深海魚油清理垃圾促進(jìn)循環(huán)減負(fù)擔(dān)

深海魚油清理垃圾促進(jìn)循環(huán)減負(fù)擔(dān)

豆制品這類食物有很多，包括大豆相關(guān)的一些食物都是豆制品，雖然說豆制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以幫助人體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。但是不一定是吃多了就會(huì)有好的作用的，特別是對(duì)于男性來說吃多了會(huì)有危害的哦，具體有哪些危害呢?

促使動(dòng)脈硬化

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，而且還會(huì)直接導(dǎo)致膽固醇和甘油三酯沉積在動(dòng)脈的血管壁上面，直接導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的形成，所以會(huì)直接影響心血管疾病的發(fā)生。

促使痛風(fēng)發(fā)作

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。所以男性吃多了會(huì)直接導(dǎo)致痛風(fēng)疾病的發(fā)生，一定要在飲食上面注意。還要注意制作豆制品的時(shí)候大豆中含有的碘元素會(huì)加速體內(nèi)的排泄，容易造成碘缺乏，形成各種的疾病。

增加腎臟負(fù)擔(dān)

在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐的話就會(huì)攝入太多的植物性的蛋白質(zhì)，這樣會(huì)產(chǎn)生很多的氮的廢物，這樣就直接加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于身體健康不利。

關(guān)于豆制品對(duì)于男性的不利影響，上面介紹了這些，希望大家要從新認(rèn)識(shí)豆制品，不是吃的越多就越健康哦，還要注意如果吃豆制品比較多的話也會(huì)直接導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差的情況，還會(huì)出現(xiàn)不育等問題，所以男性要從中得到一些啟發(fā)，減少豆制品的攝入。

吃深海魚油膠囊好處

在吃深海魚油軟膠囊的時(shí)候可以有效的去幫助清理血管的垃圾，讓血管更加的通暢，特別是現(xiàn)在很多的保健產(chǎn)品當(dāng)中，魚油都是三倍濃縮，非常的純凈，含量也非常的高，對(duì)于清理血管垃圾改善高血壓和高血脂等疾病有著非常重要的作用，另外，魚油本身就是一種日常保健產(chǎn)品，在服用的時(shí)候還可以有效的輔助降低血脂，所以對(duì)于高血脂人群來說，有一定的輔助治療作用，另外，有心血管疾病或者是關(guān)節(jié)炎的中老年人群也可以放心的去使用，在使用之后，不僅可以有效地降低血脂，清理血栓，提高記憶力，對(duì)于維護(hù)視網(wǎng)膜，預(yù)防老年癡呆，活化腦細(xì)胞有著非常重要的作用，與此同時(shí)，對(duì)于眼部的健康，改善質(zhì)量和延緩視力的衰退有一定的幫助?，F(xiàn)在我們對(duì)于吃深海魚油膠囊好處已經(jīng)有了一個(gè)詳細(xì)的了解，在平時(shí)的生活當(dāng)中，如果只是保健的話，可以小劑量的去服用，每天服用一次，每次一粒就可以，但是需要注意的一點(diǎn)就是每個(gè)品牌的深海魚油的含量是不一樣的，使用方法可能也會(huì)有所不同，具體的我們一定要按照產(chǎn)品說明書去使用。

深海魚油和卵磷脂有什么作用？

深海魚油有降血壓，降血脂的輔助作用
　　卵磷脂有清理血管垃圾的作用，有：血管清道夫的作用
　　魚油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的魚體內(nèi)的油脂。
　　普通魚體內(nèi)含EPA、DHA數(shù)量極微，只有寒冷地區(qū)深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內(nèi)EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動(dòng)物體內(nèi)幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚來提練EPA及DHA。
　　人類主要從魚類油脂中攝取EPA和DHA，其中以海產(chǎn)肥魚中含量最高，某些淡水魚中也含有一定量的EPA和DHA，其他動(dòng)物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。
　　EPA與DHA均為不飽和脂肪酸(o－mega3)，他們的化學(xué)名分別為二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結(jié)構(gòu)極為接近，因此EPA極易在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為高密度脂蛋白（HDL）發(fā)揮生理功能。
　　脂肪酸是組成脂肪的重要成份，它的化學(xué)結(jié)構(gòu)是以碳元素組成的長(zhǎng)鏈主體。連接碳與碳之間的結(jié)構(gòu)稱鍵，脂肪酸中碳與碳之間連接均為一個(gè)鍵的稱飽和脂肪酸。所有的飽和脂肪酸，在人體內(nèi)都可以自然合成，不需要從食物中特別補(bǔ)充。如果碳與碳之間為雙鍵連接的，則稱不飽和脂肪酸。人體內(nèi)不具備合成不飽和脂肪酸的條件，應(yīng)由食物供給，因此不飽和脂肪酸也被稱作必需脂肪酸。
　　以食用海洋生物為主的沿海居民中每日從膳食中獲得的EPA和DHA較內(nèi)陸居民為高。在一般內(nèi)陸人群中，體內(nèi)不飽和脂肪酸含量較低，應(yīng)在膳食中補(bǔ)充一定量的魚油制劑。
　　服用魚油對(duì)人體健康
　　七大好處：
　　1降血脂，2降血壓，3抗血栓，4抗腫瘤，5增強(qiáng)抗病能力，6健腦促智，7抗衰老。
7.深海魚油對(duì)于改善血液中脂肪狀態(tài)有哪些作用?
　　血脂過高是導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病的根源，因此糾正高血脂是治療和預(yù)防高血壓及心、腦血管疾病的關(guān)鍵。
　　美國(guó)俄勒崗大學(xué)衛(wèi)星科學(xué)中心，他們以含有EPA及DHA的鮭魚為主體食物，供給被試者連續(xù)食用十天后，結(jié)果健康人的血中膽固醇降低17％，甘油三酯降低40％，而高血脂的人膽固醇降低20％，甘油三酯猛降低67％之多，說明EPA有明顯降血脂作用，而降甘油三酯的作用遠(yuǎn)比降膽固醇的作用強(qiáng)。

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