口香糖經(jīng)常吃會誘發(fā)頭痛還會導(dǎo)致腹瀉

當(dāng)我們覺得自己的口腔里面有異味的時候，我們會吃一些口香糖來緩解異味。吃口香糖最大的好處就是可以清潔牙齒，還能很好的去除口臭，好處很多，但是，吃口香糖也是有一些副作用的。那么下面小編就為大家講解一下經(jīng)常吃口香糖的副作用有哪些。

1.更愛吃垃圾食品

研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導(dǎo)致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量。吃了口香糖以后反而會增加一些薯片和糖果等垃圾食品的攝入。如果平時經(jīng)常吃了口香糖的話，可以飯前喝一些綠茶，這樣可以很好的控制住食欲，避免吃的太多了。

2.誘發(fā)頭痛

總嚼口香糖會導(dǎo)致咬肌及下顎關(guān)節(jié)疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導(dǎo)致頭痛、耳痛或牙痛。有的人經(jīng)常吃口香糖就會導(dǎo)致一些身體的疼痛，如果想要嚼東西的話，就吃一些水果，這樣可以很好的控制嚼口香糖的欲望。

3.腹脹腹瀉

總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉。一般胃不好的人千萬不要吃口香糖，會導(dǎo)致胃痛的出現(xiàn)，而且一旦出現(xiàn)胃脹，就會加重胃痛的癥狀，而且還會導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)。

4.導(dǎo)致齲齒

咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內(nèi)，給致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)提供了有利條件，因而更容易長齲齒。

平時如果口腔有異味的話，可以偶爾的吃一些口香糖，但是如果經(jīng)常食用口香糖的話，就是會產(chǎn)生大量的副作用。從上述的知識我們可以看出，吃口香糖不僅會誘發(fā)頭痛，還會導(dǎo)致腹脹，而且對于牙齒也是有一定的傷害的。希望上述的知識可以引起大家的關(guān)注。

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