每天人們都會(huì)吃不同種類的食物，當(dāng)然不同的食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
，我們應(yīng)該多樣化的攝入不同的食材，這樣才能滿足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求的哦。冬瓜如何食用呢老人——冬瓜雞蛋湯
如果家里有老人，我推薦做道冬瓜雞蛋湯
孩子——冬瓜汆丸子
夏天很多孩子都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，推薦給孩子做道冬瓜湯汆丸子
關(guān)于冬瓜應(yīng)該如何食用的這個(gè)問(wèn)題，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容
冬瓜60克，大米30克
冬瓜大家都愛(ài)吃，含有的水分多
冬筍冬瓜排骨湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)
、氨基酸、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素和鈣適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合體質(zhì)虛弱
禁忌人群:
香菇為動(dòng)風(fēng)食物，皮膚騷癢病患者忌食
冬筍冬瓜排骨湯所需材料
香菇10朵
、排骨500克、冬筍100克、冬瓜100克、鹽少許香菇冬筍排骨湯的做法
1
、首先將冬筍的外皮去除，隨后將它洗凈，切片備用。2、冬瓜的外皮去除
，用水洗凈，切片備用。3
、香菇洗凈切片。4、將排骨的血水洗凈
，隨后砍成小塊，需要進(jìn)行焯燙，將血水徹底去除。5
、這時(shí)鍋中加入適量的水，隨之將冬筍、冬瓜6
冬筍冬瓜排骨湯的功效與作用
冬筍冬瓜排骨湯這款湯很鮮美
冬筍冬瓜排骨湯的制作方法很簡(jiǎn)單
，日常生活中可以經(jīng)常吃，可以有清熱解毒化痰的功效，還能消食健脾胃，是不錯(cuò)的降壓降脂抗衰的食譜類型，而且也可以有滋補(bǔ)肝腎的功效，對(duì)于經(jīng)常便秘的人群來(lái)說(shuō)起到了很好的功效，可以經(jīng)常吃這樣的食譜。冬瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)
，寶寶多大才能吃？冬瓜輔食這樣做，吃了還想吃本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/43148.html.
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