紫蘇有抗衰老治療風(fēng)寒感冒等功效

說起紫蘇，相信很多人的第一印象就是炒田螺的最佳搭配，炒田螺的時候一小把紫蘇頓時讓田螺好吃了不少，菜市場買田螺的都會搭上一把小小的紫蘇哦!那紫蘇除了是炒田螺的搭檔，大家知不知道紫蘇還有哪些養(yǎng)生功效呢?不知道吧!下面跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來看看那吧!

1、治療感冒風(fēng)寒

天氣冷的時候，保暖的措施做的不夠好，一不小心的就吹風(fēng)了，感冒了，整個人難受的很。紫蘇能散表寒，發(fā)汗力較強，用于風(fēng)寒表癥，見惡寒、發(fā)熱、無汗等癥，常配生姜同用;如表癥兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。下次家中有人再受風(fēng)寒感冒，記得這小小的紫蘇哦!

2、抗衰老

很多人都做夢都會想著自己一直年輕下去。紫蘇全株均有很高的營養(yǎng)價值，它具有低糖、高纖維、高胡蘿卜素、高礦質(zhì)元素等，還含有抑制活性氧預(yù)防衰老的有效成分?？顾ダ纤豐OD在每毫克蘇葉中含量高達(dá)106.2微克，常食紫蘇葉可以抗衰老。女性們，看來紫蘇是你們保持青春靚麗不可少的呀!

3、增強人體免疫力

紫蘇還有增強人體免疫力的功效，大家都很驚訝吧!紫蘇葉含有多種營養(yǎng)成分，特別富含胡蘿卜素、維生素C、B2。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于增強人體免疫功能，抑制腫瘤。大家吃田螺的時候就不要把紫蘇浪費了，畢竟紫蘇還有增強人體免疫的功效哦!

紫蘇都有哪些養(yǎng)生功效，以上就是大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了，紫蘇可不單止用來炒田螺這一種吃法，還可以用來泡水，炒雞肉，做紫蘇烤魚肉，大家以后做這些食物的時候，不要忘記放一小把紫蘇小去一起烹飪，紫蘇味道很獨特，很多人都愛聞，還有這么多養(yǎng)生功效，大家就要多吃紫蘇哦!

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