、咳血、月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等，其中的維生素D還有促進鈣質(zhì)吸收的作用。

紅棗是女性朋友的比較喜歡的滋補佳品

，屬補氣藥類，可潤心肺、養(yǎng)五臟、補虛損。對于腸胃功能較差的人就可以適當吃一些紅棗來改善，還能夠增強體力。同時，紅棗對于輔助治療精神緊張、睡眠質(zhì)量不好等病癥也有不錯的效果。

紅棗銀耳湯禁忌人群：

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、有出血癥或是女性月經(jīng)期間不宜食用紅棗銀耳湯。

銀耳本身有抗血小板凝聚的作用

，有出血癥的人食用后會導(dǎo)致出血加重，不利于傷口愈合。女性如果再月經(jīng)期間食用銀耳，可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多。而紅棗性甘甜，吃多了容易導(dǎo)致濕氣堆積在體內(nèi)，如果有經(jīng)期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的，吃紅棗會導(dǎo)致水腫情況更加嚴重