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山芋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
養(yǎng)成分以及搭配禁忌.png)
1
紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生;紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產(chǎn)生
2
紅薯經(jīng)過(guò)蒸煮后
，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相經(jīng)可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。3、和血補(bǔ)中
紅薯營(yíng)養(yǎng)十分豐富
，含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素及礦物質(zhì)4、增強(qiáng)免疫功能
紅薯含有大量黏液蛋白
，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。5
、防癌抗癌紅薯中含有一種抗癌物質(zhì)
，能夠防治結(jié)腸癌和乳腺癌。此外，紅薯還具有消除活性氧的作用，活性氧是誘發(fā)癌癥的原因之一，故紅薯抑制癌細(xì)胞增殖的作用十分明顯。紅薯不能和這些一起吃
1、紅薯不能和玉米一起吃：會(huì)造成腹脹
2
、紅薯不能和蛋黃一起吃：會(huì)導(dǎo)致腹痛3
、紅薯不能和燕麥一起吃：會(huì)導(dǎo)致胃痙攣、腹脹4
5
上述內(nèi)容是今天為大家準(zhǔn)備的“山芋的功效和作用以及它不能與哪些食物同吃”的相關(guān)內(nèi)容介紹
?div id="d48novz" class="flower left">1、紅薯的功效與作用
。補(bǔ)氣血：紅薯對(duì)皮膚特別好，皮膚粗糙的人，常吃紅薯皮膚會(huì)逐漸變得潤(rùn)澤。紅薯是補(bǔ)氣和血的，作用可以跟大棗相提并論，且沒(méi)有大棗那么容易生濕熱本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/43778.html.
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