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黃瓜和西紅柿能一起吃嗎,黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-27 01:31:05

黃瓜

、西紅柿、胡蘿卜等都是很常見的食物
，它們的味道甘甜，且具有很好的養(yǎng)生效果
，一直深受廣大群眾的喜愛
，但黃瓜和西紅柿能一起吃嗎?黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎?

1、黃瓜和西紅柿能一起吃嗎

黃花和西紅柿一般不建議同時(shí)進(jìn)食

。西紅柿含有豐富的維生素C
、維生素E等，具有潤腸通便
、美容養(yǎng)顏的作用
，而黃瓜含有的維生素分解酶，能夠破壞西紅柿中的維生素
，兩者同時(shí)進(jìn)食會(huì)影響彼此的營養(yǎng)價(jià)值
。

2

、黃瓜和胡蘿卜能一起吃嗎

黃瓜和胡蘿卜能一起吃

。雖然黃瓜中的維生素C分解酶能夠破壞其它蔬菜含有的維生素C，但胡蘿卜中的維生素主要以維生素A為主
，兩者同時(shí)進(jìn)食不會(huì)影響彼此的營養(yǎng)價(jià)值
。

3、黃瓜和牛奶可以一起吃嗎

黃瓜和牛奶不可以一起吃

。牛奶中含有豐富的脂肪
、蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)等，適當(dāng)進(jìn)食可起到強(qiáng)身健體
、補(bǔ)鈣
、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，但黃瓜屬于寒涼食物
，同時(shí)進(jìn)食可能會(huì)誘發(fā)腹瀉等癥。

4

、花生和黃瓜能一起吃嗎

花生和黃瓜不能一起吃

。花生含有豐富的油脂
，而黃瓜含有豐富的水分，且性寒涼
，兩者同時(shí)進(jìn)食會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激
，甚至可能會(huì)誘發(fā)腹瀉、腹痛等
，尤其是腸胃不好的人一定要避免同時(shí)進(jìn)食
。

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