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紫蘇有抗衰老治療風寒感冒等功效

綠色飲食在行動 2023-06-08 11:53:06

說起紫蘇

,相信很多人的第一印象就是炒田螺的最佳搭配
,炒田螺的時候一小把紫蘇頓時讓田螺好吃了不少
,菜市場買田螺的都會搭上一把小小的紫蘇哦!那紫蘇除了是炒田螺的搭檔,大家知不知道紫蘇還有哪些養(yǎng)生功效呢?不知道吧!下面跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來看看那吧!

1

、治療感冒風寒

天氣冷的時候,保暖的措施做的不夠好

,一不小心的就吹風了
,感冒了
,整個人難受的很
。紫蘇能散表寒
,發(fā)汗力較強
,用于風寒表癥
,見惡寒、發(fā)熱
、無汗等癥,常配生姜同用;如表癥兼有氣滯
,有可與香附
、陳皮等同用。下次家中有人再受風寒感冒
,記得這小小的紫蘇哦!

2、抗衰老

很多人都做夢都會想著自己一直年輕下去

。紫蘇全株均有很高的營養(yǎng)價值
,它具有低糖、高纖維
、高胡蘿卜素、高礦質元素等
,還含有抑制活性氧預防衰老的有效成分
?div id="4qifd00" class="flower right">
?顾ダ纤豐OD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克
,常食紫蘇葉可以抗衰老。女性們
,看來紫蘇是你們保持青春靚麗不可少的呀!

3、增強人體免疫力

紫蘇還有增強人體免疫力的功效

,大家都很驚訝吧!紫蘇葉含有多種營養(yǎng)成分
,特別富含胡蘿卜素、維生素C
、B2。豐富的胡蘿卜素
、維生素C有助于增強人體免疫功能
,抑制腫瘤。大家吃田螺的時候就不要把紫蘇浪費了
,畢竟紫蘇還有增強人體免疫的功效哦!

紫蘇都有哪些養(yǎng)生功效

,以上就是大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關知識了,紫蘇可不單止用來炒田螺這一種吃法
,還可以用來泡水,炒雞肉
,做紫蘇烤魚肉
,大家以后做這些食物的時候,不要忘記放一小把紫蘇小去一起烹飪
,紫蘇味道很獨特,很多人都愛聞
,還有這么多養(yǎng)生功效
,大家就要多吃紫蘇哦!

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