皮膚過敏可以吃菜籽油嗎

皮膚過敏可以吃菜籽油嗎

大家的生活中離不開飲食，飲食的種類繁多，我們在炒菜或者是做菜的時(shí)候一定要放油，油的種類有很多的，可以滿足不同人群的需要，菜籽油就是大多數(shù)人選擇的一種，它的吸收率是比較高的，那么對于皮膚過敏的人群適不適合食用呢?

皮膚過敏患者免疫力都非常低，所以皮膚過敏者應(yīng)該注意飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)合理膳食營養(yǎng)多樣化。少吃生冷辛辣刺激的食物。一般油炸或者是油膩容易上火的食物最好是不要吃的好，平時(shí)的時(shí)候多喝水，保證充足的睡眠，這樣的話才能減少過敏反應(yīng)的出現(xiàn)。還要注意的是一些發(fā)物或者是海鮮等食材一定要少吃，以免皮膚過敏導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。

菜籽油是廚房里必備的食用油，不僅營養(yǎng)價(jià)值高而且還有軟化血管，延緩衰老的效果，而且膽固醇含量少。菜籽油的好處還是比較多的，可以有增強(qiáng)免疫力的作用，而且對于皮膚過敏的人群是可以放心的食用的，一般不會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏的情況發(fā)生。

菜籽油就是我們俗稱的菜油，是我國主要食用油之一，主產(chǎn)于長江流域及西南、西北等地，產(chǎn)量居世界首位。人體對菜籽油的吸收率很高，可達(dá)99%。菜籽油具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。在榨油的時(shí)候，選擇了植物的種子作為原料，一般會(huì)含有一定的磷脂，這樣的物質(zhì)是對人體的血管和神經(jīng)以及大腦的發(fā)育是有著很重要的作用的。而且菜籽油的膽固醇相對來說是比較少的，或者是幾乎沒有，所以在控制膽固醇攝入量的人群來說可以放心食用。

上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，皮膚過敏的人是可以放心的食用菜籽油的，一般不會(huì)出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，可以放心。菜籽油吸收率比較高，而且含有的膽固醇比較少，所以對大多數(shù)人來說都是比較適合的，平時(shí)的食用油不妨選擇菜籽油吧。

椰子油的危害有哪些？

1、飽和脂肪

椰子油不含反式脂肪或膳食膽固醇。但它含有的極高的飽和脂肪，被美國心臟協(xié)會(huì)稱為是導(dǎo)致高血膽固醇的主要原因，而其本身也已被確認(rèn)是對心臟病有害的一個(gè)因素。

2、時(shí)尚餐飲

有人鼓吹椰子油能夠幫助纖體，于是它成了那些不健康的節(jié)食者最新的靈丹妙藥。適量進(jìn)食椰子油只是平衡膳食的其中一個(gè)部分。

但是Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil（有機(jī)特級(jí)初榨椰子油）零售商將其產(chǎn)品稱為“世界上最健康的超級(jí)食物之一”，每日推薦食用三個(gè)湯匙。而如果真的照他建議去做的話，那么這個(gè)攝入量就相當(dāng)于美國食品與健康局推薦的飽和脂肪日攝入量的189%。

3、偽科學(xué)

宣揚(yáng)并夸大椰子油實(shí)際的研究結(jié)果，并作出毫無根據(jù)的結(jié)論。例如，有人聲稱，來自椰子油的月桂酸可以治愈艾滋病。但根據(jù)加拿大艾滋病治療信息，有關(guān)研究實(shí)際上顯示的是甘油一月桂酸酯（月桂酸的一種形式）在試管的環(huán)境中攻擊單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒和艾滋病毒。而在實(shí)際艾滋病患者記錄中，并沒有研究月桂酸的影響。

4、利益沖突

椰子油的背后的最大推動(dòng)者一般是出售椰子油的飲食產(chǎn)品零售商。例如，Mercola博士的《椰子油真相》文章被直接鏈接到Fresh Shores Extra Virgin Coconut Oil（新鮮海岸特級(jí)初榨椰子油）的銷售頁面中。而這種做法是將文學(xué)內(nèi)容定位在消費(fèi)者對特定產(chǎn)品的營銷，不是營養(yǎng)科學(xué)。

5、非法的行徑

許多關(guān)于椰子油的聲明不僅沒有科學(xué)研究的支持，而且還徹頭徹尾的非法。某些所謂的治療專家聲稱研制出一種符合《美國聯(lián)邦食品、藥品和化妝品法案》的可可油藥物，因此，該藥物大肆宣傳。

但是社會(huì)是有監(jiān)督機(jī)關(guān)的，那些宣揚(yáng)與實(shí)施不符的信息時(shí)，美國食品及藥物管理局會(huì)發(fā)出警告信。同時(shí)，這些發(fā)布虛假消息的公司將會(huì)記錄在食品及藥物管理局的網(wǎng)絡(luò)信數(shù)據(jù)庫里。

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