早上空腹可以喝冰糖銀耳湯嗎

我們大家都知道銀耳是非常好的一種食物了，對于我們的好處是很多的了，銀耳的營養(yǎng)價值是非常豐富的了，是很多朋友都非常喜歡吃的，尤其是冰糖銀耳湯，很多朋友都喜歡在早上的時候喝上一碗，但是這樣真的可以嗎，下面就讓我們一起看看吧。

在早上的時候，很多朋友都是會選擇空腹喝冰糖銀耳湯的，但是這樣做真的可以嗎，下面就讓我們一起看看吧。

銀耳性寒，一般需要搭配主食共同服用，所以是不建議早晨起來空腹喝下冰糖銀耳湯的?？梢韵瘸砸稽c早晨嘴服用銀耳湯，一般晚上也不建議喝冰糖銀耳湯。煮好的冰糖銀耳湯也不要過夜，以免造成腹瀉。

通過上面的介紹，大家可以發(fā)現，空腹是不建議喝冰糖銀耳湯的了，所以大家一定要注意了哦，下面就讓我們看看應該怎么辦吧。

冰糖銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃?？诟谢瑵櫍闾鸫济?。銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌，由此做成的銀耳湯具有極高的營養(yǎng)價值和保健作用，同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣，種類豐富。

冰糖銀耳湯口感滑潤，香甜醇美。滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃。對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結核患者，有良好的保健作用。現代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 主治肺熱咳嗽，肺燥干咳，久咳喉癢，咳痰帶血或痰中血絲或久咳絡傷肋痛，肺瘺，婦人月經不調，肺熱胃炎，大便秘結，大便下血"。

銀耳性平，味甘、淡、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚，祛斑，而且還能給皮膚細胞提供充足的養(yǎng)分，防止皮膚老化，有很好的預防粉刺和消除痘印的功效!

先將銀耳泡洗2至3小時，然后撕成小塊，這樣容易熬、更粘，注意小火熬，兩個小時后可飲用，不要放糖，喝的時候可以摻入脫脂牛奶混合，味道不錯哦!

同樣，銀耳湯也可用于外敷，先清洗面部肌膚，然后均勻涂抹完全冷卻后的銀耳湯，避開眼睛!輕輕拍打直至完全吸收，20分鐘后用溫水洗凈即可。

通過我們上面的介紹，大家應該可以發(fā)現，喝冰糖銀耳湯是不能空腹的，這樣對于我們的身體是沒有什么好處的了，所以朋友們一定要注意哦，要先吃些東西之后再喝冰糖銀耳湯哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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