與糯米相克的食物及食用禁忌

與糯米相克的食物及食用禁忌

糯米是我們比較喜歡吃的，糯米可以做成很多的食物，吃起來確實非常的不錯，但是有很多食物是不能跟糯米一起吃的，不然對于健康會造成一些影響，接下來小編將為大家講解，與糯米相克的食物及食用禁忌。

1、糯米不能和雞肉同食

如果糯米和雞肉同時食用的話，會造成身體不適，會出現(xiàn)消化不良，胃脹等情況，雞肉包括很多,比如雞胸脯肉、雞翅、雞腿等都算。

2、糯米不能和蘋果同食

糯米中磷等礦物質(zhì)與蘋果中的果酸結(jié)合,產(chǎn)生不易消化的物質(zhì),易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹疼。平時一定要注意在吃完糯米之后，千萬不可以馬上吃蘋果。

3、糯米不能和酒同食

糯米和酒同食會容易讓人酒醉難醒。醉酒的感覺還是蠻難受的,而且糯米+酒還難醒,為了不影響工作、生活,千萬不要去嘗試糯米和酒同時食用。

糯米的主要功能是溫補脾胃,所以一些脾胃虧虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果。應(yīng)當注意的是,糯米性質(zhì)黏滯,不易消化,在食用過多油膩菜肴之后,應(yīng)當避免吃大量糯米。

糯米的食用禁忌介紹:

1、對于濕熱痰火偏盛的人來說是不可以吃糯米的;發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食糯米。

2、糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食。

2、糯米年糕無論甜咸,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對于體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。

3、糯米食品宜加熱后食用,冷糯米食品不但很硬,影響口感,更不易消化。

4、糯米不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。

糯米雖然是一種不錯的食材，富含的營養(yǎng)價值也很高，但是我們一定要正確的去食用才行，上述介紹的關(guān)于不能和糯米一起吃的食物，大家一定要謹記，如果錯誤的搭配的話會對自己的健康造成危害，對于糯米的禁忌，大家也不可輕視。

吃糯米的功效與禁忌

吃糯米的功效與禁忌

　　吃糯米的功效與禁忌，糯米作為一種較為十分常見的米類，很多人都喜歡吃糯米，因為糯米口感很好 ，糯糯綿綿的，但是有很多人都對糯米不是很了解，下面我給大家介紹吃糯米的功效與禁忌。

　　吃糯米的功效與禁忌1　　 1、滋補腎氣

　　對脾胃虛弱、食欲減退，腹脹腹瀉有一定減輕功效，適用脾胃虛弱引發(fā)的惡心想吐、胃口降低、泄瀉和氣虛造成的汗虛、胸悶氣短乏力、懷孕腹墜痛等癥。

　　 2、減輕尿頻尿急

　　檽米具備收澀功效，服用糯米粥對尿頻尿急、盜汗有不錯的飲食療法實際效果。

　　 3、改進生完孩子氣血虛

　　檽米具備益氣、健脾開胃、治腹瀉、調(diào)養(yǎng)消化和吸收的功效，對脾胃虛寒、生完孩子容易出汗、生完孩子痢疾等病癥有緩解功效，而針對氣血虛造成的盜汗、氣血兩虛、頭暈?zāi)垦Ｒ彩歉倪M的功效。

　　 4、補充營養(yǎng)成分

　　檽米含有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、維生素b21、維生素b22、維生素b3、鈣、鐵、磷等。在其中磷元素可幫助木薯淀粉與脂肪分解，出示發(fā)熱量，恢復(fù)元氣;豐富多彩的B族維生素能夠推動胃口、改進中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

　　 5、飲食療法

　　用以脾胃虛寒，大便糖稀腹瀉。檽米、淮山藥共研末，加白砂糖、胡椒粉末調(diào)食。

　　用以氣虛自汗，體倦困乏。本產(chǎn)品與小麥麩同炒，研粉，用小米湯沖服。

　　用以慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃寒痛者。檽米、大棗適當，熬粥食之。

　　用以神經(jīng)衰弱、貧血等孱弱癥。檽米、薏苡仁、大棗各適當熬粥。

　　用以生完孩子痢疾。檽米120克，炒黃為末，拌入老紅糖60克食之。

　　用以氣血虛，食滯或嘔血、便血、小便帶血。粘米粉、蓮藕粉、白砂糖各250克，放水和勻，制成饃饃，人籠煮熟，隨量服用。

　　 檽米的服用忌諱

　　1、檽米性黏滯，難以消化吸收，一次不適合服用過多，老年人、小孩子更要少食;

　　2、糖尿病、肥胖癥或腎病、高血脂等特殊病種病人不適合服用檽米食品;

　　3、寒濕痰偏旺者，感冒發(fā)熱、咳嗽多痰者，漫性皮膚濕疹病人，糖尿病患者血糖過高者禁口。

　　吃糯米的`功效與禁忌2　　 糯米的功效作用

　　糯米是糯稻脫殼的米，主產(chǎn)于我國南方。其營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等。為溫補強壯食品，對食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。具有緩解尿頻、補脾暖胃、補中益氣的功效。1、補充營養(yǎng)糯米富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵、磷等。其中磷元素可協(xié)助淀粉與脂肪代謝，提供熱量，恢復(fù)體力；豐富的B族維生素可以促進食欲、改善神經(jīng)系統(tǒng)。2、緩解尿頻糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學(xué)認為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，尿頻、經(jīng)常出虛汗的患者，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強身。3、補脾暖胃糯米性甘平，能溫暖脾胃，補益中氣，對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。4、補中益氣糯米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、止瀉、調(diào)理消化和吸收的作用，對脾胃虛弱、產(chǎn)后多汗、產(chǎn)后痢疾等癥狀有舒緩作用，而對于體虛產(chǎn)生的盜汗、血虛、頭暈眼花也有改善的作用。

　　 營養(yǎng)價值

　　每100克糯米中含蛋白質(zhì)6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3克，鈣19毫克，磷155毫克，鐵6.7毫克。此外，糯米還含有維生素B1、維生素B2、煙酸等。是一種營養(yǎng)豐富、溫和的補養(yǎng)食物。

　　1、糯米富含B族維生素，有溫暖脾胃，補益中氣的功效。

　　2、糯米含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。

　　3、糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

吃糯米飯的禁忌

吃糯米飯的禁忌

　　吃糯米飯的禁忌，糯米的營養(yǎng)非常的豐富，有滋養(yǎng)身體的功效，是很多人的主食之一，但是糯米飯不可以多吃，而且在吃的時候需要注意一些事項，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌鲁耘疵罪埖慕伞?/p>

　　吃糯米飯的禁忌1　　 1、濕熱痰火偏盛之人

　　凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；發(fā)熱時患者的胃腸道處于相對抑制狀態(tài)，因此應(yīng)吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。

　　 2、病后消化力弱者

　　糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病后消化力弱者忌食糯米糕餅，此時患者食欲雖有好轉(zhuǎn)，但消化功能仍然較弱，過量食用糯米不利于康復(fù)。

　　 3、糖尿病人

　　因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯在體內(nèi)即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當忌食之。

　　 4、胃腸道病患者

　　糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔?；嘉覆〖笆改c潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

　　 5、老人和兒童

　　糯米黏性大，老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　 糯米不能和什么一起吃？

　　 1、糯米+棗（鮮）： 溫中祛寒。

　　 2、糯米+赤小豆 ：改善脾虛腹瀉和水腫。

　　 3、糯米+雞肉 ：引起胃腸不適。

　　 4、糯米+蓮子 ：幫助骨骼發(fā)育。

　　 5、糯米+百合： 改善氣血，消除疲勞。

　　 6、糯米+蘋果 ：產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)。

　　 7、糯米+生蛋清 ：降低營養(yǎng)價值。

　　吃糯米飯的禁忌2　　1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

　　2、糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食。

　　2、糯米年糕無論甜咸,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對于體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。糯米有慢性疾病的人群不能吃，比如說三高疾病，或者是腎臟疾病，代謝會出現(xiàn)異常，影響健康。

　　3、糯米食品宜加熱后食用,冷糯米食品不但很硬,影響口感,更不易消化。

　　4、糯米不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。

　　 吃糯米飯有什么好處

　　1、糯米對于老人家來說,可以起著很多的作用,因為糯米里面含有豐富的鈣質(zhì),而老年人多會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,所以多吃糯米的話可以很好的幫老年人補鈣,緩解來年人的.骨質(zhì)疏松問題.

　　2、其次,糯米有很好的壯陽作用.糯米里面含有豐富鈣、鎂、磷的微量元素,是適合于溫補壯強的食物,具有補氣益氣的功效,所以需要壯陽的男性可以多吃點糯米.

　　3、最后,由于糯米里面含有很多的營養(yǎng)元素,尤其是糯米屬于溫性的食物,可以很好的緩解腸胃的虛寒,對身體來說可以預(yù)防乏力,所以平時可以多吃些糯米.

糯米食用禁忌

糯米食用禁忌

糯米食用禁忌，說起糯米，大家并不陌生，逢年過節(jié)的時候，很多地方都是會吃糯米飯的，糯米飯的功效和作用是有很多的，當然它也是有食用禁忌的，下面分享糯米食用禁忌及相關(guān)資料。

糯米食用禁忌11、凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

2、糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食。

2、糯米年糕無論甜咸,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對于體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。糯米有慢性疾病的人群不能吃，比如說三高疾病，或者是腎臟疾病，代謝會出現(xiàn)異常，影響健康。

3、糯米食品宜加熱后食用,冷糯米食品不但很硬,影響口感,更不易消化。

4、糯米不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。

吃糯米對人體有什么好處

1、 糯米對于我們的老人家來說，可以起著很多的作用，因為糯米里面含有豐富的鈣質(zhì)，而老年人多會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以多吃糯米的話可以很好的幫老年人補鈣，緩解來年人的骨質(zhì)疏松問題。

2、 其次，糯米可以很好的幫我們壯陽。糯米里面含有豐富鈣、鎂、磷的微量元素，是適合于溫補壯強的食物，具有補氣益氣的功效，所以我們需要壯陽的男性可以多吃點糯米。

3、 最后，由于糯米里面含有很多的營養(yǎng)元素，尤其是糯米屬于溫性的食物，可以很好的幫我們緩解腸胃的`虛寒，對我們的身體來說可以預(yù)防乏力，所以我們平時可以多吃些糯米。

注意事項：

糯米在我們的生活中可能不是經(jīng)常吃到，但是糯米對我們的身體來說的確有著很重要的功效，我們不要只是在過節(jié)的時候才吃到糯米，而平時糯米飯也是很好吃的哦！

糯米食用禁忌2 女人吃糯米的好處

1、滋補佳品

糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

2、補氣血

因為糯米具有補血和補氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。

3、健脾胃

糯米是非常溫和的食補品，它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。

4、緩解尿頻癥狀

糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學(xué)認為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強身。

5、抗癌

糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

6、緩解多汗癥狀

很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時可以多吃點糯米，因為糯米有收澀的作用，堅持每天吃點糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。

糯米食用禁忌3 多吃“糯米”對身體真的有“好處”嗎？營養(yǎng)師給出了這樣的答案！

第一：糯米

糯米又稱為江米、元米，性溫，米質(zhì)呈蠟白色不透明或半透明狀，吸水性和膨脹性小，煮然后黏性大，是大米黏性最強的，在中醫(yī)食療中，被稱之為養(yǎng)胃之谷

第二：營養(yǎng)成分

糯米富含淀粉，蛋白質(zhì)，脂類，碳水化合物，鈣、磷、鉀、硒和一些維生素礦物質(zhì)等，主要為支鏈淀粉，進入體內(nèi)，易于入血，易于消化吸收，其他養(yǎng)分都在胚芽里，現(xiàn)在糯米碾的精白，營養(yǎng)都到了米糠里，不止糯米，大米，小米，都有這樣的營養(yǎng)損失。

第三：功效作用

糯米性味甘平，能溫脾暖胃，益中補氣，對食欲不佳、腹脹腹瀉、脾虛胃寒有一定治療作用，古代有糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品之說，是一種溫和滋補品，具有收斂作用，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉、有一定的緩解作用

第四：日常用途

糯米補脾養(yǎng)胃，有滋養(yǎng)的作用，經(jīng)常做成酒醋，糕團，味道爽口，糯米所做食物口感香糯黏滑，但需加熱后食用，冷糯米食品口感很硬且不易消化

第五：適宜人群

一般人都可食用，尤其適合脾胃虛寒、面黃肌瘦、病后初愈者食用，糯米性粘，不易消化，不要一次性多吃，否則易積食，糯米益氣，如果說對腸胃有特殊好處那倒不見得，冬季可以食些，但一次不宜多吃

第六：禁忌人群

糯米是利于腸胃的，不過糯米粘性較大，如果做成米糕之類的，對于小孩、老人在吃得時候，還是要注意不宜過多，容易有胸滿不舒服的現(xiàn)象，對于身體過胖、有糖尿病、肥胖、高脂血癥患者應(yīng)盡量少吃或不吃。

第七：注意事項

糯米性溫，在熬制粥時，可以根據(jù)自己體質(zhì)進行合理搭配，比如小米性涼，如果體內(nèi)有熱者可以與小米搭配一起熬制，平常主食還是大米小米之類，可以加一點糯米，大棗

最后，不管是什么食物，都需要根據(jù)自己的實際情況來選擇，適合自己的才是最好的，希望大家都能根據(jù)自己的實際情況來選擇適合自己的，希望大家都生活幸福！

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