教你制作補(bǔ)血養(yǎng)顏的玫瑰百合粥

玫瑰百合粥有非常高的養(yǎng)生作用，尤其可以理氣解郁、和血散淤。玫瑰百合粥有非常高的藥用價(jià)值，主治肝胃氣疼、新久風(fēng)痹、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、乳疼、腫回毒等病癥的。不管是女性還是男性，或者是老人，都可以食用玫瑰百合粥。

教你制作補(bǔ)血養(yǎng)顏的玫瑰百合粥

我們經(jīng)常見(jiàn)到的玫瑰花都是用來(lái)作為觀賞用的花朵，但是玫瑰花在我國(guó)的中醫(yī)里面有非常高的藥用價(jià)值，玫瑰花初開(kāi)的話有理氣活血的功效，人們常食用玫瑰花可以肉感腥味、舒氣活血、美容養(yǎng)顏，玫瑰露還可以改善皮膚質(zhì)地，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。玫瑰花在歐洲一些地區(qū)可直接食用，玫瑰根莖煮來(lái)吃，玫瑰根可用來(lái)釀酒和制造花齒輪。

百合是非常營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是對(duì)病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解溫飽潤(rùn)燥。常食有潤(rùn)肺、清心、調(diào)中之效，可止咳、止血、開(kāi)胃、安神。

玫瑰百合粥

材料：

準(zhǔn)備小米、綠豆、百合、玫瑰花瓣各適量。

做法：

用以小火熬出的粥，在夏天里吃一碗，不僅能止渴消暑，還能清熱解毒，將100克玫瑰花蕾加清水500毫升，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再熬成濃汁，加500至1000克紅糖，熬成膏狀即可。如服用時(shí)間長(zhǎng)，可以放進(jìn)冰箱，每天食用1～2茶匙，可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，滋養(yǎng)容顏。

用玫瑰和百合一起煮粥，不但味道甜美，還有非常高的保健價(jià)值，玫瑰百合粥對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可以治療乳房疼痛、月經(jīng)不調(diào)，有理氣活血的功效，對(duì)冠心病、急、慢性傳染病和癌癥都有很好的治療作用。玫瑰百合粥還可以幫助人們緩解胃痛、鎮(zhèn)定安眠、抗憂郁，對(duì)跌打損傷等也有非常好的治療作用。玫瑰百合粥香氣濃郁，非常適合人們飲用。

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