老年人能不能吃栗子糕?大家都知道嗎?栗子糕是用栗子和糯米粉制作的
，很多人說這樣的食物不好消化，所以不能多吃，特別是對于老年人來說最好要少吃的，真的是這樣嗎，下面小編就來告訴你栗子中含有豐富的維生素C,對牙齒
疏松防疾病也能吃.png)
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素
、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化桂花栗子糕
主料：熟栗子180g
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材
6.和成光滑的面團(tuán)靜置10分鐘
9.加蓋大火蒸制20分鐘即可
桂花栗子糕適不適合老年人食用的這個問題
今天的板栗糕，放了大量的板栗
板栗性溫，按理說吃了是不會上火的
吃板栗還是要適量為好
注意事項(xiàng)：
1、脾胃虛寒者
2
、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。3
、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止。4
、無論是生吃還是炒食、煨食5
拓展資料：
主要價(jià)值
【化學(xué)成份】含蛋白質(zhì)5.7%
【性味歸經(jīng)】味甘
【功能主治】養(yǎng)胃健脾
【用法用量】 生食、煮食或炒存性研末服
【配伍應(yīng)用】月家病：板栗花10g
九子瘍：板栗花適量
赤白痢疾：板栗10g、馬齒莧10g
【南北板栗食用】
1)炒栗種
2)菜栗種
【藥用價(jià)值】
板栗有健脾胃
板栗還有較高的藥用價(jià)值
，主治反胃、吐血、便血等癥，老少皆宜。板栗含柔軟的膳食纖維，血糖指數(shù)比米飯低，只要加工烹調(diào)中不加入白糖，糖尿病人也可適量進(jìn)補(bǔ)。板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素
孕婦吃板栗健身壯骨
板栗又稱為栗子
【養(yǎng)生價(jià)值】
①主要功效為養(yǎng)胃健脾
、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血等，治療反胃、吐血、腰腳軟弱②對腎虛有良好的療效
。唐朝孫思邈認(rèn)為板栗是“腎之果也，腎病宜食之?div id="d48novz" class="flower left">③所含的不飽和脂肪酸和各種維生素
，有抗高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松和動脈硬化的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。④含有維生素B2，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益
。適用分量
每次約10個為宜
。中醫(yī)認(rèn)為板栗能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。對腎虛有良好療效，故又稱“腎之果”。不過栗子生吃難消化，熟食易滯氣，一次吃太多會傷脾胃飯后吃易發(fā)胖
最好在兩餐之間把板栗當(dāng)零食
參考資料：-板栗
栗子凍了還能吃
準(zhǔn)備材料：栗子、糖
1、將栗子剝了殼放在蒸鍋里蒸熟
。
2、栗子仁弄碎放入攪拌機(jī)
，加入適量糖和牛奶、淡奶油，將栗子攪成泥，喜歡顆粒感的可以留一點(diǎn)不攪泥。
3、將攪好的栗子泥放在不粘鍋里小火翻炒
，加入剩下的一把栗子碎。
4、炒到栗子泥抱成團(tuán)即可
5
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