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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蘿卜吃對了可以治病滋補腸胃(白蘿卜是腸胃藥又能緩解喉嚨疼痛)
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-07 22:29:30
        
      

        
      
           
      蘿卜吃對了可以治病滋補腸胃
      蘿卜大家經(jīng)常食用吧
      ，白色的身體有些小小的辛辣
      ，但是它可以有促進食欲的作用
      ，同時還可以排氣的哦。蘿卜的食用方法也是有很多的呢
      ，可以有治療疾病的作用
      ，下面我們就來看看它的食用方法。
      涼拌蘿卜絲
      先將白蘿卜300克洗凈，削去皮
      ，然后切成絲。加入適量精鹽
      、香油
      、味精等調(diào)料，拌勻即可食用
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？纱龠M胃腸蠕動，有防治便秘的功效
      。
      白蘿卜葉茶
      取白蘿卜葉適量
      。先將蘿卜葉清洗干凈，晾曬3～4天
        。然后把30克晾曬后的白蘿卜葉放入1000毫升水中煮
        ，煮開后改成中火煮幾分鐘，過濾后就可以喝了
      ，如果覺得味道不好可適當(dāng)加一點糖
      。日常飲用可防止皮膚老化
      ，阻止黑色色斑的形成
      ，保持皮膚光滑白嫩。喝茶可以起到補充水分抗氧化的作用
      ，還可以讓你的皮膚變得更加的白皙有光澤的哦
      。
      胡蘿卜蘋果芹菜汁
      取胡蘿卜1個，蘋果1個
      ，芹菜50克
      ，檸檬1個。將胡蘿卜洗凈去皮
      ，蘋果
      、檸檬洗凈去皮、核
      ，切成片
      ，與洗凈的芹菜一同放入果汁機中攪碎取汁，飲用
      。此汁具有平肝
      、和胃的功效。
      關(guān)于蘿卜的食用方法以及它的養(yǎng)生保健的功效
      ，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是蘿卜的好處還是有很多的，比如說可以預(yù)防便秘啊還可以美容基本法
      ，同時也可以健脾養(yǎng)胃
      。
      白蘿卜是腸胃藥又能緩解喉嚨疼痛
       　　蘿卜大家都吃過
      ，一般是可以煲湯啊，或者是燉著吃
      ，蘿卜具有通氣的作用
      。大家都知道吃完蘿卜一般會很好排氣的，所以對于一些身體虛弱
      ，腸胃不好或者是手術(shù)以后的人都可以多吃些蘿卜
      ，具有排氣促進腸道蠕動的作用。其實它還有治病的作用哦
        。
      　　 煮蘿卜勝過胃腸藥 
      　　蘿卜給人的感覺的就是稍微有些辛辣的感覺
        ，其實蘿卜的維生素海參比較豐富的，特別是維生素C具有幫助清除體內(nèi)廢物的作用
        ，還可以促進身體的新陳代謝哦
        。特別是選擇白蘿卜或是治水蘿卜。它的營養(yǎng)價值還是比較多的
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢灶A(yù)防消化異常引起的消化不良，預(yù)防胃痛啊胃潰瘍都是很好的保健食品
        。
      　　 蘿卜糖緩解喉痛 
      　　蘿卜中含有一定的芥辣素
        ，這讓蘿卜含有一種天然的辣味，加上蘿卜本身就有的消炎的功能
        ，對于冬天因感冒引起的嗓子疼
        、鼻塞的人，可以用蘿卜來解決這些惱人的問題
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢园寻滋}卜切絲榨成汁，準備好一塊紗布
        ，把白蘿卜汁涂抹在紗布上
        ，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中
        。這樣的方法很簡單
        ，而且要反復(fù)的用幾次，每次五分鐘左右就可以了
      ，鼻噻的癥狀就會明顯的得到緩解的哦
      。而且也可以選擇制作一些菠蘿糖，可以把菠蘿切成小塊
      ，然后加入適量的蜂蜜腌制
      ，等蘿卜浮起來以后就可以撈出來了，每次喉痛疼痛的時候吃一點，就可以有效的得到緩解了
      。
      　　看了上面的這些內(nèi)容
      ，是不是已經(jīng)對蘿卜刮目相看了呢，蘿卜的治病功效是十分顯著的
      ，如果你有上述介紹的身體不適
      ，那就可以來試一試蘿卜的治病功效了。提示
      ，除了今天的介紹
      ，蘿卜還能治療多種疾病，你可以多來了解
      。
      蘿卜的營養(yǎng)價值及功效與作用
      蘿卜又名萊菔
      ，根肉質(zhì)，長圓形
      、球形或圓錐形
      ，原產(chǎn)我國，品種極多
      ，具有多種藥用價值
      。它含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力
      ，并能抑制癌細胞的生長
      ，對防癌，抗癌有重要意義
        。

      蘿卜的營養(yǎng)價值-蘿卜的功效與作用
      蘿卜的營養(yǎng)價值
      蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素
        ，可增強機體免疫力
        ，并能抑制癌細胞的生長
        ，對防癌，抗癌有重要意義
        。蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動
        ，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂
        、軟化血管
        、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病
        、動脈硬化
        、膽石癥等疾病。
      蘿卜的功效與作用
      蘿卜性平
        ，味辛
        、甘，入脾、胃經(jīng)
      具有消積滯
        、化痰止咳
      、下氣寬中、解毒等功效
      主治食積脹滿
      、痰嗽失音
      、吐血、衄血
      、消渴
      、痢疾、偏頭痛等
      。
      吃蘿卜促進鈣吸收
      俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜
      ，不勞醫(yī)生開藥方?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?br>中醫(yī)認為蘿卜有消食
      、化痰定喘、清熱順氣
      、消腫散淤之功能
      。大多數(shù)幼兒感冒時出現(xiàn)喉干咽痛、反復(fù)咳嗽
      、有痰難吐等上呼吸道感染癥狀
      。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿卜
      ，不僅開胃
      、助消化，還能滋養(yǎng)咽喉
      ，化痰順氣
      ，有效預(yù)防感冒。
      另外
      ，蘿卜有很高的營養(yǎng)價值
      ，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8~10倍
      。蘿卜不含草酸
      ，不僅不會與食物中的鈣結(jié)合，更有利于鈣的吸收
      。
      近來有研究表明
      ，蘿卜所含的纖維木質(zhì)素有較強的抗癌作用，生吃效果更好
      。幼兒怕辣
      ，最好為他們選擇色綠、水分多、辣味輕
      、甜味重的蘿卜
      。
      蘿卜的適宜人群
      一般人群均可食用。
      蘿卜的食用禁忌
      弱體質(zhì)者
      、脾胃虛寒
      、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎
      、單純甲狀腺腫
      、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者不宜多食
      。
      蘿卜烹飪指導(dǎo)
      1
      、蘿卜適用于燒、拌
      、做湯
      ，也可作配料和點綴。
      2
      、蘿卜種類繁多
      ，生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜
      。
      3
      、蘿卜除可生食，炒食外
      ，還可做藥膳
      ，煮食，或煎湯
      、搗汁飲
      ，或外敷患處。
      4
      、蘿卜主瀉
      、胡蘿卜為補
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42467.html.
      
          
      
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