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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      哈密瓜最適合什么季節(jié)食用
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-07 22:28:31
        
      

        
      
           
      哈密瓜最適合什么季節(jié)食用
      我們平常吃的最多的就是新疆地區(qū)的哈密瓜
      ，哈密瓜被人們稱為“瓜中之王”
        ，這是因為哈密瓜不但有非常高的食用價值
      ，還有很大的食療價值
      。哈密瓜我們經(jīng)常見到的就是橢圓形和橄欖形的
      ，哈密瓜吃起來味道有股淡淡的清香
      ，外皮有網(wǎng)紋皮和光皮兩種
      。那么什么季節(jié)吃哈密瓜最合適?哈密瓜有什么食用價值呢?
      哈密瓜適合什么季節(jié)吃
      哈密瓜是人們夏日解暑的食品
      ，或許
      ，因為這個原因
      ，很多朋友們會認(rèn)為，哈密瓜是夏季的水果
      。當(dāng)然
      ，這種說法也不是錯誤的
      ，確實，哈密瓜在夏季也是非常歡迎的水果
      ，但除此之外呢?為了幫助大家更好地了解
      ，我們這就來介紹一下哈密瓜是什么季節(jié)的水果。
      哈密瓜分網(wǎng)紋皮
      、光皮兩種
      按成熟期分為早熟瓜
      、夏瓜(中熟)、冬瓜(晚熟)等品種群
      。不同品種的瓜
      ，其形態(tài)、顏色
      、皮紋也不一樣
      。常見的優(yōu)良品種有紅心脆、黑眉毛蜜極甘(瓜皮有深色條紋如秀眉
      ，故稱黑眉毛;“蜜極甘”
      ，維吾爾語意為花裙子)、炮臺紅
      、鐵皮
      、青麻皮、網(wǎng)紋香梨
      、哈密加格達(dá)
      、小青皮、白皮
      。哈密瓜有180多個品種及類型
      ，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。
      哈密瓜除了是夏日非常解暑的水果之外
      ，在冬季也可以看到哈密瓜的身影哦!晚熟的哈密瓜相對夏季的哈密瓜來說
      ，更加耐貯存，可以放到來年春天
      ，味道仍然新鮮
      。因此，喜歡吃哈密瓜的朋友們
      ，這下不僅夏天可以吃到哈密瓜
      ，冬天也可以吃到的!
      哈密瓜食用價值
      哈密瓜有非常高的食用價值，吃哈密瓜具有療饑
      、利便
      、益氣、清肺熱止咳的功效
      ，適宜于腎病
      、胃病
      、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者
      。哈密瓜對胃病、高膽固醇也有好處
      。哈密瓜有清涼消暑
      、除煩熱、生津止渴的作用
      ，是夏季解暑的佳品
      。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用。
      1
      、預(yù)防冠心?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。夯加泄谛牟〉娜顺怨芄鲜欠浅：线m的，因為哈密瓜的鉀含量很豐富
      ，鉀給身體提供保護
      ，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓
      。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白
      ，提高高密度脂蛋白。另外
      ，鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣
      ，幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。
      2
      、預(yù)防各種癌癥：癌癥的防治是我們每個人都要關(guān)注的事情
      ，吃什么東西能抗癌防癌呢?哈密瓜是不錯的選擇，該水果含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效
        ，維生素C有助于人體抵抗傳染病
        ，而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮
      ，如玉米黃質(zhì)可以保護我們的身體
      ，預(yù)防各種癌癥。
      3
      、養(yǎng)顏護眼減肥：哈密瓜用來美容養(yǎng)顏和保護眼睛
      、減肥等都有非常好的效果?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！捌浜械呢S富維生素A有助于維持健康的皮膚
      ，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險，并改善視力
      。維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌
      。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分
      ，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉
      。其含有的葉酸成分有助于預(yù)防小兒神經(jīng)管畸形
      。
      吃哈密瓜對人體有這么多的好處，哈密瓜具有清肺熱止咳
      、利便
      、療饑、益氣等功效
      ，哈密瓜非常適合胃病患者
      、腎病患者和貧血、咳嗽等患者食用
      。人們喜歡吃哈密瓜
      ，但是也要注意自己的身體體質(zhì)是不是適合吃哈密瓜，哈密瓜一次不能吃太多
      ，不然會引起腹瀉
      ，還有患腳氣、腹瀉
      、患咳喘的人是不適合吃哈密瓜的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42466.html.
      
          
      
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