烤冷面醬料熱量高嗎,怎么制作

、鹽巴、米醋 ，先取新鮮的朝天椒，注意不擅吃濃辣口味的朋友可在其中配幾只紅尖椒，不要死乞白賴的選擇很辣的辣椒，自己吃就隨意一些，另外要是覺得辣可以多加一些番茄及白糖，起到緩解辛辣感的作用。然后兩頭大蒜、一塊姜、500克番茄分別放進(jìn)攪拌機(jī)打成糊狀，然后起鍋熬醬，注意加調(diào)味料也有一定的順序，先是放糖再放鹽巴、醋、醬油。因?yàn)橄确披}巴可以減少糖的滲透力。醋太早放了味道就沒有了。在熬醬的時(shí)候用勺攪拌以防粘鍋，等稠的時(shí)候關(guān)火就行了。

烤泠面的味道各有差異

。喜歡酸甜就做酸甜的，喜歡辣一點(diǎn)的就做辣的主要根據(jù)自己的口味去定。想要減肥的朋友們在飲食的時(shí)候都會先了解食物的卡路里，那么，烤冷面的熱量怎么樣?大道家園網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說每100克含有熱量163.88大卡，碳水化合物23.58克、蛋白質(zhì) 6.58克、纖維素 0.23克