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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      孕婦能吃菠蘿莓嗎,需要注意哪些
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-08 03:24:08
        
      

        
      
           
      孕婦在懷孕后多吃新鮮水果，很多孕婦在懷孕后喜歡吃酸性的水果
        ，葡萄
      、檸檬
      、蘋(píng)果
      、楊梅等
      ，不過(guò)
      ，孕婦必須要吃時(shí)令水果比較好的
      。但是，我們要知道
      ，孕婦太寒和太熱的水果要少吃
      ，比如桂圓、荔枝
      。太寒容易引起宮縮
      ，太熱的話孕婦自己很容易便秘。
      孕婦能吃菠蘿莓嗎
      懷孕能不能吃菠蘿莓?很多孕婦在懷孕后
      ，家人朋友就大量的買水果給孕婦吃
      ，我們要知道，很多水果孕婦是不能吃的
      ，那么菠蘿莓適合孕婦吃嗎?近研究發(fā)現(xiàn)草莓
      、菠蘿莓有一種草酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致孕婦胎兒的毛細(xì)血管的發(fā)育不良
      ，草酸性物質(zhì)使其胎兒在發(fā)育過(guò)程中的某種堿性物質(zhì)被中和
      ，從而會(huì)使嬰兒的毛細(xì)血管發(fā)育受障礙，雖然它對(duì)大腦發(fā)育有一定的作用
      ，但孕婦朋友們還是少吃為妙
      。
      孕婦吃菠蘿莓可以緩解便秘，吃菠蘿莓對(duì)孕婦有一定的好處
      ，雖說(shuō)它含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)
      ，具有明目養(yǎng)肝作用
      ，它含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消
      ，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      、改善便秘，預(yù)防痔瘡
      、腸癌的發(fā)生
      。但是，不宜多吃
      ，草酸會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生壞處
      ，使其發(fā)育受到阻礙。
      孕婦如果萬(wàn)一特別想吃菠蘿莓
      ，是可以的
      ，但是必須要清洗干凈。首先用流動(dòng)自來(lái)水把菠蘿莓連續(xù)沖洗幾分鐘
      ，把表面的農(nóng)藥
      、病菌、污物沖洗干凈
      。其次把洗干凈的菠蘿莓用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘
      。淡鹽水可以殺滅表面殘留的有害微生物;淘米水呈堿性，可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解
      。
      我們身邊有非常多的水果可供孕婦選擇
      ，對(duì)孕婦的身體非常好，而且?guī)椭航】党砷L(zhǎng)
      。比如吃蘋(píng)果可以防止孕媽媽過(guò)胖
      ，吃櫻桃能幫助孕媽媽很好的補(bǔ)充鐵元素，西柚含有的維生素
      、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素
      。吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓，檸檬含鋅
      、碘
      、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42785.html.
      
          
      
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