薏米山藥粥很多人都是非常喜歡喝，薏米山藥粥不僅非常的好喝
薏米山藥粥做法一：
的兩種做法.png)
制作材料：準備三十克山藥
制作過程：將以上各藥與小米共煮粥
，粥熟后，加白糖少許?div id="4qifd00" class="flower right">對于胃寒：山藥
，補脾益氣養(yǎng)陰，對于胃寒，無直接治療作用。薏米，清熱利濕健脾，不適合用于胃寒證。1.將山藥
、蓮肉、薏米和干百合洗凈，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。2.連水帶料一起倒入攪拌機
，充分打碎成粉漿。3.倒入砂鍋中
薏米山藥粥做法二：
用料：準備兩百克山藥
，五十克薏米，五十克，糯米五十克，二十五克大棗。步驟：把準備好的山藥去皮洗凈，去皮要帶手套
，容易過敏的;薏米洗凈，泡一晚上，大棗洗凈泡十分鐘左右;山藥切塊;糯米洗凈放入電高壓鍋，加適量的水，1000克左右加入切好的山藥
、加入洗凈的大棗，按煮粥鍵20 多分鐘就煮好了;電高壓鍋解壓以后，可以打開鍋蓋。注意
，薏米要提前泡，最好2小時以上，這樣煮的軟好吃，電高壓鍋煮粥很省事。此粥具有清補脾肺、甘潤益陰的功效
，適用于脾肺氣陰虧損在平時的生活中
1.準備好薏米
2.準備好糯米
3.幾個蜜棗備用
4.山藥去皮切成塊
5.把上述材料都一起放在鍋內(nèi)
將山藥切片
，薏米，淘洗干凈，加入十倍左右的水，燒開后慢火1小時，粥熟后，加白糖或冰糖少許。導語： 山藥含有皂甙
食材主料
山藥150g 薏米50g 大米40g
輔料
清水適量
步驟
1.準備好食材
2.山藥去皮、切丁
3.薏米淘洗干凈
4.添適量清水，大火燒開
5.倒入淘好的大米
6.倒入山藥，繼續(xù)煮至粥粘稠
7.做好了
8.上桌嘍
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煮小米粥要多長時間才行呢
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