孕婦吃龍蝦對胎兒有什么好處

我們經(jīng)常見到某個明星大開吃戒，抱著一大盤龍蝦，感到非常羨慕，真是有顏值、有看點(diǎn)啊。那么孕婦能吃龍蝦嗎?孕婦吃龍蝦有什么好處?龍蝦體大肉多，營養(yǎng)豐富，滋味鮮美，是名貴的水產(chǎn)品。龍蝦還有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)。

孕婦吃龍蝦有什么好處

孕婦對于食物的講究非常多，比如有些水產(chǎn)屬于寒性食物，孕婦是不能吃的，還有其他的一些大補(bǔ)的東西有時候也不適合孕婦食用，那么孕婦能吃龍蝦嗎?答案是可以的，而且孕婦吃龍蝦對寶寶的成長發(fā)育是非常有好處的。

龍蝦含有大量的蛋白質(zhì)。孕婦吃龍蝦有助于胎兒的成長發(fā)育，從蛋白質(zhì)成分來看，龍蝦的蛋白質(zhì)含量高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優(yōu)于肉類，含有人體所必需的而體內(nèi)又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內(nèi)含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸;

孕婦吃龍蝦不易于長胖。龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內(nèi)蓄積的作用。

孕婦吃龍蝦還能充分的補(bǔ)充鈣質(zhì)。龍蝦和其他水產(chǎn)品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質(zhì)總量約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對蝦高。因此，經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。

孕婦吃龍蝦還能補(bǔ)充維生素，從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量。

但是孕婦在吃龍蝦的時候一定要千萬注意，不能同時吃維生素C，因?yàn)榇罅康木S生素C能致死。孕婦吃龍蝦的時候還不能吃豬肉，果汁也不能和龍蝦一起吃，不僅是孕婦，所有人都要記住這些龍蝦的飲食禁忌，除了孕婦可以吃龍蝦以外，龍蝦適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。

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