女性月子期間能喝紅棗銀耳湯嗎(月子能喝紅棗銀耳蓮子湯嗎)

女性月子期間能喝紅棗銀耳湯嗎

紅棗銀耳湯對女性來說是非常適合的一道湯，女性常喝紅棗銀耳湯可以美容養(yǎng)顏，而且適合經(jīng)常喝。紅棗銀耳湯可以補血養(yǎng)血、益氣補腦，還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)、滋陰補腎。所以，經(jīng)期也是非常適合喝紅棗銀耳湯的，那么女性喝紅棗銀耳湯都有哪些好處?紅棗銀耳湯怎么做呢?

女性月子期間能喝紅棗銀耳湯嗎

女性喝紅棗銀耳湯可以保養(yǎng)皮膚，讓皮膚細(xì)膩光滑、紅棗補血、銀耳潤膚，女性經(jīng)期喝紅棗銀耳湯可以保暖身體，在夏日待它冷卻放入冰箱中冷卻，入口一陣冰涼的解暑神湯，一年四季的很好的美容佳飲。紅棗與銀耳可謂天生一對，將二者一起熬湯不僅綜合了二者所有的優(yōu)點，而且還將它們的優(yōu)點成倍地增加了。紅棗銀耳湯的功效就有補血、補腎、潤肺生津、調(diào)節(jié)月經(jīng)、去除皮膚黑色素以及治療便秘等多。

紅棗：紅棗銀耳湯自然少不了紅棗，紅棗是眾所周知的補血食品，除此之外紅棗還具有保護(hù)肝臟、潤肺止咳、益氣補腦等作用。它對于提高機(jī)體的免疫力有著顯著的作用。紅棗除了可供我們平時單獨使用，還可以在我們平時燉湯的時候放幾顆，這些吃法都是很健康的。

銀耳：紅棗銀耳湯里面的銀耳又叫做白木耳，它生長于枯木上，屬于膠質(zhì)真菌。銀耳的膠質(zhì)尤其對于滋潤皮膚、修復(fù)受損皮膚細(xì)胞有著良好的作用。由于銀耳較高的飲用價值，它歷來被人們稱作山珍和菌中明珠。

紅棗銀耳湯

材料：銀耳兩大朵，蓮子一小把，紅棗10顆，冰糖適量。

準(zhǔn)備工作：

1、將銀耳泡發(fā)，淘洗干凈后撕成小朵;

2、將蓮子洗凈，并浸泡于涼水中約1小時，以便容易煮爛。

制作過程：

1、把銀耳、蓮子一起放入涼水中，多加些水熬煮;

2、沸騰后將火關(guān)小，不時揭開鍋蓋攪拌一下防治粘鍋;

3、半小時左右的時候開鍋查看湯的粘稠度，如果已經(jīng)有粘稠感就將紅棗扔進(jìn)鍋中;

4、把棗煮脹,煮爛后放入冰糖直至完全融化，紅棗銀耳湯就熬制完成了。

紅棗銀耳湯不但適合經(jīng)期女性喝，可以調(diào)理月經(jīng)、滋補身體，而且平常的其他女性也可以喝，并且一年四季都適合。紅棗銀耳湯可以益氣補血、潤肺止咳，還可以保護(hù)肝臟，提高免疫力。紅棗銀耳湯對女性的皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用，而且紅棗銀耳湯的做法簡單，女性朋友可以平常煮一些經(jīng)常喝。

月子能喝紅棗銀耳蓮子湯嗎

你好
新媽媽坐月子能喝銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯主要是以銀耳和蓮子為主要原材料制作而成。其中，銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強(qiáng)心額功效。不但適合中老人、病后體虛者食用，而且對女性嫩膚美容也很有效，產(chǎn)后媽媽坐月子期間適量食用能淡化部分孕婦斑；另外，蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神的功效，對產(chǎn)后孕婦也有滋補作用。
坐月子喝銀耳蓮子湯，具體的做法大家可以借鑒以下方法：
1、準(zhǔn)備銀耳、蓮子、紅棗（去核）、冰糖；
2、銀耳用冷水浸泡1個小時，待發(fā)后，去粗蒂，切小塊備用；
3、鍋中放適量水，下肌恭冠枷攉磺圭委氦蓮蓮子，大火燒10分鐘后放入銀耳、紅棗，大火煮5分鐘；
4、轉(zhuǎn)小火煮約1個小時這樣，期間不時攪拌一下，最后起鍋前加入冰糖調(diào)味即可。
希望可以幫助到你。

月子里銀耳紅棗湯做法

月子銀耳湯的作法有很多，現(xiàn)在小編推薦一種做法簡單，進(jìn)補效果顯著的銀耳湯。先要準(zhǔn)備銀耳5克，枸杞、紅棗以及冰糖少許。具體做法是將銀耳用溫水浸泡30分鐘，將其沖洗干凈，然后再放進(jìn)砂鍋，加入適量的清水。先用大火將水燒開，之后改為小火煮20分鐘，將冰糖、枸杞和紅棗放入鍋內(nèi)，再煮五分鐘后即可。

紅棗有很好的補氣作用，在和銀耳放到一起煮湯的時候，滋補的效果更佳。需要準(zhǔn)備銀耳10克、紅棗若干。具體做法是先把銀耳浸泡半小時，然后去掉銀耳下面的根部，再用手把銀耳撕成碎塊。在高壓鍋中放1500克左右的水，把將紅棗、銀耳同時放進(jìn)鍋內(nèi)煮。在水開以后，再煮半小時就可以關(guān)火，等到?jīng)鲆恍┚涂梢允秤昧?。紅棗銀耳湯可以放到冰箱儲存，不過在喝的時候需要加熱。

出月子飲食要注意：

女性在坐月子的時候?qū)τ陲嬍车囊笫潜容^高的，而很多女性認(rèn)為出了月子就沒那么多限制了，但只要女性還處于哺乳期，就還有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效，但是人參會使產(chǎn)婦回奶，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)的作用。很可能會通過乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，會對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟造成損害，還會引起消化不良。

3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。而味精會影響到孩子的發(fā)育，吃太多的味精會使孩子出現(xiàn)智力減退、發(fā)育遲緩等情況。

女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產(chǎn)生不良影響。

月子期間可以喝紅棗銀耳湯嗎?

你好朋友，
個人認(rèn)為，月子期間是可以喝紅棗銀耳湯的，
銀耳紅棗湯對產(chǎn)婦的恢復(fù)非常有幫助。
紅棗銀耳湯含有豐富的營養(yǎng)成分，
可以幫助產(chǎn)婦補氣養(yǎng)血，補充維生素，
還有美白肌膚的功效
更有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)健康，
謝，謝。

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