女性常吃小麥有什么營養(yǎng)價值

小麥是我們的主食之一，中藥材分淮小麥、浮小麥兩種。小麥不僅是供人營養(yǎng)的食物，也是供人治病的藥物。吃小麥有什么好處?小麥有什么功效和作用?小麥在北方是人們的主食，小麥自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物。女性常吃小麥有什么營養(yǎng)價值和功效呢?

女性吃小麥有什么好處?

小麥具有非常大的營養(yǎng)價值，包含很多營養(yǎng)元素，是人們補充熱量和植物蛋白的重要來源。小麥適宜心血不足的失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭，古稱婦人臟燥(癔病)者食用;患有腳氣病、末梢神經(jīng)炎者宜食小麥;體虛自汗盜汗多汗者，宜食浮小麥;也適宜婦人回乳時食用。進食全麥可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，從而達到防治乳腺癌的目的;對于更年期婦女，食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥。

1、小麥對于更年期婦女，食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;

2、進食全麥可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，從而達到防治乳腺癌的目的;

2、小麥營養(yǎng)價值很高，所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。

3、小麥可煎湯，煮粥，或制成面食常服;也可炮制研末外敷，治癰腫、外傷及燙傷;

4、小麥對婦人臟燥者，小麥宜與大棗、甘草同食;對自汗盜汗者，小麥宜與大棗、黃芪同食。漂浮水面的干癟小麥稱浮小麥，止汗力更好。

5、小麥存放時間適當長些的面粉比新磨的面粉的品質好，民間有“麥吃陳，米吃新”的說法;面粉與大米搭配著吃最好。

小麥不但能當主食吃，還可以對人體有很好的保健價值，我們吃的全麥可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，從而達到為女性防治乳腺癌的目的。對于更年期婦女，食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥。不過我們要注意，一些心血不足的人和心悸不安、情緒不穩(wěn)定的人是最適合吃小麥的，女性就更不必說了，不過產(chǎn)后女性吃小麥要謹慎，因為吃了小麥會回乳。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42698.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 家庭廚房自制桂花年糕的方法

下一篇: 西瓜子炒熟了吃有什么營養(yǎng)價值