常喝咖啡抗衰老防癌助消化保護(hù)肝臟

咖啡是我們生活中常見的飲品，可以起到控制中樞神經(jīng)提神的作用，同時(shí)可以緩解疲勞狀態(tài)，但也有人表示咖啡中的咖啡因會影響人體健康。實(shí)際上喝咖啡的好處也不少，大家知道咖啡含有哪些其他的功效嗎?下面小編就為大家介紹一下常喝咖啡的其他好處。

咖啡是一種時(shí)尚飲品，愛喝咖啡的人很多，但是說咖啡不好的人也不少。下面我們就來分析一下咖啡的好處與壞處分別有哪些。

喝咖啡的好處

1.抗衰老

咖啡具有加速皮膚代謝，并排除身體內(nèi)廢棄角質(zhì)的作用，可以緩解因循環(huán)問題不好而出現(xiàn)的黑眼圈。另外就是咖啡具有很高的抗氧化性，經(jīng)常喝咖啡可以恰到防止細(xì)胞氧化，有效對抗衰老的作用。

2.防癌抗癌

咖啡中的多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化性，堅(jiān)持每天喝西恩咖啡可以起到防癌的效果。專家表示，堅(jiān)持女性每天喝三杯以上的咖啡那么患有基底細(xì)胞癌的風(fēng)險(xiǎn)將會比每天喝一杯咖啡的人群要少很多。因?yàn)榭Х染哂袦p少致癌作用雌激素產(chǎn)生的作用，因此具有可以抑制體內(nèi)腫瘤生長的作用。

3.養(yǎng)胃助消化

專家表示，飯后喝一杯咖啡對胃部具有很好的保健作用，因?yàn)樵诳崭沟那闆r下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，而在飯后則可以緩解食物的油膩、幫助食物進(jìn)行消化。另外，咖啡中的可溶性膳食纖維含量非常高，并且成分內(nèi)的咖啡因還可以刺激腸道進(jìn)行快速的蠕動。因此常喝咖啡具有緩解便秘的效果。

4.保護(hù)肝臟

據(jù)研究顯示，常喝咖啡可以很大程度上降低患硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，這是因?yàn)榭Х戎械亩喾宇愇镔|(zhì)對肝臟具有非常好的保護(hù)作用，因此建議患肝癌的患者可以堅(jiān)持每天喝一寫咖啡。

除了上文中小編為大家介紹的四種作用外，常喝咖啡還可以起到緩解運(yùn)動酸痛、解酒、防止放射線傷害的作用。不過因?yàn)榭Х戎械目Х纫驅(qū)ι眢w還是有一定的影響，并不是好處更大，因此建議大家飲用時(shí)一定要適量，不要過量，如果是胃腸方面不好的人群建議不要食用。

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