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如何讓自己青春永駐，保持美麗的容顏呢?趙雅芝
吃草魚能抗衰老、美容養(yǎng)顏
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草魚的營養(yǎng)價值是大家都知道的
草魚的藥用價值
常吃草魚對很多疾病有預(yù)防和治療的功效，這個想必大家都很少有人知道的
草魚肉嫩而不膩
吃草魚有非常多的好處，草魚肥嫩
，吃起來一點都不膩，烹調(diào)時不用放味精就很鮮美。但是我們要注意的一點是很多民間吃法當中，草魚與豆腐同食
對于平常食欲不好的人
，可以吃草魚，草魚不管是紅燒還是清蒸，或者是燉湯，都有非常好的營養(yǎng)價值，都很好吸收。吃草魚，可以幫助人們健脾開胃，能很好的進行滋補。草魚是一種人人都適合、人人都愛吃的魚類，但是我們在吃的時候只要記住一點就可以了，草魚不宜過多食用，若吃得太多，有可能誘發(fā)各種瘡疥。
草魚
，鯉科。體延長，亞圓筒形，體長大1m余。體青黃色。頭寬平，口端位，無須。咽齒梳狀。棲息水的中下層目錄1.生活習(xí)性
2.形態(tài)特征
3.分布范圍
4.養(yǎng)殖技術(shù)
5.營養(yǎng)價值
生活習(xí)性 草魚一般喜棲居于江河、湖泊等水域的中
、下層和近岸多水草區(qū)域。具有河湖洄游的習(xí)性，性成熟的個體在江河、水庫等流水中產(chǎn)卵，產(chǎn)卵后的親魚和幼魚進入支流及通江湖泊中，通常在被水淹沒的淺灘草地和泛水區(qū)域以及干支流附屬水體（湖泊、小河、港道等水草叢生地帶）攝食育肥。冬季則在干流或湖泊的深水處越冬。草魚性情活潑，游泳迅速，常成群覓食，性貪食，為典型的草食性魚類。其魚苗階段攝食浮游動物，幼魚期兼食昆蟲、蚯蚓、藻類和浮萍等，體長約達10厘米以上時草魚和其它幾種家魚的生殖情況相類似
在3～4月份水溫上升到15℃左右
草魚生長迅速
草魚生長快
草魚因食性簡單，餌料來源廣泛
形態(tài)特征 鯉形目鯉科雅羅魚亞科草魚屬的唯一種，又稱白鯇，草根魚
分布范圍 棲息于平原地區(qū)的江河湖泊，一般喜居于水的中下層和近岸多水草區(qū)域
養(yǎng)殖技術(shù) 1.池塘要求：池塘面積以10～20畝為宜，水深2～2.5米
，淤泥厚度不超過20厘米。每10畝池塘配套功率為3千瓦的增氧機和自動投餌機各1臺；2.池塘清整：冬季排干池水
，凍曬20天以上。魚種放養(yǎng)前15天，進水10～20厘米，每畝用生石灰150公斤清塘消毒；3.魚種放養(yǎng)：春節(jié)前后
，每畝放規(guī)格為200～250克/尾的草魚種300尾，規(guī)格為15～20尾/公斤的鯽魚種300尾，規(guī)格為5～6尾/公斤的鰱魚種50尾、鳙魚種10尾。魚種放養(yǎng)前用5%食鹽水浸泡消毒5～10分鐘4.飼料投喂：以投喂顆粒飼料為主
5.水質(zhì)管理：正確使用增氧機
，6～10月晴天無風(fēng)天氣，每天下午1～3時開機增氧2小時，凌晨適時增氧；連續(xù)陰天應(yīng)提早增氧。適時向池塘加注新水，采取小排小進、多次換水的辦法逐步調(diào)控水質(zhì)。6～9月，每隔3～5天加注新水1次，每次加水10厘米左右，每隔15～20天每畝水面1米水深用生石灰10～20公斤化漿全池潑灑1次；6.病害防治：采用前粗后精
、精青結(jié)合的方式投喂，控制草魚肝膽綜合癥發(fā)生。草魚常見病有赤皮病、爛鰓病、腸炎病，一般采取內(nèi)服外潑相結(jié)合的治療方法，外潑主要以漂白粉、二氧化氯等消毒劑為主，連用3天；內(nèi)服以三黃粉藥餌效果較好，每50公斤魚體重用三黃粉（大黃50%、黃柏30%、黃芩20%7.適時捕撈：適時將大規(guī)格成魚起捕上市是草魚高產(chǎn)養(yǎng)殖的重要措施
營養(yǎng)價值 1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利
2.草魚含有豐富的硒元素
，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；3.對于身體瘦弱
、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。
1
、草魚每百克可食部分含蛋白質(zhì)15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，熱量83-187千卡，鈣18-160毫克，磷30-312毫克，鐵01 草魚有什么功效草魚味甘
2 草魚有什么營養(yǎng)價值1
2、草魚含有豐富的硒元素
3 草魚的飲食宜忌宜:尤其適宜虛勞
忌:草魚性溫
4 草魚的食用方法草魚有很多種吃法
1、清蒸鯇魚:是最具特色的粵菜
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做法:將草魚切段;豆腐切成小方塊;鍋中放入油燒熱
，放入魚段煎炸后，加入料酒、鹽、水燒煮。魚八成熟后，放入豆腐塊,小火煨煮
草魚
草魚的營養(yǎng)成分草魚是淡水魚中的上品
促進血液循環(huán)草魚含有豐富的不飽和脂肪酸
，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物。
防治腫瘤草魚含有豐富的硒元素
，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用。消除水腫草魚富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡
；消除水腫。調(diào)低血壓，有利于生長發(fā)育。草魚，主產(chǎn)于中國東部
、廣西至黑龍江等平原地區(qū)，是中國淡水養(yǎng)殖的四大家魚之一，也是餐桌上常見的魚類，那么草魚的營養(yǎng)價值有哪些呢？提供能量草魚富含磷
，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。增強體質(zhì)草魚富含銅
，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42794.html.
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