)致水腫情況更加嚴(yán)重。

2、腹脹的人群不宜食用。

確切的說，腹脹的人群是不宜食用紅棗湯的，因為紅棗湯容易導(dǎo)致腹脹的情況越發(fā)嚴(yán)重起來。

3、糖尿病的人不宜食用。

銀耳紅棗湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用后會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情的控制。

4、外感風(fēng)寒的人不宜食用。

銀耳性涼，有受風(fēng)寒的人若食用會導(dǎo)致病情加重，因此這類人群不宜飲用。

5、小孩、孕婦及老人謹(jǐn)慎食用。

這一類人群腸胃消化能力比較弱，必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之后才能食用，并且一次不能吃太多。

通過介紹我們得知紅棗銀耳湯對健康有一定好處的，因為紅棗銀耳湯確實有比較豐富的營養(yǎng)成分，但是并不是所有的人都可以喝紅棗銀耳湯，上文所介紹的一些人群就不適宜喝紅棗營養(yǎng)湯，希望大家都能夠正確的服用紅棗銀耳湯，不要盲目的追求效果，過度的服用。

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