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不適合喝牛奶的5類人群,有你嗎(牛奶不宜什么人喝)

綠色飲食在行動 2023-06-08 13:28:17

不適合喝牛奶的5類人群,有你嗎

或許

,牛奶是我們現(xiàn)在每個家庭的重要營養(yǎng)成分了
,它是我們早餐上必不可少的食物。尤其是對于上班族來說
,每天喝一杯牛奶是既方便又為身體補充了營養(yǎng)
。但是
,我們雖然天天都在喝牛奶
,或許
,我們對它并不是很了解了,它真的適合我們每個人喝嗎?我們一起來看一看吧!

五類人不適合喝牛奶

1.返流性食道炎患者

有研究表明

,牛奶會影響我們的食道肌肉的收縮
,從而使胃液的流速加快
,而加重了你的食道炎癥狀了。

2.乳糖酸缺乏患者

牛奶中含有較高的乳糖含量

,它通常在我們?nèi)梭w的消化道乳糖酸經(jīng)過分解成為半乳糖和葡萄糖
,只有這樣才能被我們所吸收了。然而
,像乳糖酸缺乏的朋友是不適合喝牛奶的
,這樣會引起腹痛和腹瀉的癥狀了。

3.膽囊炎和胰腺炎患者

要知道牛奶的脂肪它是不能自己分解的

,必須要經(jīng)過膽子和胰腺的幫忙才能完成
,因而,膽囊炎和胰腺炎患者是不能喝牛奶的了
,否則會使病情更加的嚴重哦

4.缺鐵性貧血患者

牛奶含有豐富的鐵物質(zhì)

,而它要經(jīng)過消化道中轉(zhuǎn)化才成為亞鐵被我們?nèi)梭w吸收,也可見
,缺鐵性貧血者是不能喝牛奶的了
,這樣不僅沒有吸收到營養(yǎng),反而也不利于貧血患者的恢復(fù)和健康了

5.消化道潰瘍患者

我們常常喝的牛奶可以緩解胃酸對潰瘍面的刺激性

,但是這樣卻刺激了大量的胃酸分泌出來,反而是不利于病情的恢復(fù)了
,會加重腸胃的負擔(dān)

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“五類人不適合喝牛奶”的內(nèi)容介紹,想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定對于牛奶有了更為全面的了解了吧!是不是看完后

,有點驚訝呢?原來
,牛奶也不是我們每個人都能喝的了。不要擔(dān)心
,每個事物都有它的兩面性了
,有它自己的禁忌哦!

牛奶不宜什么人喝

牛奶(milk)是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁,可分為全脂

、高鈣低脂及脫脂三類
。 牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液
。它的主要成份有水
、脂肪、磷脂
、蛋白質(zhì)
、乳糖、無機鹽等
,而乳蛋白中的氨基酸和乳脂肪極易被人體吸收


牛奶的營養(yǎng)價值雖然很高,但并不是所有的人都適合喝牛奶
。有關(guān)營養(yǎng)學(xué)專家建議以下這八種人不宜喝牛奶:經(jīng)常接觸鉛的人
,乳糖不耐者,喝牛奶后會出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等甚至出現(xiàn)鼻炎
、哮喘或蕁麻疹等癥狀的牛奶過敏者
,返流性食管炎患者
,腹腔和胃切除手術(shù)后的患者,腸道易激綜合癥患者
,膽囊炎和胰腺炎患者
,平時有腹脹
、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者


1
、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激,但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸
,會使病情加重


2、牛奶過敏者不宜喝牛奶

有人喝牛奶后會出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等癥狀
,個別嚴重過敏的人,甚至?xí)霈F(xiàn)鼻炎
、哮喘或蕁麻疹等


3、平時有腹脹
、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶

這些癥狀雖不是牛奶引起
,但飲用牛奶后會使這些癥狀加劇。因此平時腹脹
、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶


4、腹部手術(shù)后的患者不宜喝牛奶

此類病人多有腸脹氣
,牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白
,在胃腸內(nèi)不易消化,發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體
,使腸脹氣加重
,不利于腸蠕動功能的恢復(fù)。

5
、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量較高
,但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏
,食用牛奶后就會引起腹痛
、腹瀉。

6
、膽囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與
,飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔(dān),進而加重病情


7
、返流性食道炎患者不宜喝牛奶

含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮,從而增加胃液或腸液的返流
,加重食道炎癥狀


8
、鉛作業(yè)人員不宜喝牛奶

牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內(nèi)吸收和蓄積,因而可以加重和引起機體鉛中毒
,出現(xiàn)頭暈
、失眠、易疲勞等癥狀
。同時
,可能會有鉛超標的兒童也不宜喝牛奶。

9
、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶

食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用
。若喝牛奶,體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽
、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物
,影響鐵的吸收利用,不利于貧血患者恢復(fù)健康


10
、腎結(jié)石患者不宜喝牛奶

人在睡眠之后,尿量減少
,尿中各種有形物質(zhì)增加
,可使尿液變濃。由于牛奶中含鈣較多
,腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽
。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2~3小時
,正是鈣通過腎臟排除的高峰
,如此時正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮
,鈣通過腎臟較多
,故易形成結(jié)石。

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