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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

澄粉的功效與作用及食用方法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-08 20:39:23

澄粉的功效與作用及食用方法

味甘

,性涼

功效具有養(yǎng)心益脾,除煩止渴,利小便的功效

適宜人群一般人群均可食用,特別適合青少年、電腦族

、辦公室人群以及老年人食用

在制作面食的時(shí)候

,大家是不是被各種各樣的粉也搞暈了呢?像淀粉
、生粉
、糯米粉
、面粉、紅薯粉等等
,讓我們總是頭昏腦漲
,不知道該如何選擇。今天小編要給大家介紹的是一種叫做澄粉的東西
。很多人可能吃過(guò)用它制作成的點(diǎn)心
,但是對(duì)它本身并不是非常的了解。其實(shí)澄粉也屬于面粉
,不過(guò)是面粉經(jīng)過(guò)處理過(guò)的
。下面我們就來(lái)了解一下。

澄粉是什么

澄粉又稱澄面

、澄粉
、汀粉、小麥淀粉
。是一種無(wú)筋的面粉
,成份為小麥?div id="4qifd00" class="flower right">
?捎脕?lái)制作各種各樣美味的點(diǎn)心
。它實(shí)際上是一種加工過(guò)的面粉,用水漂洗過(guò)后
,把面粉里的粉筋與其他物質(zhì)分離出來(lái)
,粉筋成面筋,剩下的就是澄面

澄粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

澄面(小麥淀粉)因?yàn)椴缓鞍踪|(zhì)

,特別適合腎功能不全患者每天食用,很多醫(yī)院把它用于腎功能不全患者的低蛋白飲食

澄粉的功效與作用

澄粉味甘

、性涼,能養(yǎng)心益脾
,除煩止渴
,利小便。特別適合青少年
、電腦族
、辦公室人群以及老年人食用。

澄粉的食用方法

澄粉經(jīng)常用于制作點(diǎn)心

,點(diǎn)心皮面會(huì)呈透明狀
,如廣東蝦餃
。也可勾芡用,但光澤較差
,質(zhì)量不如馬鈴薯粉
,勾芡后易沉淀。

1

、水晶蝦餃

材料:

澄粉

、蝦適量,胡蘿卜少許
,淀粉
、食鹽、料酒
、香油各適量

做法:

(1)將蝦去殼

,去沙線,切成小粒
,胡蘿卜切成小粒
,加入食鹽、料酒
、淀粉
、香油攪拌;

(2)將澄粉揉成面團(tuán),搓成餃子皮

,放入少許的餡料包好;

(3)放在蒸籠上蒸熟即可

2、早餐腸粉

材料:

糯米粉120克

、澄粉25克
、豬肉餡一碗、雞蛋3個(gè)
,色拉油
、食鹽、蠔油
、生抽
、淀粉、大蒜
、小蔥各適量

做法:

(1)將大蒜剁碎

,淀粉加水、生抽
、蠔油攪拌均勻做成芡汁;

(2)鍋內(nèi)放油

、蒜末炒香,倒入芡汁大火煮至透明;

(3)將糯米粉、澄粉加水混合成粉漿

(4)平底鍋上刷油

,放入少量的肉餡、粉漿
、半個(gè)雞蛋、適量的蔥花蒸大約3分鐘左右;

(5)卷起來(lái)切段

,倒上芡汁即可

3、青團(tuán)

材料:

糯米粉100克

、綠豆沙250克
、澄粉30克、薺菜汁70克
,豬油
、植物油各適量

做法:

(1)將糯米粉和薺菜汁混合揉成面團(tuán),將澄粉加水揉成面團(tuán);

(2)將糯米面團(tuán)和澄粉面團(tuán)混合

,加豬油揉成面團(tuán);

(3)取小塊

,包入綠豆沙餡料,做成圓子放入鍋內(nèi)蒸熟即可

澄粉和淀粉生粉的區(qū)別

淀粉

,其實(shí)是一個(gè)統(tǒng)稱,其包括“綠豆粉”
、“粟米粉”
、“土豆粉”、“蕃薯粉”
、“豌豆粉”
、“蠶豆粉”、“茨實(shí)粉”
、“慈菇粉”
、“百合粉”、“茯苓粉”
、“桄榔粉”
、“何首烏粉”和“菱角粉”等等 。

而生粉

,則是在粵菜中常出現(xiàn)的名詞
,它并不專指是哪一種淀粉,一般說(shuō)的生粉指的是玉米淀粉
,多為勾芡用
。除此,生粉亦可使食物產(chǎn)生滑潤(rùn)的口感
,也常用來(lái)做為軟化肉質(zhì)的腌肉料之一
。很多菜都要將肉類進(jìn)行腌制
,而生粉是不可或缺的。

澄粉又稱作澄面

、汀粉
,其實(shí)就是小麥淀粉,是一種無(wú)筋的面粉
,成份為小麥
,可用來(lái)制作各種點(diǎn)心,我們最常見的粵菜早茶中的蝦餃
、粉果
、腸粉等就是用澄面做的。

澄粉的各種吃法

澄粉在超市叫什么

澄粉

,又稱為澄面
、汀粉、汀面
、小麥淀粉
。是一種無(wú)筋面粉,主要成分是小麥
,是通過(guò)將面粉用水漂洗加工
,把面粉中的粉筋分離出來(lái)并曬干后,便成了澄粉
,而分離出來(lái)的粉筋則成為面筋
。 超市一般有賣。

澄粉可以做什么小吃

澄粉顏色潔白
,質(zhì)地細(xì)嫩
,用澄粉做的點(diǎn)心呈半透明且口感爽脆, 而炸制品則酥脆
,是眾多點(diǎn)心中必不可少的食材
,如腸粉、蝦餃
、粉果
、涼皮等等。

澄粉可以用什么代替

如果手頭上沒有淀粉可以用其他粉代替嗎?比如說(shuō)樣子類似的生粉?相信這是很多小伙伴在做各種小吃時(shí)有過(guò)的想法
,但是很遺憾
,小編告訴您并不能,想要做出半透明的效果且爽滑的口感
,澄粉必不可少


如果確實(shí)是手頭上沒有澄粉,只有面粉的話也可以自制澄粉。將小麥面粉柔和成面團(tuán)后
,放到水里直接洗
,當(dāng)洗到面團(tuán)體積不再縮小后,剩下的面團(tuán)便是面筋
,而澄粉就在水里面
,只要將水適當(dāng)靜置沉淀至清濁分離后,把上層水緩緩倒出
,剩下的黏性物曬干或者烘干后便得到澄粉


澄粉澄粉加到面粉里面它能起到增筋,澎化的作用
,它含高蛋白
,又稱植物肉
,能炸面筋泡
,作素食佳肴。澄粉補(bǔ)充信息:

1.除可直接使用外
,還可加工成各種變性淀粉
、水解產(chǎn)品等;

2.淀粉制成的食品如粉絲、粉條等可以直接食用;

3.淀粉作為原料可應(yīng)用于方便面
、火腿腸
、冰淇淋等食品和可降解塑料制品中。作為發(fā)酵原料用于淀粉糖
、氨基酸
、酒精、抗菌素
、味精等產(chǎn)品的生產(chǎn)
。淀粉也可以加工成變性淀粉,廣泛應(yīng)用于造紙
、紡織
、食品、鑄造
、醫(yī)藥
、建筑、石油鉆井
、選礦等領(lǐng)域!

什么是澄粉
?有什么作用

澄粉又稱澄面、汀粉、小麥淀粉

,是一種無(wú)筋的面粉
,成份為小麥。

可用來(lái)制作各種點(diǎn)心如蝦餃

、粉果
、腸粉等。是加工過(guò)的面粉
,用水漂洗過(guò)后
,把面粉里的粉筋與其他物質(zhì)分離出來(lái),粉筋成面筋
,剩下的就是澄面

1、除了直接使用外

,還可以加工成各種變性淀粉
、水解產(chǎn)物等。

2

、由澄粉制成的食品
,如粉絲和細(xì)粉絲,可以直接食用

3

、澄粉可用作方便面、火腿腸
、冰淇淋等食品和可降解塑料制品的原料
。用作生產(chǎn)淀粉糖、氨基酸
、酒精
、抗生素、味精等產(chǎn)品的發(fā)酵原料
。淀粉也可以加工成變性淀粉
,廣泛應(yīng)用于造紙、紡織
、食品
、鑄造、醫(yī)藥
、建筑
、石油鉆探、礦物加工等領(lǐng)域

擴(kuò)展資料

澄粉與淀粉的區(qū)別如下:

1

、包含種類不同

淀粉還包含綠豆淀粉

、馬鈴薯淀粉、甘薯淀粉和木薯淀粉等
,是所有淀粉的總稱
。澄粉則是淀粉的一種。

2

、勾芡效果不同

澄粉勾芡后容易沉淀

,一般不適宜勾芡使用。而淀粉中的綠豆淀粉
、馬鈴薯淀粉在和水加熱至60℃左右時(shí)
,則糊化成膠體,效果比澄粉要好

3

、提取的原材料不同

淀粉為白色無(wú)味粉末,主要從玉米

、甘薯等含淀粉多的物質(zhì)中提取
。澄粉主要從小麥總提取淀粉,色白
,但光澤較差

-澄粉

-淀粉

澄粉的做法

澄粉的做法  用澄粉是可以做成很多特色食品的

,我們生活中所說(shuō)的很多食品中都有澄粉的成分在里面
,那么澄粉的做法到底都有哪些呢?不少朋友都非常想知道,接下來(lái)就讓本文帶領(lǐng)大家一起來(lái)詳細(xì)的了解一下
,希望能給各位提供一些有效的幫助和參考

   1、澄粉面條

  用澄粉可以直接將其做成面條來(lái)吃

,把澄粉做成面條吃的話是非常正宗的
,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,做法是比較容易的
,首先要準(zhǔn)備適量的澄粉
,將其用水和開來(lái),做成面團(tuán)狀
,然后再把它放到面條機(jī)中
,將它加工壓制成面條,然后再將面條放入鍋中
,加入水煮熟后
,加入一些湯料就可以使用了。

   2

、澄粉包子

  用澄粉做成包子也是比較推薦的一種做法

,這種做法其實(shí)也并不是很復(fù)雜
,首先要準(zhǔn)備適量的澄粉,放入面盤中
,再把面盤中加入一些水
,將其調(diào)和均勻,放入一些酵母等其發(fā)酵
,然后揉成一團(tuán)
,再把它分成小團(tuán)狀,用搟面杖將其搟平后放入一些餡料
,再把它包起來(lái)
,做成包子形狀,放到蒸鍋里面蒸熟后就可以吃了

   3

、澄粉餃子

  用澄粉還可以用來(lái)做成餃子吃,就是把澄粉做成餃子皮

,然后包入一些餡料做成餃子就可以享用了
,做好的餃子看起來(lái)是非常晶瑩剔透的,也有人喜歡把澄粉做的餃子叫做水晶餃子
,因?yàn)榭雌饋?lái)非常的漂亮
,確實(shí)亮晶晶的,吃到嘴里面也非常的鮮美可口
,如果喜歡吃澄粉的話
,那么可以試著把澄粉做成餃子來(lái)吃,味道不僅很好
,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高

  澄粉的做法非常多以上這幾種做法大家都可以嘗試一下,不僅制作方便而且口味鮮香

,用澄粉做的一些食品確實(shí)是非常富有特色的
,不管是營(yíng)養(yǎng)還是口味都很不錯(cuò)。

水晶餅的做法  澄粉可以用來(lái)做成很多特色的食品

,尤其是將澄粉做成水晶餅
,相信是大部分人都非常喜愛的,因?yàn)樗э灥臉幼臃浅:每?div id="d48novz" class="flower left">
,而且口味相?dāng)?shù)那逄?div id="d48novz" class="flower left">
,但很多人不知道具體的做法,下面就讓本文來(lái)為大家做出詳細(xì)介紹

   1

、水晶餅用料

  制作水晶餅之前要把材料全部都準(zhǔn)備好,主要有100克澄粉

,20克砂糖以及半斤玉米油和10克紅豆沙
,另外需要準(zhǔn)備半斤左右的開水
。要想做出美味可口的水晶餅,那么材料的選擇是非常有講究的
,所以大家在制作前一定要挑選好材料
,只有采用優(yōu)質(zhì)的材料,才能夠做出美味又正宗的水晶餅

   2

、水晶餅的做法步驟

  先把準(zhǔn)備好的澄粉和準(zhǔn)備好的砂糖一起放在盆里面攪拌均勻,再把準(zhǔn)備好的開水倒進(jìn)去

,快速進(jìn)行攪拌
,攪拌均勻以后,再將玉米油也倒進(jìn)去揉成一團(tuán)
,然后在盆子的頂端蓋上一個(gè)蓋子
,大概燜5分鐘左右,燜好以后將整個(gè)面團(tuán)分成25克一份
,再把準(zhǔn)備的豆沙包到里面
,放到模具中壓成餅狀,最后放到蒸籠里面蒸熟即可

   3

、水晶餅的特點(diǎn)

  做好的水晶餅看起來(lái)晶瑩剔透,讓人看著就非常有食欲

,吃起來(lái)更是非常的香甜可口
,水晶餅是非常值得大家制做享用的一道美味點(diǎn)心,主要是用澄粉制作成的
,具體的制作方法其實(shí)并不算太復(fù)雜
,但是每個(gè)步驟也是需要大家掌握的
,尤其是用料必須要精細(xì)
,吃水晶餅不僅能夠品嘗到美味,而且還能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用

  如果大家想吃水晶餅的話

,那么不妨自己在家動(dòng)手制做,自己做的水晶餅
,不僅衛(wèi)生可靠
,而且也非常具有樂(lè)趣,希望本文的講述能對(duì)大家提供參考

腸粉的做法  腸粉是我們生活中非常喜歡吃的一道風(fēng)味小吃

,腸粉的制作原材料主要就是澄粉,制作的工藝流程是需要有所講究的
,很多人不知道該如何制作
,下面就讓本文來(lái)為大家介紹腸粉的制作方法
,希望能對(duì)各位有所幫助。

   1

、腸粉的做法步驟

  首先需要準(zhǔn)備半斤左右的澄粉

,然后將其倒入碗中,再加入100克左右的水?dāng)嚢杈鶆?div id="d48novz" class="flower left">
,然后再?zhǔn)備一根胡蘿卜將其切碎
,在打入兩個(gè)雞蛋,在碗里面一桶攪拌均勻
,攪拌均勻后再把它倒入到澄粉中
,然后全部放入到微波爐中,用高火打兩分鐘左右
,最后端出來(lái)
,趁熱卷成卷,放溫后食用

   2

、腸粉做法要求

  制作腸粉的步驟其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的,是制作腸粉也是有一些要求的

,首先要注意的是說(shuō)選擇的原材料
,澄粉一定要確保是優(yōu)質(zhì)的,有很多市面上出售的一些澄粉是劣質(zhì)的
,或者存放的時(shí)間太長(zhǎng)
,像那樣的澄粉是不能購(gòu)買食用的,在制作時(shí)一定要注意準(zhǔn)備的一些輔料的量要控制好
,要按比例添加
,放入微波里面加熱的時(shí)候也要控制好溫度和時(shí)間。

   3

、腸粉的特點(diǎn)

  做好的腸粉

,吃起來(lái)的口味是很不錯(cuò)的,比較清香可口
,而且具有促進(jìn)食欲的作用
,如果自己食欲不振,那么制作一些腸粉來(lái)吃的話
,能夠讓自己的胃口變得更好
,關(guān)鍵是腸粉的制作方法也非常的容易,如果想吃腸粉的話
,那么建議自己在家動(dòng)手制作
,自己做的腸粉,吃起來(lái)會(huì)更加的衛(wèi)生可靠一些
,而且自己制作腸粉也非常有意思

  關(guān)于腸粉的做法是非常簡(jiǎn)單的

,如果自己想動(dòng)手制作而又不知道該如何操作的話,那么以上介紹的方法不妨作為參考
,希望本文的講解能對(duì)大家有所幫助

紅豆糯米糍的做法  在我們生活中有很多的特色小吃,都非常的受歡迎

,其中紅豆糯米糍就是比較受歡迎的一道風(fēng)味小吃
,雖然很多人都愛吃紅豆糯米食,但是對(duì)于其做法并不了解
,下面本文將為大家做圖講述說(shuō)明
,希望能給各位提供制作參考。

   1

、紅豆糯米糍的材料

  制作紅豆糯米糍

,要把材料全部都準(zhǔn)備就緒,所選用的材料主要有牛奶
,黃油
,玉米淀粉,澄粉
,椰蓉粉
,紅豆沙,香蕉
。這些材料的食用量根據(jù)比例來(lái)添加
,如果要做很多的紅豆糯米糍,那么所準(zhǔn)備的量就多一些
,需要根據(jù)比例和食用量來(lái)選擇這些材料
。但是這些材料都必須要確保是優(yōu)質(zhì)的,而且一樣都不能少

   2

、紅豆糯米糍的做法步驟

  將這些材料全部準(zhǔn)備到位后,先把準(zhǔn)備的澄粉和玉米淀粉以及牛奶

,黃油混合在一起攪拌均勻
,攪拌的時(shí)間不用太長(zhǎng),但是要確保沒有顆粒狀
,攪拌好以后再把它放到鍋里面用大火蒸,大概20分鐘左右后把火關(guān)掉
,再將其取出來(lái)
,裝到保鮮袋中碾壓成團(tuán),等其冷卻后
,再把它分成同等大小的團(tuán)子
,壓扁
,再將其它的材料一起放進(jìn)去,在外表面放入一些椰蓉粉
,最后放到紙托里面就可以食用了

   3、紅豆糯米糍的特點(diǎn)

  紅豆糯米糍做好以后吃起來(lái)的味道極好

,吃到嘴里面非常的糯口
,而且非常的清香。吃紅豆糯米糍
,不僅可以品嘗起風(fēng)味
,而且還可以起到很好的滋補(bǔ)療效,因?yàn)橹谱骷t豆糯米糍松的各種物質(zhì)都是非常具有營(yíng)養(yǎng)的
,尤其是澄粉的營(yíng)養(yǎng)含量非常高
,所以吃這道美食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是很不錯(cuò)的選擇。

  紅豆糯米糍的做法看起來(lái)好像挺復(fù)雜的

,但是真正做起來(lái)并不是很困難
,如果想自己動(dòng)手制作的話,那么完全可以參照上文講述的方法來(lái)進(jìn)行制作

如何自制澄粉  澄粉的食用范圍是很廣的

,因?yàn)槲覀兩钪兴缘暮芏嗍称分卸继砑恿顺畏郏贸畏圩龀傻囊恍┦称房谖逗塥?dú)特
,營(yíng)養(yǎng)也比較豐富
,那么如何自制澄粉呢?很多人可能就不了解了,下面本文將為大家介紹詳細(xì)的制作方法

   1

、自制澄粉的原料

  澄粉確實(shí)是可以自己在家動(dòng)手制作的,主要的原材料就是小麥面粉和清水

,具體的量可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇
,如果人數(shù)多的話,那么選用的量就多一些
,人數(shù)少的話量就少一些
,但是要確保小麥面粉的優(yōu)質(zhì)這是很重要的,因?yàn)橹挥袃?yōu)質(zhì)的小麥面粉才能夠做出正宗的澄粉
,所以大家在選擇小麥面粉時(shí)要仔細(xì)挑選

   2、澄粉的具體做法

  把小麥面粉備好以后放入到盆里面加入清水

,再把它揉成面團(tuán)
,面團(tuán)的硬度可以稍微硬一點(diǎn),和好以后把它靜置一個(gè)小時(shí),讓其變得松弛一些
,然后準(zhǔn)備一個(gè)大碗碗里面放入清水
,在家面前放進(jìn)去揉面清洗,直到盆里面的水變清后
,再將其撈出來(lái)放到鍋里面
,開火燒,然后用鏟子輕輕的攪拌
,最后就可以做成澄粉面團(tuán)了

   3、澄粉的特點(diǎn)

  自己制作澄粉其實(shí)是很容易的

,只要準(zhǔn)備好原材料和水就可以了
,但是自己制作澄粉時(shí)一定要細(xì)心一些,做好的澄粉是非常具有營(yíng)養(yǎng)的
,可以用它來(lái)制作別的食品
,不僅味道很不錯(cuò),而且能夠起到一定的滋補(bǔ)作用
,尤其是其中的蛋白質(zhì)成分很豐富
,可以起到提高免疫力的效果,建議大家自己在家動(dòng)手制作澄粉
,不僅能體驗(yàn)樂(lè)趣
,而且自己做出來(lái)的會(huì)更加的衛(wèi)生。

  如果想自己在家動(dòng)手制作澄粉

,而又不知道如何進(jìn)行的話
,那么不妨借鑒上文的制作方法,希望本文的講述可以對(duì)大家在制作澄粉時(shí)提供有效的參考

擴(kuò)展閱讀:澄粉

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