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教你制作補(bǔ)血養(yǎng)顏的玫瑰百合粥

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-03 08:17:55

玫瑰百合粥有非常高的養(yǎng)生作用

，尤其可以理氣解郁、和血散淤
。玫瑰百合粥有非常高的藥用價(jià)值
，主治肝胃氣疼、新久風(fēng)痹
、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下
、乳疼
、腫回毒等病癥的。不管是女性還是男性
，或者是老人
，都可以食用玫瑰百合粥
。

教你制作補(bǔ)血養(yǎng)顏的玫瑰百合粥

我們經(jīng)常見到的玫瑰花都是用來作為觀賞用的花朵

，但是玫瑰花在我國(guó)的中醫(yī)里面有非常高的藥用價(jià)值，玫瑰花初開的話有理氣活血的功效
，人們常食用玫瑰花可以肉感腥味
、舒氣活血
、美容養(yǎng)顏
，玫瑰露還可以改善皮膚質(zhì)地，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝
。玫瑰花在歐洲一些地區(qū)可直接食用
，玫瑰根莖煮來吃，玫瑰根可用來釀酒和制造花齒輪
。

百合是非常營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的食物

，百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，特別是對(duì)病后體弱
、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善
，皆因百合可以解溫飽潤(rùn)燥
。常食有潤(rùn)肺、清心
、調(diào)中之效
，可止咳、止血
、開胃、安神
。

玫瑰百合粥

材料：

準(zhǔn)備小米

、綠豆、百合
、玫瑰花瓣各適量
。

做法：

用以小火熬出的粥

，在夏天里吃一碗
，不僅能止渴消暑，還能清熱解毒
，將100克玫瑰花蕾加清水500毫升
，煎煮20分鐘后，濾去花渣
，再熬成濃汁，加500至1000克紅糖
，熬成膏狀即可
。如服用時(shí)間長(zhǎng)，可以放進(jìn)冰箱
，每天食用1～2茶匙
，可以補(bǔ)血養(yǎng)氣
，滋養(yǎng)容顏
。

用玫瑰和百合一起煮粥

，不但味道甜美，還有非常高的保健價(jià)值
，玫瑰百合粥對(duì)女性來說
，可以治療乳房疼痛
、月經(jīng)不調(diào)
，有理氣活血的功效，對(duì)冠心病
、急
、慢性傳染病和癌癥都有很好的治療作用。玫瑰百合粥還可以幫助人們緩解胃痛
、鎮(zhèn)定安眠、抗憂郁
，對(duì)跌打損傷等也有非常好的治療作用
。玫瑰百合粥香氣濃郁，非常適合人們飲用
。

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