有效減肥的飲品(喝什么茶可以減肥)

、西瓜皮

制造：選用干荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g

、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布里放入沸水中熬煮5分鐘，一個(gè)茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴成效很好。這樣的減肥茶品具有豐富的膠質(zhì)的物質(zhì)，對(duì)于刮油有好處，而且也可以有預(yù)防便秘的作用，對(duì)于經(jīng)常上火的情況也有改善的作用，適合秋季干燥的季節(jié)，可以排毒。

茶品：雙烏減肥茶

材料：烏龍茶

、何首烏、干山楂、冬瓜皮

制造：將何首烏30g

、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都松軟后(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時(shí)候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒后將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。這道茶品可以有去燥的功效，適合秋季飲用，而且也可以去除腿部和臉部水腫，對(duì)于減肥降脂有一定的改善，同時(shí)也不會(huì)傷及脾胃，所以說這款茶品是減肥的首選。

關(guān)于喝什么茶能有刮油減肥的作用，上面的這兩款茶品是不錯(cuò)的選擇

，可以讓你喝出好身材，可以起到排毒的作用，如果你也想減肥，發(fā)現(xiàn)自己有三高或者是脂肪肝的話，這些養(yǎng)生的飲品一定是你不二的選擇，趕緊試試